Sakit leher

• Anatomi leher

pengantar

Sakit leher bisa disebabkan oleh banyak hal.
Masalah postur tubuh dan otot tegang yang berlebihan dan kronis adalah penyebab utama keluhan di daerah leher. .

Dengan bertambahnya usia, tanda-tanda keausan pada tulang belakang leher semakin mengemuka. Hal ini seringkali tidak hanya menyebabkan nyeri leher tetapi juga seringkali membatasi mobilitas leher.

Apakah leher Anda tegang? Baca lebih banyak tentang ini disini: Bagaimana cara terbaik meredakan ketegangan leher?

Penyebab Sakit Leher

Secara medis, nyeri leher dapat dibagi menjadi empat kategori, tergantung bagaimana perkembangannya:

• Nyeri leher yang diinduksi secara mekanis
• Nyeri leher non-mekanis
• Nyeri transmisi dan
• sakit leher yang dipicu secara mental

1. Nyeri leher yang diinduksi secara mekanis

Nyeri leher paling sering dipicu secara mekanis, yaitu oleh ketegangan dan gangguan fungsional otot leher atau oleh tanda kerusakan pada struktur lunak tulang belakang leher (seperti cakram atau ligamen intervertebralis) atau struktur tulang yang keras seperti tulang belakang.

Nyeri yang diinduksi secara mekanis di leher juga bisa disebabkan oleh

• Cedera seperti whiplash
• Fraktur vertebra
• Ketidakstabilan tulang belakang atau
• Malformasi tulang belakang leher (misalnya skoliosis)

kejadian. Leher kaku bisa menjadi gejala indikasi meningitis (meningitis) atau iritasi meningeal, karena terjadi ketegangan refleks pada otot leher. Meninges sensitif dan meradang memaksa postur lembut leher, karena setiap gerakan menyebabkan sakit parah di leher atau kepala.

Selanjutnya bisa

• Kenakan pada diskus intervertebralis (Chondrosis dan osteochondrosis) dan vertebra (Spondylosis)
• Cedera dan
• Kerusakan

menyebabkan pembatasan mekanis di area leher dan dengan demikian menyebabkan nyeri leher. Rasa sakitnya sering satu sisi dan menjalar ke bahu. Postur tubuh yang buruk dalam kehidupan sehari-hari dan di tempat kerja (misalnya bertahun-tahun menggunakan komputer atau pekerjaan overhead) meningkatkan keluhan mekanis ini. Di persendian kecil di antara tulang belakang (disebut Sendi facet) penyumbatan dapat terjadi, kemudian leher kaku terjadi, terutama setelah periode istirahat. Sendi facet juga bisa meradang dan menyebabkan rasa sakit, seringkali menjalar ke bahu dan lengan.

Baca lebih lanjut tentang ini di bawah: Nyeri Leher Bahu - Yang Harus Anda Ketahui Tentang Ini

Nyeri tidak disebabkan oleh iritasi akar saraf pada sumsum tulang belakang (penyebab nyeri radikuler), tetapi dari sendi yang meradang (penyebab nyeri pseudoradikuler). Ini juga dapat menyebabkan gangguan sensorik seperti kesemutan dan mati rasa. Perubahan kompleks pada tulang belakang leher atau gangguan peredaran darah pada pembuluh darah yang menuju ke kepala dapat menyebabkan nyeri leher yang sampai ke bagian belakang kepala. Selain itu, gejala seperti

• pusing
• Telinga berdenging atau
• Kedipan mata dapat terjadi.

2. Nyeri leher non mekanis

Di satu sisi, nyeri leher non-mekanis disebabkan oleh gangguan pada sendi vertebralis kecil di tulang belakang leher dan oleh penyakit tertentu pada sistem muskuloskeletal.
Artritis reumatoid (reumatik), Penyakit Bechterew dan beberapa gambaran klinis serupa di daerah yang disebut spondyloarthropathies seronegatif menyebabkan nyeri di daerah leher.

Penyakit neurologis seperti kelumpuhan saraf dan lesi pada sumsum tulang belakang juga jarang terjadi. Rematik otot inflamasi (mis. Polymyalgia rheumatica) tidak hanya menyebabkan nyeri leher, bahu dan pinggul, tetapi juga nyeri radang pada sendi bahu dan pergelangan tangan.

