Ortopedi-Secara Online

Nyeri di bagian bokong / bokong

pengantar

Dalam kedokteran, bokong menggambarkan otot bokong dan lapisan lemak subkutan, yang di satu sisi menopang beban tubuh saat duduk, tetapi di sisi lain juga melakukan gerakan otot yang kuat. Nyeri di bokong bisa disebabkan oleh banyak hal.

Kelebihan beban dapat menyebabkan ketegangan otot atau robekan serat otot. Sakit punggung juga merupakan masalah yang umum, karena bisa menjalar ke bokong dan ke kaki. Iritasi pada saraf, terutama saraf skiatik, juga dapat menyebabkan nyeri terbakar.

Penyebab nyeri di bokong

Nyeri di bokong hanya bisa muncul di satu tempat atau menjalar ke kaki atau punggung. Dalam banyak kasus, nyeri di bokong ini disebabkan oleh otot. Bergantung pada lokasi keluhan, ketidakteraturan saraf dan / atau masalah pada tingkat struktur tulang juga bisa menjadi penyebabnya. Selain itu, penyakit tulang belakang dapat menyebabkan nyeri di area bokong bagi banyak pasien.

Nyeri sepihak di bokong
Nyeri bokong yang sangat terbatas pada satu sisi dalam banyak kasus disebabkan oleh postur tubuh yang salah. Dengan kelebihan beban yang berkepanjangan dan perpindahan lateral yang berlebihan pada tubuh bagian atas, gejala nyeri biasanya berkembang di area tungkai yang stres. Pada dasarnya nyeri sepihak pada bokong lebih sedikit karena penyakit pada bokong. Sebaliknya, kebanyakan pasien yang menderita nyeri sepihak di bokong adalah masalah tulang belakang yang menjalar ke bokong.
Cari tahu lebih lanjut di sini: Nyeri di bokong kanan atau nyeri di bokong kiri.
Nyeri di kedua sisi bawah
Pasien yang merasakan nyeri di kedua sisi bokong, yang juga memengaruhi seluruh area otot gluteal, seringkali didasarkan pada tekanan pada struktur otot. Banyak pasien yang terkena cenderung membuat otot gluteal tegang sepanjang waktu. Jenis nyeri bokong ini biasanya menyerang atlet dan wanita.
Sakit di bagian bokong atas
Nyeri di bokong yang menjalar ke tulang belakang lumbal sangat umum terjadi. Dalam kebanyakan kasus, gejala ini digambarkan oleh pasien yang terkena sebagai nyeri punggung atau nyeri punggung bawah. Diskus hernia juga dapat menyebabkan nyeri tersebut. Namun, karena otot gluteal dimulai di tepi atas panggul, masalah otot pada bokong juga dapat menyebabkan gejala nyeri tersebut.
Nyeri di iskium
Pasien dengan nyeri di area iskia biasanya hampir tidak bisa meletakkan beban apapun di bokong mereka. Mereka yang terkena dampak dapat merasakan bahwa duduk dalam waktu yang singkat sangat menyusahkan. Fenomena ini didasarkan pada fakta bahwa ischia adalah titik terendah dari tulang panggul. Dalam posisi duduk, seluruh beban tubuh bekerja pada dua titik kecil ini dan sangat meningkatkan gejala nyeri. Biasanya, nyeri di bokong yang dirasakan oleh pasien cenderung tidak diproyeksikan ke daerah gluteal saat tulang iskia hadir. Secara umum gejalanya agak dijelaskan pada pantat bagian bawah dan paha belakang. Jenis nyeri pada bokong ini sering kali disebabkan oleh ketidaksejajaran kaki (misalnya, perbedaan panjang kaki) atau tulang panggul (pelvic obliquity).
Nyeri tajam yang tiba-tiba dan bengkak atau memar di area yang terkena dapat mengindikasikan serat otot yang robek. Ini sering terjadi ketika otot tidak melakukan pemanasan dengan benar. Anda harus mendinginkan dan melindungi area yang terkena dan menahan diri untuk tidak berolahraga sampai benar-benar sembuh setelah sekitar 6 minggu.

Nyeri siatik sebagai penyebabnya

Saraf skiatik adalah saraf terpanjang di tubuh manusia. Ini meluas dari tulang belakang ke kaki dan dapat rusak dalam perjalanannya. Saraf bertanggung jawab atas sensasi di bokong dan dapat menyebabkan nyeri jika teriritasi.
Karena kedekatan anatomi, linu panggul sering dihancurkan oleh otot pinggul yang tegang (M.piriformis), juga disebut sindrom piriformis, atau radang saraf. Selain nyeri di bokong, menarik ke bawah ke kaki sering dijelaskan. Hal ini dapat disebabkan oleh duduk dalam waktu lama, gerakan yang salah atau tersentak-sentak, atau ketidaksejajaran permanen saat berdiri dan berjalan.

Fisioterapi, latihan berjalan dan pijat cocok untuk terapi. Pereda nyeri antiradang seperti diklofenak membantu meredakan nyeri, terutama jika linu panggul meradang. Pembedahan jarang diindikasikan.

Untuk informasi lebih lanjut, baca terus: saraf siatik terjepit.

Sindrom piriformis sebagai penyebabnya

Otot piriformis adalah otot kecil berbentuk buah pir yang terletak di panggul pada peralihan ke bagian belakang paha. Otot ini bisa teriritasi oleh tekanan berlebihan pada khususnya; pengerasan piriformis kemudian menyebabkan nyeri di bokong dan bagian belakang paha.
Otot piriformis juga dapat mengiritasi saraf skiatik, yang dapat menyebabkan nyeri menusuk di seluruh tungkai dan bokong yang terkena. Selain itu, sensasi abnormal dan mati rasa bisa terjadi.

Cari tahu lebih lanjut tentang topik tersebut di sini: Sindrom Piriformis.

Blokade ISG sebagai penyebabnya

Sendi sakroiliaka menghubungkan sakrum di kedua sisi dengan tulang iliaka. Itu adalah bagian dari cincin panggul. Sendi SI disebut amphiarthrosis, yaitu sendi dengan rentang gerak yang sangat kecil. Ini distabilkan oleh otot dan ligamen.

Penyumbatan sendi sakroiliaka dapat dipicu oleh berbagai penyebab. Ketidakseimbangan otot punggung dan otot perut sering menjadi penyebab keluhan. Hal ini dapat dipicu oleh gerakan non-fisiologis, pekerjaan fisik yang berat, terutama mengangkat, atau panggul miring. Jatuh atau trauma lain juga dapat menyebabkan blokade ISG. Ini biasanya memanifestasikan dirinya dengan nyeri punggung bawah yang tidak spesifik, yang sering menjalar ke bawah dan paha.
Berbaring telentang dengan kaki lurus tidak dimungkinkan dengan blok ISG. Penyumbatan ISG sangat umum terjadi selama kehamilan. Di sini, persendian sangat tertekan karena bayi yang sedang tumbuh, di samping itu, ligamennya kendor karena pelepasan hormon dari calon ibu. Gejala penyumbatan sendi SI seringkali serupa dengan gejala herniasi diskus. Penyelidikan menyeluruh penting di sini, karena penyumbatan dapat diobati dengan baik dengan chiropraktik dan fisioterapi.

Baca lebih lanjut tentang topik tersebut di sini: Penyumbatan ISG.

Pinggul sebagai penyebabnya

Nyeri di area bokong bisa disebabkan oleh berbagai hal. Dalam banyak kasus, penyakit pinggul bisa dideteksi. Sebagian besar adalah nyeri yang menjalar dari pinggul.

Salah satu penyebab utama keluhan tersebut adalah apa yang dikenal sebagai arthrosis pinggul. Arthrosis adalah penyakit yang ditandai dengan kerusakan tulang rawan yang luas. Pada banyak pasien yang terkena, alasan sebenarnya terjadinya kerusakan tulang rawan ini tidak dapat ditentukan bahkan setelah diagnosa ekstensif. Namun, dalam kasus lain, postur tubuh yang salah dan / atau stres yang tidak tepat dapat diidentifikasi sebagai penyebabnya.

Penyebab lain nyeri di bokong adalah apa yang dikenal sebagai "bursitis trokanterik". Dalam gambaran klinis ini, proses inflamasi yang diucapkan dapat dideteksi di area bursa paha atas. Penyebab langsung dari terjadinya penyakit ini adalah gesekan lempeng tendon paha luar (Fascia lata) pada trokanter mayor bertulang. Bursitis trokanterik pada dasarnya dapat terjadi pada semua kelompok umur. Yang paling berisiko adalah orang-orang yang sering berolahraga dan menyebabkan banyak ketegangan pada otot-otot paha.

Selain itu, sindrom bottleneck pada sendi panggul (benturan pada sendi panggul) dapat menyebabkan nyeri pangkal paha pada pasien yang terkena, yang menjalar ke bokong. Penyebab terjadinya sindrom bottleneck ini adalah bentuk anatomi kepala femoralis dan / atau atap acetabular yang tidak menguntungkan.

Otot yang pegal sebagai penyebabnya

Nyeri otot di bokong adalah penyebab paling umum dari nyeri di bokong. Ini terjadi melalui stres yang tidak biasa atau peningkatan stres yang ekstrem. Seringkali itu adalah pendakian di atas gunung atau berjongkok panjang yang mengarah padanya. Yang disebut otot gluteal inilah yang bertanggung jawab atas nyeri otot. Ada tiga buah: besar, sedang dan kecil (otot gluteus maximus / medius / minimus). Otot yang sakit biasanya mencapai puncaknya pada hari kedua setelah latihan dan kemudian hilang dengan sendirinya.

Untuk informasi lebih lanjut, baca: Sakit.

Wasir sebagai penyebabnya

Wasir juga bisa menimbulkan keluhan nyeri di area bokong. Wasir adalah pleksus pembuluh darah di area anus. Ini terjadi pada semua orang dan biasanya tidak menimbulkan gejala apa pun. Sebaliknya, mereka bahkan sangat penting untuk kontinuitas tinja karena menutup rektum dari udara dan kotoran cair. Namun, nilai penyakit memiliki perluasan jaringan ini di luar batas normal. Bagian dari jalinan ini kemudian bisa jatuh dari saluran anus dan menjadi terlihat dari luar.

Tanda-tanda pertama wasir biasanya berupa endapan darah berwarna merah cerah pada tinja. Namun, dalam perjalanan penyakit, fungsi jaringan vaskular dapat sangat terganggu sehingga sejumlah kecil lendir atau tinja bocor di antara tinja dan mengiritasi anus. Hal ini kemudian menyebabkan gatal, keluarnya cairan, rasa terbakar tetapi juga nyeri di area anus.

Penting untuk diketahui bahwa wasir biasanya dapat diobati dan disembuhkan. Semakin dini wasir dirawat, semakin baik keberhasilan penyembuhannya. Namun, karena banyak orang enggan menangani keluhan ini karena malu, kebanyakan pasien menahan keluhan tersebut lebih lama dari yang seharusnya.

Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang topik ini di sini: Wasir.

Gejala yang menyertai

Nyeri kaki sebagai gejalanya

Nyeri bokong tidak terjadi sendiri dalam banyak kasus. Seringkali saat berjalan atau saat istirahat, nyeri menjalar dari bokong ke kaki hingga ke kaki. Konstelasi khas ini ditemukan ketika saraf yang muncul dari sumsum tulang belakang bagian bawah teriritasi dengan cara apa pun. Salah satu kemungkinan penyebab yang diasumsikan untuk nyeri dari bokong ke tungkai adalah hernia diskus di tulang belakang lumbal. Diskus intervertebralis menekan saraf, yang kemudian menjadi sangat teriritasi dan menyebabkan nyeri.

Namun, dalam banyak kasus penyebab lain adalah penyebab penderitaan: ini termasuk linu panggul, iritasi saraf skiatik. Tidak ada diskus intervertebralis melainkan otot yang tegang di tingkat pinggul, otot piriformisme, yang bertanggung jawab atas nyeri hingga tungkai. Gejalanya sering kali salah gerakan dan ketegangan yang berlebihan.

Seorang dokter dapat menggunakan berbagai manuver pada sendi kaki dan pinggul untuk mengetahui atau setidaknya mempersempit penyebabnya. Pengobatan nyeri dari bokong ke kaki dalam banyak kasus ditandai dengan senam dan latihan relaksasi. Obat penghilang rasa sakit yang diketahui dapat digunakan untuk melawan nyeri akut.

