EFEK VALERIAN

efek

Itu Menenangkan tubuh dan sistem saraf pergi dari efek Akar Valerian di luar.
Itu mengandung:

minyak esensial

Iridoids
dan

Asam valerat dan turunannya.

Gugup dan gangguan tidur dapat diatasi dengan pasti. Fase terjaga di malam hari menurun saat mengonsumsi ekstrak valerian beralkohol dengan dosis harian 400 hingga 900 mg. Periode asupan harus berlangsung setidaknya 10 hingga 14 hari.

Harap selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil ekstrak akar valerian.

Bahan aktif valerian mungkin mempengaruhi aktivitas metabolik dari Neuron. Setelah mengonsumsi valerian, efek penguat tidur hanya dimulai secara perlahan.
Keberhasilan pertama dapat dilihat setelah 5 hingga 14 hari paling awal. Setelah penggunaan dalam waktu lama, yang berlangsung lebih dari 4 minggu dan dosis tinggi, dosis valerian harus dikurangi lagi secara perlahan.

Bentuk sediaan

Akar valerian paling sering digunakan sebagai sediaan siap pakai (dalam bentuk

Tablet

tetes

Dragees.

Dosis harian harus sesuai dengan 2 sampai 3 g akar valerian kering.
Olahan teh juga bisa digunakan untuk penggunaan internal. Misalnya, 150 ml air mendidih dituangkan di atas satu sendok teh akar valerian. Tehnya disaring dan diminum sekitar satu jam sebelum tidur.
Teh valerian menjamin tidur yang lebih nyenyak. Selain itu, mandi valerian memberikan relaksasi dan menenangkan (terutama untuk ketegangan otot).
Untuk aditif bak mandi, ambil 75 hingga 100 g akar valerian dan tuangkan 2 liter air mendidih ke atasnya. Setelah 10 hingga 15 menit, saring dan masukkan ke dalam air mandi.