Mengapa tubuh Anda terasa sakit ketika sedang pilek?

pengantar

Sakit dan nyeri tubuh adalah gejala flu biasa.
Mereka muncul secara akut dengan timbulnya pilek dan biasanya mereda dengan gejala penyakit lainnya dalam beberapa hari. Lengan dan kaki yang paling terpengaruh. Intensitas dan distribusi nyeri bervariasi dan bergantung pada tingkat keparahan pilek. Alasan terjadinya nyeri tungkai di satu sisi karena reaksi pertahanan tubuh yang kompleks, serta hilangnya elektrolit akibat perkembangan demam. Pereda nyeri tungkai yang baik dapat dicapai dengan tindakan sederhana.

Apa itu nyeri tubuh?

Nyeri tubuh adalah nyeri di lengan atau kaki dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda.
Ini bisa berupa nyeri otot, tetapi juga peningkatan kepekaan kulit terhadap nyeri. Nyeri dapat terjadi pada ketinggian manapun pada anggota tubuh, yaitu pada bahu dan jari atau pinggul dan kaki. Rasa sakit tidak harus mempengaruhi semua anggota tubuh secara merata. Mungkin juga ada nyeri di tungkai hanya di tungkai atau hanya di lengan, dan di sini juga dalam derajat yang berbeda. Intensitas rasa sakit dapat bervariasi dari perasaan yang hampir tidak terlihat hingga rasa sakit yang parah saat beristirahat dan bergerak. Karakter nyeri sering digambarkan seperti menarik atau menggigit.

Informasi lebih lanjut dapat ditemukan di sini: Nyeri di tungkai

Mengapa tubuh Anda terasa sakit ketika sedang pilek?

Badan pegal dan nyeri disebabkan oleh reaksi pertahanan tubuh yang kompleks terhadap patogen. Pada sebagian besar kasus, patogennya adalah virus. Jika ini terdeteksi oleh tubuh, serangkaian rantai sinyal yang berbeda dipicu untuk mengaktifkan sistem kekebalan. Banyak zat pembawa pesan juga dilepaskan dan reaksi inflamasi terjadi sebagai respons terhadap patogen. Pada kebanyakan pilek, ini terutama terbatas pada daerah hidung.
Sampai batas tertentu, reaksi inflamasi yang melemah juga dipicu di seluruh tubuh, karena zat pembawa pesan dalam aliran darah beredar ke seluruh tubuh. Selama reaksi inflamasi ini, ambang nyeri tubuh diturunkan. Ini berarti reseptor rasa sakit di kulit dan otot merespons lebih sensitif terhadap rangsangan dengan perasaan nyeri. Nyeri tungkai dapat terjadi meskipun fokus peradangan berada di area yang berbeda.

Mekanisme lain yang menyebabkan nyeri tungkai dipicu oleh peningkatan suhu tubuh. Sebagai bagian dari pertahanan melawan patogen, set suhu tubuh meningkat di kelenjar pituitari. Peningkatan suhu tubuh yang dianggap sebagai gejala demam ini berdampak positif pada reaksi pertahanan tubuh. Sebagai efek sampingnya, tubuh kehilangan cairan dan elektrolit penting seperti natrium dan kalium. Elektrolit ini penting untuk kontraksi otot, dan pada orang sehat, penurunan kadar kalium berhubungan dengan penggunaan otot secara ekstensif. Jika kandungan kalium sekarang berkurang hanya dengan demam, sinyal yang sama dikirim ke otak seperti saat otot dikerahkan dan ada perasaan nyeri otot di anggota badan.

Anda mungkin juga tertarik dengan artikel ini: Suhu tinggi

Apakah tubuh Anda sakit setiap kali pilek?

Tidak setiap pilek harus disertai dengan sakit pada anggota tubuh.
Karena nyeri dan nyeri tubuh terutama dipicu oleh reaksi inflamasi somatik dan hilangnya cairan atau elektrolit, seseorang dapat menarik kesimpulan bahwa pilek yang lemah tanpa demam tidak selalu harus menjadi gejala.