Nyeri di kaki sebagai gejalanya

Jika nyeri menjalar dari bokong ke kaki, sering kali disebut dengan linu panggul. Ini biasanya terlihat sebagai nyeri menusuk yang menjalar dari pinggul ke bokong hingga tungkai dan kaki. Seringkali, rasa sakit disertai dengan rasa mati rasa atau kesemutan di area tersebut.
Ini disebabkan oleh kompresi saraf skiatik. Hal ini dapat disebabkan oleh vertebra yang bergeser, diskus intervertebralis yang menonjol, diskus hernia, penyempitan saluran vertebra atau oleh perdarahan atau tumor.

Cari tahu lebih lanjut tentang: Lumboischialgia.

Nyeri paha sebagai gejalanya

Selain nyeri di bokong, nyeri menarik ke paha sering dijelaskan. Ini bisa menjadi indikasi berbagai masalah.

Di satu sisi, nyeri terjadi dari bokong hingga paha saat saraf skiatika teriritasi, dan terkadang nyeri semakin parah. Penyebab lainnya adalah ketegangan pada otot gluteal. Jika ada pembebanan yang berlebihan atau salah dan dengan demikian ketegangan, nyeri terjadi terutama di bagian belakang paha. Ini dapat muncul setelah perjalanan panjang dengan mobil dan aktivitas menetap lainnya tanpa banyak variasi. Iritasi linu panggul menghasilkan gejala yang serupa.

Penyebab nyeri lain yang dimulai di bokong dan menyebar ke paha adalah keausan pada pinggul (Coxarthrosis) dengan deformitas berikut. Karena ketidaksejajaran ini, otot harus bekerja lebih banyak di bawah tekanan yang tidak biasa dan bisa kram. Masalah ini paling sering terjadi pada orang tua di atas 50 tahun. Di sini rasa sakit terutama ditekankan pada bagian samping. Ketegangan dapat diatasi dengan baik dengan pijat, perlakuan panas, dan latihan senam untuk mengendurkan otot.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Sakit paha.

Nyeri punggung sebagai gejala

Nyeri pada bokong seringkali disebabkan oleh penyakit pada tulang belakang. Selain itu, nyeri yang terjadi langsung di area bokong secara keliru dianggap oleh banyak pasien yang terkena sebagai keluhan punggung.

Ketegangan yang berlebihan pada otot gluteal adalah penyebab utama nyeri pada bokong, yang dapat menjalar ke punggung. Ketegangan otot dan memar sangat umum terjadi di area bokong. Selain itu, nyeri otot yang sederhana dapat menyebabkan nyeri di bokong dan punggung bawah pada banyak pasien.

Gangguan fungsional pada organ penyimpan juga merupakan salah satu alasan paling sering untuk perkembangan gejala tersebut. Dalam konteks ini, berbagai bentuk gangguan fungsional harus dibedakan. Misalnya, otot atau tendon yang tegang bisa berubah menjadi apa yang disebut "nyeri myofascial" untuk memimpin. Yang terpenting, orang yang mengalami kesalahan postur atau yang berulang kali melakukan gerakan monoton sering menderita nyeri myofascial di bokong dan punggung bawah.

Kapan nyeri terjadi?

Setelah terjatuh

Nyeri pantat setelah terjatuh bisa disebabkan oleh berbagai hal. Di satu sisi, memar (hematoma) bisa terbentuk karena kekuatan telah melukai pembuluh kecil dan mengeluarkan darah ke dalamnya. Ini biasanya tidak berbahaya. Bergantung pada seberapa parah gaya itu, itu juga dapat menyebabkan penyumbatan sendi sakroiliaka atau linu panggul. Ini memanifestasikan dirinya dalam rasa sakit di area pinggul dan bokong, yang sering menjalar ke tungkai dan kaki.

Jika ada keterlibatan tulang, chiropractor harus dipanggil untuk melonggarkan penyumbatan lagi dan menghindari misalignment permanen dan pembebanan yang salah.

Saat jogging

Nyeri di bokong saat jogging sering kali disebabkan oleh nyeri otot setelah penggunaan otot gluteal secara berlebihan. Ini tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari dengan olahraga ringan. Jika tidak demikian, mungkin ada serat otot yang robek sehingga memerlukan waktu istirahat dari latihan.

Penyebab lain dari nyeri postural pada pelari adalah apa yang dikenal sebagai sindrom piriformis. Otot piriformis adalah otot kecil pinggul yang bertanggung jawab untuk meregangkan, memutar ke luar, dan melebarkan pinggul. Otot ini dapat mengalami iritasi atau menebal secara tidak wajar karena penggunaan yang tidak tepat. Ada rasa nyeri terutama saat berolahraga, seperti berlari, yang sering menjalar ke kaki.

