Ligamentum cruciatum anterior robek pada anak

Sinonim

Ruptur ligamen krusiatum anterior, ruptur ACL, lesi ligamen anterior

definisi

Di bawah a robekan ligamen anterior pada anak, seperti pada orang dewasa, seseorang memahami sepenuhnya, atau dalam kasus robekan, gangguan yang tidak lengkap dari kontinuitas bagian depan Ligamen cruciatum (ligamentum cruciatum anterius) dalam Sendi lutut.

pengantar

Pecahnya ligamen paling sering terjadi pada olahraga, terutama olahraga yang melibatkan perubahan arah yang sering dan cepat

Ligamen tubuh manusia terdiri dari serat yang kencang dan kencang jaringan ikat. Secara alami, kaset ini bagus stabil dan cocok untuk menahan beban besar.
Jika seseorang membandingkan struktur anatomi sendi lutut pada anak-anak dengan orang dewasa, tidak ada perbedaan struktur selain ukurannya. Oleh karena itu, anak-anak hampir sering terpengaruh oleh cedera pada sendi lutut seperti, misalnya, robekan ligamen anterior.

Itu ligamentum cruciatum anterior adalah bagian dari peralatan band itu Sendi lutut mengamankan. Itu terletak di dalam Kapsul sendi dan bersama-sama dengan ligamentum cruciatum posterior (ligamentum cruciatum posterius) dan ligamentum meniskus posterior (ligamentum meniscofemorale posterius) ligamen bagian dalam (Pita internal) dari sendi.
Rekaman itu juga menghubungkan Tulang paha (Tulang paha) dengan Shin (Tulang kering).

Selain itu Pita bagian dalam masih ada itu Pita luar (Ligamen kolateral), yaitu ligamentum kolateral luar dan dalam. Seperti namanya, struktur serat ini secara eksternal berada pada sendi dan di luar kapsul sendi.
Sedangkan ligamentum kolateral luar Paha (Tulang paha) dan Tulang betis (Tulang betis) terhubung satu sama lain, berdiri di atas ligamen kolateral bagian dalam Paha (Tulang paha) dan Shin (Tulang kering) terkait satu sama lain.

Yang terpenting, ligamen bagian dalam berfungsi, termasuk ligamen cruciatum Kohesi dan stabilitas tubuh sendi bertanggung jawab, karena tulang paha akan terlepas dari soket datar tibia. Selain itu, ligamen cruciatum membatasi mobilitas di sendi lutut dan dengan demikian memastikan stabilitas yang lebih baik.
Saat sendi digerakkan, ligamen membungkus satu sama lain saat diputar ke dalam dan terpisah saat diputar ke luar.
Selain fungsi mekanis, pita bagian dalam juga berkontribusi Fungsi sensorik (Proprioception) dengan menggunakan ujung saraf khusus untuk mendeteksi posisi sendi dalam ruang dan menggunakan Sumsum tulang belakang ke otak mengadakan.

Karena posisinya, ligamentum cruciatum, terutama ligamentum cruciatum anterior, sudah benar rentan terhadap cedera seperti peregangan atau retakan (Pecah). Ligamen robek di sendi lutut adalah salah satu cedera yang paling umum, tetapi biasanya bisa perlakukan dengan baik. Namun, pengobatan pada anak-anak seringkali lebih sulit daripada pengobatan pada orang dewasa.

frekuensi

Sekitar 40% kasus, ligamen terluka cedera lutut yang paling umum Lanjut Lesi pada menisci (cakram kecil tulang rawan di dalam sendi lutut) atau satu muncul tempurung lutut. Di 50% kasus sobek itu ligamentum cruciatum anterior, bagian belakang jauh lebih terlindungi dari retakan karena posisi anatomisnya.
73% dari ligamen robekan terjadi Kecelakaan olahraga, hanya 27% yang memiliki penyebab lain, seperti kecelakaan di tempat kerja atau di rumah. Kapan olahraga paling umum pemain ski (28%) atau Pemain sepak bola (23%) mereka yang menderita.
Anak-anak cenderung begitu tidak terlalu sering terkena seperti orang dewasa, karena ligamen mereka sedikit lebih fleksibel, tetapi mereka lebih sering menderita robekan ligamen Keterlibatan tulang. Tulang yang lebih lembut dari si kecil bertanggung jawab untuk ini.

Janji dengan spesialis lutut?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)

Sendi lutut adalah salah satu sendi dengan tekanan terbesar.

Oleh karena itu, perawatan sendi lutut (misalnya robekan meniskus, kerusakan tulang rawan, kerusakan ligamen krusiatum, lutut pelari, dll.) Membutuhkan banyak pengalaman.
Saya mengobati berbagai macam penyakit lutut dengan cara konservatif.
Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda dapat menemukan saya di:

  • Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
    Kaiserstrasse 14
    60311 Frankfurt am Main

Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert

penyebab

Penyebab satu Ligamentum cruciatum anterior robek pada anak, seperti pada orang dewasa, terutama satu Melebihi ekstensibilitas dari rekaman itu. Jika ligamen direntangkan sedemikian rupa, rotasi kausal biasanya berasal dari X-leg (Valgus) -Posisi di luar. Oleh karena itu robekan ligamen krusiatum sering terjadi sebagai Cedera olahraga di. Terutama Pemain sepak bola, Pemain tenis atau main ski-dan Snowboarders sering terpengaruh di sini. Tetapi juga labu, hoki atau bola basket, jadi semua olahraga dengan mereka perubahan arah yang sering dan cepat dapat menyebabkan cedera lutut.
Anak-anak yang bermain sepak bola atau sedang belajar ski juga menderita cedera tersebut. Tapi juga dalam kehidupan sehari-hari, misalnya selama Bermain-main atau di tempat bermain bisa lewat misalnya memutar atau memutar tiba-tiba terjadi bahwa anak tersebut menderita luka seperti itu. Namun, tidak hanya gerakan memutar ke dalam atau ke luar yang ekstrem dapat menjadi penyebab robekan ligamen cruciatum, tetapi juga ekstensi atau gerakan fleksi yang berlebihan saat tegang Otot paha.

Penyebab untuk satu Pecahnya ligamentum cruciatum posterior lebih tepatnya trauma langka, seperti kecelakaan mobil. Jika ligamentum cruciatum anterior robek, hal ini sering disebabkan oleh pola gerakan dan kedekatan spasial satu sama lain. meniskus bagian dalam (kecil, cakram tulang rawan berbentuk bulan sabit di sendi lutut) dan Pita bagian dalam terpengaruh. Meniskus dapat robek seluruhnya atau sebagian, seperti halnya ligamen bagian dalam.
Pola cedera ini, juga dikenal sebagai,cedera pemain ski klasik"Diketahui, disebut" triad tidak bahagia "(trio malang).

Bentuk robekan ligamen cruciatum pada anak-anak

Secara umum, jika ligamen anterior pecah, antara tiga bentuk bisa dibedakan. Dem retak lengkap, itu Retakan atau retakan parsial dengan peregangan berlebihan pada struktur pita luar dan Retak dengan keterlibatan tulang.

Retakan lengkap (pecah total):
Dalam hal ini ligamen cruciatum robek sepenuhnya, kontinuitasnya terputus sama sekali. Juga tidak ada lagi koneksi pita di antaranya Paha dan Shin, stabilitas file Sendi lutut tidak bisa lagi dipertahankan. Bagian bawah pita yang robek tidak lagi tumbuh bersama dengan bagian atasnya dengan sendirinya, karena tenggelam ke bawah karena gaya gravitasi.

Retak (Pecah sebagian):
Dengan jenis cedera ini hanya itu bagian dalam band Jika terpengaruh, "cangkang" tetap utuh, tetapi sering meregang berlebihan karena pola cedera. Meski begitu, kestabilan sendi tidak bisa terjaga dengan baik. Jika bagian dalam ligamen tetap terhubung, maka ada juga ligamen Peluang penyembuhan diri.

Robek koneksi tulang:
Jika ligamentum cruciatum anterior pecah pada anak-anak, maka tidak jarang bagian dari struktur tulang ikut robek, karena tulang anak-anak masih proporsional. lembut adalah. Tulang yang terkena sering seperti itu Shin (Tulang kering) sebagai Tulang paha (Tulang paha) jauh lebih tebal.
Kemudian tulang keringnya hilang di ujung atas sepotong tulang, ligamennya sendiri masih ada utuh atau robek. Jika terdapat struktur tulang, a Penyembuhan diri juga dikecualikanSama halnya dengan retakan total, karena potongan-potongan tulang tidak lagi terhubung satu sama lain dan tidak dapat lagi tumbuh bersama.

Gejala

Jika ligamentum cruciatum anterior pecah, anak-anak terutama menderita nyeri di bawah beban dan kontak

Robekan ligamen diproduksi gejala yang berbeda. Tanda-tanda pertama pecahnya ligamentum cruciatum anterior sering kali terlihat saat cedera berkembang. Retak, robek, atau bahkan letusan yang keras juga sakit parah mendadak selama gerakan canggung anak menyarankan keterlibatan ligamen. Segera setelah itu Anda dapat membuatnya dengan cepat pembengkakan dan menarik rasa sakit dalam bersama nyata.

Sendi berubah warna biru atau kemerahan, ini menandakan penyebaran memar di sendi. Ini dibuat oleh Pembuluh darah di sekitar sabuk, yang juga rusak karena cedera. Tapi bisa juga yang lebam dulu setelah beberapa waktu (Menit ke jam) terjadi.
Apakah itu datang ke penyimpanan darah di sendi, adalah kulit Teregang erat di atas lutut dan mengilap, lutut terasa panas.

Karena ligamen cruciatum, terutama ligamentum cruciatum anterior, biasanya menstabilkan sendi lutut dan membatasi mobilitas, ruptur ligamen cruciatum dapat ketidakstabilan atau mobilitas abnormal untuk diawasi. Tulang kering bisa melebar secara tidak wajar saat kaki ditekuk maju ke paha pindah.
Jika ligamentum bagian dalam juga terlibat selain ligamentum cruciatum anterior, a pergeseran lateral perhatikan dua tulang itu satu sama lain. Ketika pasien kecil mencoba untuk menginjak atau berjalan, mereka sering membungkuk lagi gaya berjalan tertatih-tatih untuk meringankan lutut yang rusak adalah tipikal.
Anak-anak juga mengeluh kesakitan Gerakan atau sentuhan. Hal ini juga khas untuk gejala nyeri ligamen robek yang nyeri mereda setelah waktu istirahat yang singkat, di bawah tekanan tetapi semakin sering terjadi. Nyeri saat istirahat ditandai sebagai kusam dan berdenyut, saat dimuat sebagai menusuk atau menarik.

diagnosa

Jika dicurigai adanya ruptur ligamen krusiatum anterior, diagnosis biasanya dimulai dengan a survei oleh dokter untuk kecelakaan. Untuk anak yang masih terlalu kecil, orang tua mungkin harus menjawab pertanyaan dokter.
Di Wawancara Anamnesis yang mengikuti Palpasi sendi oleh penguji. Prosedur ini cukup tidak nyaman bagi pasien kecil, karena itu lutut karena ligamen yang robek sensitif terhadap tekanan adalah. Untuk menghindari rasa sakit pada anak-anak dan untuk menghilangkan rasa takut pada pemeriksaan lebih lanjut, hal ini harus dilakukan sangat berhati-hati diganggu gugat. Seringkali membantu jika orang tua atau orang tepercaya hadir selama pemeriksaan untuk menenangkan anak-anak kecil.

Selain meraba area yang terluka, ada juga Tes gerakan, Yang dengan cepat dapat mengkonfirmasi kecurigaan ligamen cruciatum yang robek. Di satu sisi selalu ada Tes laci dilakukan. Upaya dilakukan untuk melakukan ini dengan lutut ditekuk Kaki bagian bawah maju melawan Paha untuk bergerak.Jika sendi tidak terluka atau ligamen masih utuh, itu akan terjadi tidak ada shift untuk mengamati.
Namun, jika ada ligamentum cruciatum anterior robek, mobilitas abnormal menyebabkan pergeseran ke depan, yang disebut ,,laci depan"Atau tes laci positif (juga uji Lachmann).
Demikian pula, Anda juga dapat menggunakan uji laci untuk ligamentum cruciatum posterior bawa. Jika tungkai bawah bisa digerakkan ke belakang, ini adalah tanda pasti dari ligamentum cruciatum posterior yang rusak.
Tes gerakan lainnya adalahUji Pergeseran Pivot". Kaki bagian bawah digunakan untuk ini berbalik ke dalam di bawah tekanan. Apakah itu datang Perpindahan tibia di permukaan artikular, ini menunjukkan ligamen cruciatum robek. Uji pivot shift positif.

Setelah tes sejarah dan gerakan selesai, file prosedur pencitraan diagnosis ruptur ligamen krusiatum anterior dapat diverifikasi secara definitif. Cara rontgen ini terutama diperiksa apakah struktur tulang terlibat dalam retakan. Jika ada keterlibatan seperti itu, rontgen dengan cepat menunjukkan bahwa ada bagian tulang yang robek bersama selotip yang hilang.
Ligamen robek terisolasi tanpa membahayakan memasak paling baik dilakukan dengan menggunakan Pencitraan resonansi magnetik (MRI) dapat didiagnosis. Seorang ahli radiologi dapat mengerjakannya Gambar MRI sendi lutut Tentukan kerusakan pada ligamen secara langsung atau tentukan tingkat cedera dari deviasi ke belakang tulang paha.
Pencitraan resonansi magnetik juga paling cocok untuk anak-anak karena pasiennya kecil tidak ada paparan radiasi (seperti sinar-x) karena pencitraan didasarkan pada medan magnet yang dihasilkan untuk tubuh tidak berbahaya adalah.

Kerugian dari sinar-X dan pencitraan resonansi magnetik, bagaimanapun, adalah pada anak-anak sangat tenang harus bersikap, tetapi ini sangat sulit bagi mereka, terutama dalam situasi luar biasa yang disebabkan oleh cedera. Di sini, juga, akan sangat membantu jika orang tua hadir setidaknya sebelum dan sesudah pemeriksaan. Dengan beberapa pengecualian, orang tua dapat melakukan pemeriksaan yang sebenarnya tidak hadir, terutama karena Anda tidak boleh terlalu sering terkena sinar-X.

Jika sinar-X dan MRI tidak dapat memberikan diagnosis yang jelas, dokter akan menggunakannya dalam kasus yang jarang terjadi sendioskopi diagnostik (Artroskopi) kembali. Kerugian utama dari prosedur ini adalah kenyataan bahwa prosedur ini melibatkan intervensi anestesi umum tindakan. Meskipun operasinya hanya invasif minimal, risiko dibandingkan dengan pencitraan resonansi magnetik atau diagnostik sinar-X meningkat. Namun, jika diagnosis ternyata menguntungkan,robekan ligamen anterior“Bisa konfirmasi, langsung setelah artroskopi, masih dengan anestesi yang sama Pemulihan ligamen cruciatum masing-masing.

terapi

Terapi bisa konservatif atau bedah, tetapi operasi dianjurkan untuk anak-anak

Tindakan terapeutik untuk cedera ligamen krusiatum biasanya didasarkan pada Tingkat cedera. Ada a Efusi sendi, sendi mungkin perlu ditusuk. Tusukan sendi, yaitu menusuk sendi yang bengkak dengan jarum untuk mengalirkan cairan yang mengalir ke dalamnya Darah, terutama diperlukan jika efusi mencegah penyembuhan atau pengobatan lebih lanjut. Setelah mengeluarkan efusi, terapi selanjutnya bisa konservatif atau bedah untuk ditangani.

Konservatif:
Apakah rekaman itu saja meregang atau robek dan tidak tulang Yang terpengaruh, cederanya bisa konservatif, itu saja tidak beroperasi diperlakukan. Demikian juga akan terjadi Robekan di ligamentum cruciatum posterior sering diperlakukan secara konservatif.
Segera setelah kecelakaan terjadi, akan sangat membantu jika Anda menutup lutut keren dan untuk membebani sesedikit mungkin untuk mencegah gejala menjadi lebih buruk. Selama musim tertutup, kaki bisa digunakan Kruk lengan bawah lega.
Pengobatan dengan Obat penghilang rasa sakit (Analgesik) mungkin atau mungkin tidak berguna tergantung pada intensitas nyeri Konsultasi dengan dokter masing-masing.
Jika cederanya sudah lama sekali, setelah rasa sakitnya mereda, sebagian besar akan tetap ada Drainase limfatik untuk menghilangkan pembengkakan dan pembentukan otot sistematis di Paha diatur untuk menstabilkan lutut.
Fisioterapi dan fisioterapi juga merupakan pilihan terapi yang masuk akal setelah fase akut. Anak-anak adalah hal biasa konservatif yang buruk karena, bergantung pada usia mereka, mereka bahkan tidak mengerti bahwa mereka tidak boleh membebani kaki, misalnya. Selanjutnya, anak-anak harus obat sesedikit mungkin minum, oleh karena itu obat nyeri juga merupakan titik kritis selama perawatan konservatif.

