SUPINASI

Supinasi

Selama supinasi, kaki menekuk ke luar.

Dalam kedokteran, istilah supinasi menggambarkan pergerakan suatu ekstremitas. Kata supinasi berasal dari bahasa Latin dan memiliki arti seperti "posisi membungkuk". Gerakan berlawanan dengan supinasi adalah pronasi.

Ada supinasi tangan atau lengan bawah dan supinasi kaki. Keduanya disajikan dalam teks berikut.

Supinasi lengan bawah

Dalam Supinasi lengan bawah sedang bermain berbicara (radius) dan Hasta (Tulang hasta) sebuah peran. Pada posisi supinasi, ulna dan jari-jari menjadi satu Posisi paralel dibawa. Lengan bawah berputar dalam gerakan supinasi Lengan ke "luar". Dengan lengan terulur dengan Telapak tangan ke bawah jadi lengan diputar sehingga Telapak tangan ke atas acara dan Jempol menjauh dari tubuh. Tangan dan lengan bawah diputar selama gerakan ini. Ini berasal dari pergerakan Otot lengan bawah terjadilah yang muncul atau mulai pada ulna dan jari-jari. Sendi yang terlibat disebut Articulatio radioulnaris proximalis dan Articulatio radioulnaris distalis. Otot-otot berikut terlibat dalam supinasi lengan bawah:

Otot brachioradialis

Otot bisep bracchii

Otot supinator.

Supinasi kaki

Saat kaki supinasi, sisi luar kaki digerakkan ke bawah dan sisi tengah kaki ke atas. Tumit tidak digerakkan. Jadi kaki menekuk ke luar. Otot yang bertanggung jawab disebut:

Otot gastrocnemicus

Otot Soleus

Otot posterior tibialis

Otot fleksor halusis longus

Otot fleksor digitorum longus

Otot anterior tibialis.

Sendi yang terlibat disebut:

Articulatio subtalaris

Articulatio talocalcaneonavicularis

Dua yang pertama adalah otot utama untuk gerakan ini. Malposisi pada kaki dapat menyebabkan supinasi berlebihan atau kurang. Hal ini dapat menyebabkan beban yang salah pada kaki, yang pada gilirannya dapat berbahaya bagi tendon dan otot. Oleh karena itu, ada berbagai sepatu untuk lari untuk berbagai posisi kaki. Penyebab kelainan bentuk kaki biasanya bawaan, didapat melalui obesitas atau kelelahan yang berlebihan.

Ada dua jembatan keledai untuk membantu Anda mengingat supinasi dan pronasi.

“Dalam supinasi, tangan berbentuk mangkuk untuk sup, dan dalam pronasi, tangan seperti memotong roti”.