Tapi linu panggul juga bisa terjadi karena stres yang tidak tepat saat jogging. Penyebab umum untuk ini adalah ketidaksejajaran pada panggul, yang berhubungan dengan perbedaan panjang kaki.

Saat berlari

Otot dan saraf gluteal berperan penting dalam berjalan dan berlari. Akibatnya, tidak jarang nyeri bokong sering muncul atau memburuk saat berjalan. Banyak alasan nyeri di bokong tidak berbahaya secara alami. Seringkali, nyeri di bokong terjadi saat berlari karena ketegangan yang berlebihan atau ketegangan yang tidak tepat pada otot, tendon, dan jaringan ikat. Ini mengarah pada pengerasan dan ketegangan. Strain baru dan asing seringkali menjadi pemicu nyeri di bokong. Ini dapat diatasi dengan latihan penguatan dan tindakan relaksasi seperti pijat dan perawatan panas.

Dalam beberapa kasus sindrom piriformis bertanggung jawab atas rasa sakit saat berlari. Ini adalah otot kecil yang tegang di pinggul yang berada di dekat saraf besar yang disebut linu panggul. Ini terjepit dan menyebabkan nyeri di pantat. Sakit terutama saat berlari, karena disinilah otot digunakan. Jika gejala tidak mereda setelah beberapa hari tanpa olah raga meskipun telah dilakukan latihan relaksasi, klarifikasi lebih lanjut diperlukan.

Saat duduk

Nyeri pada bokong saat duduk bisa disebabkan oleh berbagai hal. Karena seluruh berat batang bekerja pada tuberositas iskia (ini adalah struktur tulang panggul) saat duduk, mereka sering terkena beban yang sangat tinggi selama berjam-jam sehari. Pada orang dengan keganasan bawaan atau didapat pada panggul atau perbedaan panjang tungkai, berat badan seringkali memiliki efek yang tidak menguntungkan pada panggul. Dalam jangka panjang, hal ini bisa menyebabkan nyeri sepihak atau bilateral pada bokong saat duduk.

Sindrom linu panggul atau piriformis juga harus dipertimbangkan. Penyebab yang relatif tidak berbahaya, seperti memar atau nyeri otot, dapat menyebabkan nyeri saat duduk.

Laying

Kebanyakan orang merasakan nyeri di bokong terutama saat mereka bekerja, misalnya saat duduk dalam waktu lama atau saat berjalan atau berlari. Namun bahkan saat berbaring, nyeri di salah satu bokong bisa terjadi dan membutuhkan pengobatan. Ada beberapa kemungkinan alasan untuk ini:

Pertama-tama, ada kelebihan umum otot-otot yang sesuai di area bokong dan pinggul. Ligamen yang teriritasi juga bisa menyebabkan nyeri di bokong saat berbaring. Otot sakit sederhana setelah latihan keras tidak boleh dilupakan.
Jika rasa sakit tetap konstan dalam jangka waktu yang lama, masalah dengan saraf skiatik harus dipertimbangkan. Saraf besar ini bisa langsung meradang, yang menyebabkan nyeri hebat bahkan saat berbaring. Pada sindrom piriformis, ketegangan pada otot pinggul kecil mengakibatkan kompresi linu panggul, yang menyebabkan gejala serupa.

Ketidaksejajaran dan beban yang salah harus diperbaiki oleh ahli bedah ortopedi. Bahkan jika nyeri di bokong terjadi saat istirahat dan saat berbaring, penderitaan tersebut biasanya dapat ditingkatkan secara signifikan dengan fisioterapi sederhana dan sarana relaksasi.

Dimana nyeri itu terjadi?