Operasional:
Apakah itu a retak lengkap, operasi sendi harus dipertimbangkan, karena kurangnya stabilitas pada sendi dapat menyebabkan gesekan tulang dan pembentukan arthrosis bisa datang.
Saat ini ligamen yang robek tidak lagi dijahit, tetapi dengan a korupsi pas. Sebagai cangkok salah satu bagian dari Melumpuhkan (Tendon patela) di antara Kneecap dan Shin atau Tendon semitendinosus (Tendon otot paha) digunakan. Operasi akan minimal invasif dibawah anestesi umum dilakukan dan berlangsung sekitar satu jam.
Oleh dua luka yang sangat kecil (sekitar 5mm) di lutut, instrumen dan kamera dimasukkan ke dalam sambungan. Kemudian tendon cangkok dipasang tepat ke sendi lutut dan lepas sendiri (dapat diserap) Sekrup diikat di tulang.
Karena prosedur invasif minimal, durasi rawat inap Tinggal di rumah sakit seminimal mungkin dikurangi menjadi. Setelah sekitar 1-3 hari pasien dapat meninggalkan klinik setelah operasi berhasil.
Untuk merawat anak-anak, operasi adalah itu Sarana pilihan. Setelah anestesi, pasien muda tidak lagi memperhatikan pengobatan dan akan berada dalam periode setelah operasi berkat intervensi minimal invasif. tidak lama tersiksa oleh rasa sakit. Untuk hanya dua malam anak-anak kemudian dapat kembali ke rumah ke lingkungan yang mereka kenal.

Perawatan lanjutan:
Apakah itu pembedahan atau terapi konservatif, itu pasti salah satunya Robekan ligamen cruciatum S.rel dipakai untuk kaki untuk menstabilkan dan menghindari cedera konsekuensial yang disebabkan oleh gerakan yang ceroboh. Fisioterapi dan fisioterapi adalah poin terpenting dalam perawatan lanjutan untuk robekan ligamen anterior.
Ada untuk anak-anak maupun untuk orang dewasa berbagai latihan fisioterapi untuk memperkuat otot dan meningkatkan stabilitas di Sendi lutut. Anak-anak bisa melakukan banyak latihan, misalnya latihan dengan satu latihan trampolin Dekatkan dengan cara yang menyenangkan, yang membuat perawatan lanjutan sangat mudah dan terkadang bahkan menyenangkan.
Drainase limfatik sebagai bagian dari fisioterapi bermanfaat, tetapi dapat digunakan pada anak-anak sulit harus dilakukan, karena mereka juga harus tetap tenang di sini.
Kruk lengan bawah untuk melegakan kaki juga sulit digunakan pada anak-anak, karena anak kecil tidak dapat memegang kruk sama sekali atau terlalu tidak sabar untuk menggunakannya secara konsisten, bergantung pada usia mereka. Orang tua seharusnya saat ini banyak kesabaran dengan anak-anak mereka di sekitar mereka masa pemulihan yang sulit untuk memfasilitasi.

Durasi

Tergantung pada jenis terapi, baik konservatif atau bedah, dibutuhkan robekan ligamen cruciatum untuk sembuh total 3 minggu sampai 2 bulan. Dalam kasus luar biasa, proses penyembuhan bisa memakan waktu beberapa bulan.
Menjadi konservatif harus dirawat dekongesti lengkap tunggu, yang bisa memakan waktu hingga dua bulan.
Setelah operasi, kaki harus 2-3 minggu hanya sebagian terbebani menjadi (hingga 20 kg). Sangat membantu di sini untuk meletakkan kaki yang terkena pada timbangan dan menambah beban hingga beratnya mencapai sekitar 20 kg. Jika perlu, prosedur ini bisa diulang lebih sering agar terasa saat beban 20 kg sudah tercapai.
Sampai kira-kira 6 minggu setelah operasi harus a Penjepit lutut dipakai untuk memastikan stabilitas yang baik.

Pelatihan ringan atau fisioterapi intensif harus kira-kira setelah melepas rel gerak 6-8 minggu masing-masing. Olahraga yang membutuhkan gerakan tiba-tiba dan perubahan arah harus tetap dilakukan 6-8 bulan setelah ligamen robek tidak dilakukan karena tiba di sini dengan cepat Cedera yang diakibatkan atau bahkan satu robekan ligamen cruciatum baru bisa datang.
Masa-masa ini terasa sangat lama bagi anak-anak karena mereka mungkin tidak dapat menjalankan hobi mereka dan tidak cukup berolahraga. Meskipun kemungkinan rengekan dan ketidakseimbangan anak-anak kecil, istirahat istirahat yang ditentukan secara medis harus harus diawasi dengan ketat untuk memastikan penyembuhan tanpa konsekuensi.

ramalan cuaca

Jika terapi konservatif digunakan, proses penyembuhan membutuhkan waktu lebih lama jauh lebih lama dan risiko ligamen yang terkena tidak akan tumbuh bersama dengan baik sehingga robek kembali lebih cepat meningkat. Dalam terapi konservatif, jika stres terlalu dini atau gerakan ceroboh menyebabkan gesekan Tulang paha dan tibia dapat menjadi konsekuensi jangka panjang dari a arthrosis bentuk. Ini seringkali diperlukan pengobatan yang lama dan dapat sangat menyakitkan menjadi.

Sebaliknya, terapi bedah memiliki keuntungan penyembuhan lebih cepat dan kerusakan konsekuensial agak kecil. Mayoritas pasien mentolerir implan tendon dengan baik. Hanya Langka itu datang ke Robeknya implan atau untuk ketidakstabilan permanen.
Di masa lalu, orang sering enggan mengoperasi anak-anak karena ligamen cruciatum yang pecah. Hari ini, bagaimanapun, diyakini itu hanya anak-anak harus dioperasi. Pernyataan ini antara lain dibenarkan dengan aktivitas si kecil. Anak-anak lebih tidak sabar, lebih aktif daripada orang dewasa dan memiliki anak yang lebih besar Mendesak untuk pindah. Setelah perawatan bedah, Anda biasanya dapat menangani ini lebih awal dan tanpa risiko dibandingkan setelah perawatan konservatif.

profilaksis

Profilaksis yang baik adalah pemanasan dan peregangan yang memadai sebelum olah raga dalam bentuk permainan untuk memotivasi anak.

Sulit untuk benar-benar mencegah robekan ligamen krusiatum. Saat berolahraga, ada baiknya melakukan cukup sebelum pelatihan untuk pemanasan dan untuk meregang. Anak-anak harus diajarkan sedini mungkin bagaimana melakukan pemanasan dengan benar agar tidak ada cedera.
Ada juga banyak hal di sini untuk menjaga faktor kesenangan olahraga Game atau latihan menyenangkanyang dapat digunakan untuk melakukan ini. Misalnya, alih-alih menjalankan putaran untuk pemanasan, Anda bisa bermain catch.

Akankah olahraga musim dingin menyukai Seluncur salju atau ski Jika Anda telah mempelajari dan mempraktikkan pelatihan pemanasan yang memadai, tentu saja hal itu juga diperlukan di sini. Anda bisa pulang bersama Anda sebelum liburan ski Anda Senam ski memulai. Ini adalah latihan khusus yang menargetkan kelompok otot yang sangat tertekan saat bermain ski.
Faktor terpenting dalam olahraga musim dingin adalah itu konsentrasi. Apalagi pada turunnya hari terakhir, kecerobohan atau kelelahan berujung pada jatuh dan cedera. Jadi jika Anda memperhatikan sebelumnya bahwa anak-anak mulai lelah atau tidak dapat berkonsentrasi atau mulai melebih-lebihkan diri mereka sendiri, disarankan untuk melakukannya. istirahat tambahan untuk memasukkan.
Pecahnya ligamen pada anak-anak hampir tidak dapat dicegah dalam kehidupan sehari-hari, tetapi di sini hanya terjadi secara sporadis.

Pecahnya ligamentum cruciatum anterior pada anak-anak tidak jarang terjadi, tetapi biasanya bisa baik dan tanpa kerusakan permanen diperlakukan.