Nyeri siku tenis

definisi

Tennis elbow adalah istilah sehari-hari untuk iritasi pada siku luar. Ia juga dikenal sebagai tennis elbow. Dalam bahasa teknis, istilahnya adalah “epicondylitis humeri lateralis”. Asal tendon dari berbagai otot yang menyebabkan peregangan di siku dan pergelangan tangan terpengaruh. Nyeri timbul sebagai gejala iritasi. Berbagai gejala lain bisa menyusul.

Tidak hanya atlet yang terpengaruh oleh iritasi ini dengan rasa sakit. Selain tenis sebagai penyebab utama, banyak aktivitas lain yang menjadi pertimbangan. Siku memiliki tulang yang menonjol di bagian dalam dan luar yang disebut dengan "epicondyle". Dari dalam dan luar, seseorang berbicara di lengan bawah saat telapak tangan menghadap ke depan. Otot-otot yang muncul dari tonjolan luar tulang sebagian menempel pada punggung tangan dan menyebabkan lengan bawah berputar disamping meregangkan siku dan pergelangan tangan. Rotasi yang dipicu disebut "supinasi", yaitu memutar lengan sehingga telapak tangan menghadap ke depan.

Apa yang membantu melawan rasa sakit?

Ada berbagai pilihan yang tersedia untuk mengobati nyeri tennis elbow. Iritasi jarang merespon terapi dan timbul keluhan kronis.

Sayangnya, untuk keluhan yang dipicu oleh kegiatan olah raga, jeda olah raga berada di latar depan. Hanya dengan mengosongkan otot, tendon dapat diberi waktu yang diperlukan untuk sembuh. Perban bisa dipakai untuk ini, tetapi gerakan tidak boleh sepenuhnya dihindari. Sedikit mempertahankan gerakan dengan peregangan bermanfaat untuk penyembuhan.

Selain itu, salep atau obat topikal dapat mempercepat dan mempercepat penyembuhan.
Untuk tujuan ini, salep antiinflamasi dengan obat dari NSAID, misalnya "Diklofenak" atau salep yang mengandung kortison, tersedia. Ini mengurangi rasa sakit dan menekan peradangan. Pada kasus yang parah, obat anti inflamasi juga bisa diberikan langsung ke siku melalui semprit.

Dalam kasus yang diucapkan, terapi bedah dapat digunakan. Tendon diperiksa, adhesi dilepas dan, jika perlu, saraf kecil yang bertanggung jawab atas nyeri dilenyapkan.
Harap baca juga topik kami: Operasi siku tenis

Janji dengan spesialis siku tenis?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".

Sebagai mantan pemain tenis yang berorientasi pada kinerja, saya mengkhususkan diri sejak awal dalam perawatan konservatif dari tennis elbow kronis.
Dalam beberapa tahun terakhir saya telah berhasil merawat beberapa ribu lengan tenis.

Anda dapat menemukan saya di:

• Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert.

Pilihan terapi

Kemungkinannya sangat beragam di sini. Mulai dengan perawatan dingin, yang terutama membantu dalam kasus akut, hingga perawatan panas, yang lebih mungkin membantu dalam kasus kronis. Selain itu, ada bentuk terapi fisik seperti terapi gelombang kejut ekstrakorporeal, yang menggunakan gelombang suara berenergi tinggi serta bahan obat seperti diklofenak sebagai bahan aktif krim dan salep untuk aplikasi topikal pada area yang nyeri. Alat pengobatan tradisional Cina, akupunktur, juga digunakan di sini, demikian pula pengobatan konvensional, yang sering digunakan dalam bentuk suntikan kortison untuk peradangan dan keluhan yang tidak jelas asalnya.

Perawatan fisioterapi dan latihan peregangan tertentu untuk tennis elbow sekarang dianggap sebagai bentuk terapi yang paling menjanjikan, karena mungkin paling efektif melawan kram dan kelemahan otot. Ini berarti bahwa mereka mempromosikan regenerasi dan penyembuhan otot melalui peregangan dan penguatannya.

Baca lebih lanjut tentang ini di:

• Terapi / perawatan tennis elbow
• Terapi gelombang kejut untuk mengobati siku tenis
• Fisioterapi untuk tennis elbow
• Merekam siku tenis
• Siku tenis

Durasi nyeri

Durasinya tergantung pada seberapa lama dan seberapa kuat rasa sakit pada tennis elbow. Dengan cahaya ketidaknyamanan awal dapat a Perlindungan untuk waktu yang singkat sudah memperbaiki masalahnya. Di a diucapkan tennis elbow harus menjadi Terapi dan istirahat selama beberapa minggu dihormati.