Baca juga: Gejala masuk angin

Durasi nyeri tubuh

Nyeri pada anggota tubuh sebagai gejala flu biasanya hanya berlangsung beberapa hari, seperti penyakit yang mendasari itu sendiri.
Biasanya, mereka tidak bertahan lebih dari sepuluh hari. Mereka pergi bersamaan dengan demam dan pilek. Hanya dalam kasus yang jarang terjadi rasa sakit di tungkai bertahan lebih lama setelah dingin. Jika tidak ada perbaikan dalam jangka waktu yang lebih lama ini, kunjungan ke dokter harus dilakukan.

Anda mungkin juga tertarik dengan ini: Durasi masuk angin

Anda bisa melakukannya untuk melawan rasa sakit di anggota tubuh

Nyeri di tungkai bisa dikurangi dengan tindakan sederhana. Tungkai yang terkena harus diselamatkan dan tidak ada ketegangan otot yang meningkat, seperti latihan beban, harus dilakukan. Pada fase inflamasi akut, yaitu pada permulaan hawa dingin, area yang terkena dapat didinginkan untuk melawan peradangan. Pendinginan sebaiknya hanya digunakan untuk waktu yang singkat dan tidak untuk keempat anggota tubuh secara bersamaan untuk menghindari efek pada sistem peredaran darah.
Dalam fase lanjutan dari flu biasa, alih-alih pendinginan, kami merekomendasikan aplikasi dengan panas. Jika rasa sakitnya sangat hebat, pereda nyeri yang umum seperti ibuprofen dapat diminum untuk waktu yang singkat. Hanya obat penghilang rasa sakit dosis kecil yang harus dikonsumsi, karena, selain efek penghilang rasa sakitnya, obat ini juga memiliki efek penghambatan pada reaksi pertahanan tubuh, yang bagaimanapun juga penting untuk melawan patogen.
Selain itu, Anda dapat melakukan latihan peregangan dengan hati-hati untuk melawan rasa sakit di anggota tubuh untuk mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi darah. Asupan cairan yang cukup tidak hanya penting untuk otot, tetapi juga untuk keseimbangan air di seluruh tubuh, yang kehilangan banyak cairan dan elektrolit penting melalui peningkatan keringat. Dengan salah satu pendekatan khusus ini, orang tidak boleh melupakan penyebab nyeri dan nyeri tubuh. Dalam kasus pilek, nyeri tungkai biasanya hanya berlangsung selama hawa dingin itu sendiri, sehingga istirahat fisik yang cukup dan tindakan umum melawan hawa dingin juga memiliki efek positif tidak langsung pada nyeri tungkai.

Baca juga: Terapi untuk masuk angin

Gejala bersamaan

Selain nyeri di anggota badan, ada gejala khas pilek lainnya. Berbeda dengan flu, perkembangan gejala agak lambat dan gejala mereda setelah beberapa hari. Pilek biasanya dimulai dengan rasa gatal di tenggorokan, yang kemudian bisa berkembang menjadi sakit tenggorokan dan disertai dengan kesulitan menelan. Selain itu, ada juga peradangan pada mukosa hidung pada fase awal flu biasa, yang terutama terlihat dengan hidung meler.
Gejala lain yang menyertai di area hidung adalah hidung yang semakin gatal, bersin dan sulit bernapas melalui hidung. Pembengkakan pada sinus paranasal dapat menyebabkan tekanan pada area hidung dan dahi, yang dapat berubah menjadi sakit kepala. Dengan pilek yang lebih parah, demam bisa berkembang seiring waktu. Ini menjadi terlihat pada awalnya dengan perasaan dingin, saat tubuh mengatur suhu target ke atas. Kelelahan secara umum dan kinerja yang berkurang, misalnya karena tidur yang terganggu, juga dapat terjadi.
Pada tahap lanjut dari flu biasa, batuk kering dan mudah tersinggung bisa berkembang.

Anda mungkin juga tertarik dengan topik ini: