Terapi panas

pengantar

Dalam sebagian besar bentuk aplikasinya, terapi panas termasuk dalam bidang fisioterapi dan termasuk dalam kelas termoterapi. Biasanya, kondisi non-inflamasi dan nyeri diobati dengan panas. Panas ini dapat dihasilkan dari berbagai macam sumber.

Berbagai efek terapi dianggap berasal dari panas. Ini termasuk sirkulasi darah yang lebih baik, peningkatan aktivitas metabolisme, relaksasi otot, pereda nyeri, dan elastisitas jaringan ikat yang lebih baik. Ini digunakan dalam pengobatan barat klasik serta pengobatan tradisional Tiongkok (TCM) dan metode penyembuhan alami.

Alasan terapi panas

Terapi panas sangat serbaguna. Dalam pengobatan barat klasik ini terutama digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Terapi panas sering digunakan untuk mengatasi keluhan ortopedi. Ketegangan otot (misalnya di punggung) adalah alasan umum untuk terapi panas. Masalah sendi yang tidak memiliki penyebab inflamasi juga dapat diobati dengan terapi panas.
Terapi panas juga dapat digunakan untuk kerusakan otot yang berlebihan, seperti ketegangan otot.

Terapi panas juga sangat penting dalam meditasi dan relaksasi. Banyak terapi pijat, terutama dari Asia, digabungkan dengan terapi panas. Masalah peredaran darah juga bisa menjadi alasan terapi panas. Kehangatan menyebabkan pembuluh darah membesar, yang meningkatkan aliran darah ke jaringan di belakangnya.

Selain itu, terapi panas dalam tubuh dapat memiliki efek terapeutik yang mirip dengan demam. Karena peningkatan suhu, zat asing seperti patogen terhambat dalam fungsinya. Dengan cara ini, terapi panas juga bisa memperkuat pertahanan tubuh.

Cari tahu semua tentang topik tersebut di sini: Rasa sakit.

Bagaimana terapi panas bekerja?

Dalam terapi panas, biasanya ada media pembawa yang dipanaskan, menyimpan panas ini dan menyebarkannya ke tubuh selama perawatan. Sumber panas seperti itu biasanya digunakan secara lokal untuk menghilangkan rasa sakit atau ketegangan. Bahan penyimpan panas seperti batu panas dapat digunakan sebagai media pembawa. Seringkali panas digunakan dalam hidroterapi. Anda bekerja dengan air hangat, yang bisa diletakkan di atas handuk, seperti dengan gulungan panas. Tetapi mandi kaki atau lengan yang hangat juga merupakan salah satu bentuk terapi panas.

Menggunakan radiasi infra merah atau udara panas, panas dapat ditransfer ke tubuh tanpa media pembawa yang sebenarnya. Sebaliknya, energi panas dilepaskan ke tubuh dalam bentuk radiasi yang bermanfaat.
Biasanya, terapi panas dikombinasikan dengan prosedur relaksasi seperti pijat. Ini mengintensifkan efek terapi panas lokal, pada saat yang sama juga memicu relaksasi mental, di mana terapi panas dapat membuka efeknya pada seluruh tubuh.

Kantong lumpur

Paket lumpur terdiri dari lumpur yang dipanaskan hingga sekitar 50 ° C. Ini adalah tanah vulkanik berharga yang, jika dicampur dengan cairan, memiliki konsistensi yang agak lembek. Kantung lumpur hangat ini tersebar di bagian tubuh yang terkena. Kemudian bagian tubuh dibungkus, misalnya dengan film. Dengan cara ini, fango tetap berada langsung di kulit, panasnya bisa bekerja lebih lama dan menembus lapisan tubuh yang lebih dalam.

Tanah vulkanik sering kali mengandung zat penyembuh tambahan. Masalah yang lebih dalam tidak hanya dapat diobati dengan panas, tetapi juga penyakit kulit superfisial seperti eksim atau psoriasis membaik di bawah kantung lumpur.

Udara panas

Selama terapi dengan udara panas, udara panas dibawa ke tubuh. Berbeda dengan terapi panas lainnya, udara panas merupakan terapi tanpa kontak.

Karena kontak permanen dengan udara panas, panas tidak hanya mencapai lapisan superfisial kulit, tetapi juga dapat menembus jaringan yang lebih dalam dan mengendurkan otot dan tendon di sana, misalnya. Terapi udara panas biasanya merupakan prosedur terapi panas yang sangat ringan. Perawatan biasanya membutuhkan waktu sekitar 30 menit.