Itu penyembuhan total mungkin dalam beberapa kasus Bulan untuk diselesaikan untuk mengambil. Bahkan setelah itu, suatu kegiatan olahraga harus ditingkatkan secara perlahan dan tidak boleh segera dilakukan kembali secara intensif.

penyebab

Penyebab sakitnya adalah itu gangguan dan yang ringan Reaksi inflamasi tendon di siku luar. Tendon dari beberapa otot menempel di sana. Di penggunaan berlebihan dan beban Tendon ini dapat disebabkan oleh rangsangan fisik, tekanan atau gesekan iritasi menyakitkan pada tendon terjadi. Hal ini dapat diikuti oleh proses inflamasi, yang juga meningkatkan rasa sakit melalui zat pembawa pesan hormonal dan membuat area yang terkena peka. Diagnosis kemudian dapat dibuat oleh Deskripsi nyeri dan scan oleh Dokter bertanya menjadi.

Stres dan iritasi pada tendon merupakan penyakit yang umum, terutama pada tenis. Tapi olahraga lain juga bisa memicu gejalanya. Olahraga apa pun yang melibatkan gerakan menyerang yang kuat berjalan beriringan, predestine untuk keluhan tendon serupa, seperti golf, bowling atau Berkano.

Namun, itu bisa mubazir, beban permanen di belakangnya yang bukan terutama karena olahraga. Seringkali bisa Penggunaan mouse komputer, Mengetik di keyboard dan aktivitas monoton serupa mungkin menjadi penyebabnya. Terutama di artisanal dan menuntut secara fisik Pekerjaan bisa mengakibatkan beban yang salah. Nyeri siku tenis kadang-kadang bahkan bisa dipicu oleh postur tubuh yang buruk saat tidur.

Oleh a Penggunaan berlebihan otot ekstensor muncul retakan kecilyang kemudian dapat mengekspresikan diri mereka dengan menyakitkan.

Karena letaknya yang dekat dengan siku Penyakit sendi pertama dikecualikan. Jika terjadi kecelakaan atau terpelintir, penyebabnya sering dicari di tempat lain.

Kebalikan dari namanya, terserah 90% penyakit tidak berhubungan dengan olahraga.

• Siku golf
• Nyeri di siku

Gejala bersamaan

Gejala khas tennis elbow adalah rasa sakit yang menusuk dan merobek saat bergerak. Rasa sakit juga terjadi ketika tekanan eksternal diterapkan ke titik perlekatan tendon. Seseorang tidak dapat berbicara langsung tentang peradangan, karena kemerahan, kepanasan dan pembengkakan sering hilang. Jika ini terjadi, kemungkinan besar penyakit lain, misalnya bursitis, akan diasumsikan.

Nyeri dirasakan terutama setelah latihan yang lama dan ketika otot yang terkena bergerak sesuai. Supinasi dan ekstensi paling memprovokasi rasa sakit. Ini berarti bahwa selama melakukan aktivitas seperti menggunakan obeng atau menggenggam benda, rasa sakit akan sangat terasa.

Awalnya, rasa sakit terjadi saat berolahraga, dan seiring perkembangannya, bahkan dengan gerakan ringan. Nyeri bisa menjalar ke lengan atas dan lengan bawah, bahkan ke tangan. Dalam kasus luar biasa, masalah kesemutan dan kepekaan jari dapat terjadi. Ini bisa terjadi karena iritasi pada saraf di sekitarnya.

Baca lebih lanjut tentang ini di: Gejala tennis elbow

Sifat nyeri

Nyeri terutama terlihat saat sendi pergelangan tangan dan jari direntangkan (membungkuk ke arah punggung tangan). Gerakan ini dilakukan dengan pukulan backhand sederhana di tenis.

Ini juga bisa digunakan dengan aktivitas fisik statis seperti memegang pulpen atau gelas, terkadang timbul rasa sakit yang hebat, yang dapat membuat Anda sulit atau bahkan tidak mungkin melakukan aktivitas sehari-hari tersebut.

Selain itu, Tutup tinju atau gerakan lengan seperti itu Melambai menyakitkan, karena kelompok otot yang sesuai juga terlibat di sini.