Nyeri di pantat - di luar

Nyeri di bokong bagian luar sering kali diakibatkan oleh nyeri otot yang disebabkan oleh kaki yang sering menyebar ke samping. Namun, mungkin juga ada radang bursa di sisi paha. Inilah yang dikenal sebagai bursitis trokanterik. Ini disebabkan oleh kelebihan beban dan mengharuskan kaki yang terkena dilindungi. Olah raga, seperti jogging, harus dihindari untuk beberapa waktu, setelah itu rasa sakit biasanya mereda dengan sendirinya.

diagnosa

Karena penyebab nyeri pada bokong bisa banyak dan beragam, segera berkonsultasi dengan dokter jika masalah berlanjut dan alasan keluhan diklarifikasi. Langkah pertama dan terpenting dalam diagnosis nyeri di bokong adalah konsultasi dokter-pasien yang terperinci (anamnese). Selama percakapan ini, pasien yang bersangkutan harus mendeskripsikan sejelas mungkin di mana nyeri di bokong terjadi dan kapan pertama kali terasa. Kualitas rasa sakit (menusuk, tumpul, terbakar) juga dapat memberikan indikasi awal dari penyakit yang mendasarinya.

Diskusi dokter-pasien ini dilanjutkan dengan pemeriksaan fisik. Dokter yang merawat pertama-tama akan memeriksa daerah bokong dan tulang belakang. Setelah itu, berbagai tes dilakukan yang memungkinkan pembatasan gerakan dapat dimengerti dan / atau yang dapat memicu rasa sakit. Selain itu, panggul dan sendi lutut diinspeksi dan diperiksa untuk mengetahui adanya penyimpangan.Hubungan antara dua kaki juga harus dibandingkan selama pemeriksaan fisik, sehingga perbedaan panjang kaki harus dikecualikan. Dengan cara ini, kemungkinan penyebab nyeri bokong bisa lebih dibatasi.

Jika temuan tidak jelas, yaitu dalam kasus di mana tidak ada diagnosis yang jelas dapat dibuat bahkan setelah pemeriksaan fisik, langkah selanjutnya mungkin berguna. Dalam beberapa kasus, pencitraan, seperti sinar-X atau CT scan, diminta.

Baca juga: Nyeri di bagian bawah

terapi

Pada kasus nyeri akut pada bokong, obat pereda nyeri dapat diminum terlebih dahulu. Yang terpenting, obat penghilang rasa sakit yang mengandung bahan aktif parasetamol atau ibuprofen pada awalnya dapat meredakan gejala akut pada pasien yang terkena.
Jika nyeri di bokong disebabkan oleh penyebab peradangan, maka mengonsumsi ibuprofen adalah pilihan yang lebih baik. Fakta ini karena, tidak seperti parasetamol, ibuprofen juga memiliki sifat anti-inflamasi. Selain itu, mengoleskan dingin dengan menempatkan bantalan pendingin atau mengoleskan salep dapat meredakan nyeri. Namun, harus dipastikan bahwa pendinginan tidak dilakukan langsung pada kulit yang tidak berdaya. Namun, ketegangan otot gluteal dapat diobati dengan menggunakan salep dan plester penghangat.
Selain itu, pasien dengan nyeri akut di bokong sebaiknya menahan diri dari stres fisik dan menenangkan diri.

Perawatan yang tepat untuk nyeri bokong sangat bergantung pada kondisi yang mendasarinya. Perawatan fisioterapi dimulai untuk banyak penyebab yang bertanggung jawab atas rasa sakit di bokong. Dengan cara ini, pembentukan otot kompensasi dan pembebasan daerah tubuh yang nyeri dapat dicapai. Ketegangan bisa dikurangi dengan pijat medis.
Jika terjadi ketidaksejajaran tungkai atau panggul, panjang tungkai harus diganti dengan pembuatan sol sepatu khusus.

Jika terdapat cakram hernia dalam di tulang belakang lumbal setinggi tulang belakang lumbal, perawatan ortopedi biasanya dimulai. Jika nyeri di bokong dan punggung adalah satu-satunya gejala, biasanya digunakan terapi konservatif murni. Pasien yang terkena terutama didorong untuk beristirahat secara fisik dan minum obat untuk nyeri.
Jika, dalam pengobatan konservatif, tidak ada perbaikan pada gejala dan / atau gejala lebih lanjut seperti kelemahan otot, kelumpuhan atau gangguan sensorik terjadi, terapi pembedahan harus dipertimbangkan.

Cari tahu semua tentang topik tersebut di sini: Pengobatan disk hernia.

pencegahan

Karena sakit di bokong banyak yang mengalaminya Kerusakan postur dan gerakan yang salah dieksekusi Dalam kebanyakan kasus, tindakan sederhana sudah dapat membantu mencegah gejala nyeri tersebut.