Peran panas

Hot roll biasanya terdiri dari beberapa handuk yang digulung rapat. Kemudian setengah, dua pertiga atau seluruhnya direndam dalam air panas. Hot roll ini diluncurkan oleh terapis ke bagian tubuh yang akan dirawat. Sebagai aturan, sedikit tekanan diterapkan.
Perawatan dengan roller panas terdiri dari campuran tekanan dan panas. Kombinasi ini mengarah pada peningkatan sirkulasi darah lokal. Ini meningkatkan aktivitas metabolisme otot dan meningkatkan relaksasi otot.

Radiasi inframerah

Dari segi fisik, infra merah adalah radiasi yang memiliki panjang gelombang sedikit lebih besar daripada cahaya yang terlihat oleh kita manusia. Radiasi infra merah ini melepaskan energinya ke tubuh dalam bentuk panas. Ini sering digunakan dalam bentuk sauna inframerah. Ini menghangatkan seluruh tubuh.
Namun, infra merah juga dapat digunakan secara lokal, biasanya dengan lampu khusus. Ini dinyalakan sedikit di atas bagian tubuh yang terkena, sehingga, misalnya, dalam kasus nyeri punggung, seluruh punggung disinari dengan panas yang hati-hati.

Lampu infra merah juga bisa digunakan dengan bayi. Mereka suka menggantungnya di atas meja ganti agar si kecil merasa nyaman saat berganti pakaian dan tidak terkena hawa dingin.

Mesin ultrasound

Kebanyakan orang mengenal alat USG sebagai alat diagnosa. Dalam terapi panas dengan ultrasound, panjang gelombang yang sedikit lebih besar (frekuensi yang lebih kecil) digunakan. Ini menembus jaringan dan mengeluarkan energinya di sana dalam bentuk panas. Dengan cara ini, lapisan jaringan yang lebih dalam dapat dipanaskan. Seperti semua aplikasi panas, hal ini menyebabkan peningkatan aliran darah dan dengan demikian meningkatkan metabolisme.

Baca juga artikelnya: Ultrasonografi untuk diagnosis.

Konsekuensi terapi panas

Terapi panas menyebabkan peningkatan aliran darah baik secara lokal (terbatas pada satu bagian tubuh) dan sistemik (mempengaruhi seluruh tubuh). Tubuh menerima sinyal dari kehangatan untuk melebarkan pembuluh darah, sehingga darah bisa mencapai kapiler terkecil.
Sirkulasi darah yang meningkat memungkinkan tubuh untuk meningkatkan aktivitas metaboliknya. Dengan meningkatnya aliran darah, jaringan mendapatkan lebih banyak nutrisi, dan pada saat yang sama produk sisa metabolisme dapat dibuang lebih cepat. Misalnya, penyembuhan cedera otot dapat ditingkatkan secara signifikan. Jaringan juga disuplai dengan lebih banyak energi dan oleh karena itu pada dasarnya dapat bekerja lebih baik.

Pada persendian, terapi panas tidak hanya mempengaruhi otot. Cairan sinovial juga dipengaruhi secara positif oleh panas: Terapi panas mengurangi viskositas ("ketangguhan") dari cairan sinovial dan dengan demikian mengarah pada gerakan yang lebih baik pada sendi. Pada saat yang sama, kehangatan membuat jaringan ikat lebih elastis, yang juga meningkatkan mobilitas sendi.
Pijat, yang sering dilakukan sebagai tambahan, menciptakan rangsangan lebih lanjut untuk memperkuat sirkulasi darah pada area tubuh yang dirawat. Ini juga meningkatkan efek panas. Di saat yang sama, kehangatan juga memberikan efek relaksasi pada seluruh tubuh, yang dapat menenangkan jiwa dan jiwa.

Cari tahu lebih lanjut tentang topik tersebut di sini: fisioterapi umum.

Apa kontraindikasinya?

Kontraindikasi terapi panas adalah semua jenis proses inflamasi. Tanda-tanda khasnya adalah kemerahan, bengkak, dan panas berlebih di area yang nyeri.

Terapi panas tidak boleh digunakan untuk peradangan sistemik seperti infeksi akut, demam, tetapi juga untuk rematik inflamasi (pada flare-up akut). Karena kehangatan menyebabkan perluasan pembuluh darah yang kuat dan dengan demikian secara signifikan menurunkan tekanan darah untuk sementara waktu, kewaspadaan juga disarankan dengan masalah peredaran darah. Terapi panas dikontraindikasikan dalam kasus gangguan peredaran darah yang parah (beberapa di antaranya sudah dikaitkan dengan kerusakan jaringan).

Baca juga artikelnya: Gangguan peredaran darah.