Selanjutnya nyeri terjadi terutama atau diintensifkan di malam hari dan Pagi hari di. SEBUAH Kejang dan yang menyertai Memendekkan otot yang terkena kemungkinan merupakan kontributor rasa sakit. Begitu pula otot-otot lain di malam hari, dan terutama itu Lawan (Antagonis) tenang dan otot yang terkena terus kram. Ini menyebabkan rasa sakit terus berlanjut.

Jadi, biasanya nyeri muncul dengan sendirinya pada malam hari dan saat istirahat.

Nyeri biasanya terus berlanjut siku luar dilokalkan. Ini memanifestasikan dirinya sebagai rasa sakit yang diuraikan di atas penyisipan tendon Otot ekstensor lengan bawah dan dapat mempengaruhi otot itu sendiri.

Rasa sakit juga bisa dipicu oleh tekanan pada bagian luar siku yang bertulang. Properti ini juga penting untuk melindunginya dari cedera dan penyakit lain, seperti Kotak supinator-sindroma atau jebakan dan kerusakan lain pada saluran saraf.

Nyeri akibat tennis elbow dapat terjadi dalam beberapa kasus sampai ke lengan atas dan Radiasi bahu. Daya tarik menyebar di sepanjang otot di luar. Iritasi saraf juga bisa menjadi penyebabnya. Di satu-satunya nyeri di lengan atas harus sering juga setelahnya penyebab lainnya untuk diteliti.

Dalam kebanyakan kasus, nyeri menjalar di sepanjang saluran saraf jauh dari inti tubuh. Di siku, pembuluh, saraf, dan struktur otot dipandu dalam berbagai jalur melalui tulang yang menonjol. Beginilah otot berjalan di sepanjang otot yang dipengaruhi oleh tennis elbow Saraf radialyang memasok bagian-bagian tangan. Jika ada rasa sakit yang parah akibat tennis elbow, serabut saraf juga bisa terpengaruh. Stimulus saraf dipicu di siku, yang memasok tangan secara sensitif. Karena itu, Sakit di lengan bawah, tangan atau jari jemari dirasakan, meski penyebabnya terletak pada siku. Dengan cara ini, tennis elbow terkadang bisa menjadi terlalu kuat menggelenyar dan Mati rasa datang di jari.

Nyeri setelah suntikan

Suntikan di siku digunakan untuk banyak penyakit. Bisa juga digunakan dalam terapi untuk tennis elbow obat kortison Disuntikkan langsung ke area yang terkena, seringkali memberikan pereda nyeri jangka pendek dan memungkinkan waktu tendon untuk pulih Menekan peradangan menjadi.

Jarum suntik yang ditempatkan secara tidak tepat juga dapat mengiritasi dan merusak tendon. Sebuah alat suntik yang masuk ke dalam tubuh pada dasarnya adalah luka ringan yang juga bisa menyebabkan nyeri pada bagian siku.

Nyeri terutama di malam hari

Pada beberapa pasien hal itu terjadi Sakit di malam hari. Sakitnya bisa hilang Stres yang tidak tepat saat tidur timbul atau jika sudah ada iritasi, hal itu meningkat di malam hari. Apakah yang harus disalahkan Posisi dalam tidurmemberi tekanan pada siku. Dengan mengistirahatkan kepala di atas lengan, rasa sakit bisa timbul atau bertambah parah.

Jika Anda mengalami nyeri tennis elbow, gerakan saat tidur juga bisa menyebabkan nyeri. Ini sangat sulit ditanggung oleh mereka yang terkena dampak, karena mereka lebih sering bangun di malam hari karena sedikit gerakan.

ramalan cuaca

Prognosisnya biasanya sangat baik. Gejala hilang setelahnya 1 atau 2 tahun dan penyakit sembuh tanpa konsekuensi. Maka tidak ada lagi rasa sakit. Penting agar waktunya cukup pengobatan atau. Perlindungan lengan untuk memungkinkan regenerasi lengan.

profilaksis

Latihan peregangan dan pemanasan setelah dan sebelum olahraga memiliki efek pencegahan yang efektif pada kram otot. Tetapi ini tidak hanya berguna di bidang olahraga tetapi juga di lingkungan kerja. Latihan peregangan dan peregangan dalam waktu istirahat kerja kecil membantu mencegah gejala ini dan mengobati kram ringan pada tahap awal.

Harap baca juga topik kami: Latihan peregangan untuk tennis elbow