Untuk menghindari rasa sakit di bokong, Anda harus melakukannya Tindakan pencegahan dilakukan selama pergerakan sehari-hari menjadi. Pada banyak pasien, nyeri di bokong bisa disebabkan oleh Mengangkat benda berat, sering membungkuk dan olahraga dapat dikembalikan tanpa pemanasan sebelumnya. Selain itu, pasien yang sering duduk di depan komputer selama berjam-jam sering mengalami nyeri di bokong. Oleh karena itu, gejala nyeri seperti itu sudah dapat dihindari dengan a Perubahan gaya hidup mencegah secara efektif. Misalnya, saat mengangkat benda berat, berhati-hatilah agar tubuh bagian atas tidak condong ke depan. Ini mengarah ke a tekanan besar pada otot gluteal. Oleh karena itu, benda berat harus selalu diangkat dari lutut dengan punggung tegak lurus. Orang yang bekerja di kantor dan sering duduk di depan komputer harus sesekali istirahat sejenak untuk mengendurkan otot. Selain itu, senam sederhana dapat digunakan untuk mencegah nyeri pada bokong akibat pembebanan yang salah.

Nyeri di bokong saat hamil

Nyeri di area bokong tidak jarang terjadi selama kehamilan. Dalam kebanyakan kasus, gejala ini disebabkan oleh iritasi saraf skiatik selama kehamilan. Keluhan linu panggul bisa sangat tidak nyaman bagi penderita yang terkena dan menimbulkan rasa sakit yang menjalar dari punggung bawah hingga bokong.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Lumboischialgia pada kehamilan

Seringkali wanita bahkan merasakan ketidaknyamanan selama kehamilan yang dimulai di punggung bawah dan berlanjut ke paha. Penyebab berkembangnya gejala nyeri ini terletak pada otot gluteal itu sendiri. Akibat bertambahnya berat perut, otot bokong terkena stres yang sangat besar. Karena itu, otot bokong sering kali bertambah besar. Akibatnya, selama kehamilan bisa terjadi kekuatan kuat bekerja pada saraf skiatik dan mendorongnya lepas. Wanita yang terkena dampak dapat memperbaiki situasi dengan aplikasi kehangatan lokal (misalnya dengan tambalan penghangat). Selain itu, latihan peregangan yang ditargetkan dan pijatan ringan dapat membantu meringankan rasa sakit di punggung dan bokong.

Penyebab lain dari gejala skiatik selama kehamilan adalah janin itu sendiri, terutama pada kehamilan lanjut, berat badan anak dapat menekan saraf skiatika dan menyebabkan nyeri pada punggung bawah dan bokong.
Penyakit yang disebabkan oleh kompresi saraf skiatik juga harus diobati selama kehamilan. Jika tidak, gejala akut berisiko berkembang menjadi nyeri kronis. Untuk itu, wanita yang mengalami nyeri yang sangat parah di punggung bawah dan bokong selama kehamilan sebaiknya memeriksakan diri ke dokter. Ia mungkin meresepkan obat anti-inflamasi. Namun, kebebasan penuh dari rasa sakit tidak dapat dijamin meskipun mengonsumsi obat-obatan ini selama kehamilan.

Pada wanita yang terkena, gejala biasanya hilang sama sekali segera setelah melahirkan. Kerusakan permanen akibat kompresi saraf skiatik sangat jarang terjadi.

Baca lebih lanjut tentang ini di bawah: Nyeri di bokong saat hamil

Dengan anak-anak

Karena seringkali sulit bagi anak-anak untuk menyatakan apa yang sebenarnya menyakiti mereka, ada banyak penyebab nyeri di bokong. Di satu sisi, nyeri bisa disebabkan oleh trauma, misalnya setelah terjatuh di bokong dan mengakibatkan lebam. Ini tidak harus selalu terlihat. Apa yang disebut pilek pinggul juga dapat menyebabkan rasa sakit di pantat anak, yang bisa menjadi sangat parah sehingga berjalan tidak lagi memungkinkan.

Tapi juga penyebab yang tidak berhubungan dengan bokong, melainkan anus, harus diperhatikan. Ini termasuk, misalnya, diare yang berlangsung lama, yang mengiritasi kulit, atau cacing berkoloni di usus. Dalam hal ini, bokong cenderung terasa gatal yang sulit dibedakan dengan nyeri, terutama pada anak-anak.