Selain penyakit pada ruas leher dan leher, penyakit sendi bahu seperti artrosis sendi bahu (Omarthrosis), Radang bursa bahu, robekan pada tendon bahu yang menstabilkan atau cedera bahu lainnya menyebabkan nyeri di leher.

3. Nyeri transmisi

Nyeri leher juga dapat terjadi dalam arti nyeri pemindahan selama proses patologis pada organ tertentu. Selain itu, nyeri leher kronis sering dapat diklasifikasikan dalam kelompok nyeri transmisi, karena yang disebut titik pemicu terletak di otot yang tegang dan mengeras, di dekat serat nyeri (Nosiseptor) yang dialihkan ke operasi berkelanjutan dan menyebabkan penyebaran nyeri.

4. Sakit leher yang dipicu secara mental

Tak jarang, sakit leher juga bisa disebabkan oleh faktor psikologis (terutama nyeri leher yang berulang secara kronis) atau diperburuk oleh stres psikologis. Beban berat di tempat kerja atau dalam kehidupan sehari-hari meningkatkan ketegangan dan dengan cepat menyebabkan nyeri di area leher.
Juga pada apa yang disebut sindrom fibromyalgia, gambaran klinis yang kompleks dengan berbagai titik nyeri pada tubuh dan gejala lainnya, salah satunya dicurigai sebagai pemicu psikologis untuk nyeri leher.

Penyakit dalam seperti penyakit arteri koroner pada angina pektoris atau serangan jantung (Infark miokard) dapat menyebabkan nyeri bahu atau leher.

Janji dengan spesialis punggung?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)

Tulang belakang sulit dirawat. Di satu sisi terkena beban mekanis yang tinggi, di sisi lain mobilitasnya tinggi.

Perawatan tulang belakang (misalnya cakram hernia, sindroma facet, stenosis foramen, dll.) Oleh karena itu membutuhkan banyak pengalaman.
Saya fokus pada berbagai macam penyakit tulang belakang.
Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda dapat menemukan saya di:

• Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert

Sakit leher setelah jatuh

Jika Anda jatuh, Anda mungkin mengalami sakit leher, tergantung pada jenisnya. Ini sering terjadi saat Anda jatuh di kepala atau bahu. Pada prinsipnya, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter setelah jatuh seperti itu. Nyeri leher yang berhubungan dengan jatuh bisa menjadi tanda konsekuensi yang berbahaya.

Misalnya, hal ini sering terjadi saat terjadi whiplash. Terdapat risiko bahwa struktur di leher dan leher telah terluka. Perawatan khusus harus diberikan di area tulang belakang, karena cedera di area ini terkadang dapat menyebabkan kelumpuhan. Oleh karena itu, hal ini harus diklarifikasi oleh dokter, terutama jika, misalnya, mual, muntah, atau gejala kelumpuhan terjadi pada lengan.

Cari tahu lebih lanjut tentang: Pukulan cemeti

Jika terjatuh dengan benturan pada bahu atau penyangga yang tidak kompeten, nyeri leher juga bisa disebabkan oleh ketegangan otot yang ekstrem. Pada saat-saat shock seperti itu, otot dapat berkontraksi dengan cepat dan kuat. Hal ini dapat menyebabkan nyeri di area leher setelah terjatuh dan dapat diobati dengan pijat dan fisioterapi.

Sakit leher karena kereta

Jika Anda duduk terlalu lama di samping AC atau jendela yang terbuka karena angin, banyak yang mengeluh sakit leher setelahnya. Nyeri yang disebabkan oleh aliran udara ini disebabkan oleh otot yang mendingin. Ini menciptakan ketegangan yang bisa sangat menyakitkan bagi mereka yang terpengaruh. Oleh karena itu, hindari memaparkan leher ke dingin langsung terlalu lama. Untuk menghangatkan otot, bantalan panas dapat membantu, yang dapat Anda letakkan dengan mudah di leher saat berbaring atau duduk. Selain itu, relaksasi dan latihan pelonggaran dapat membantu meredakan ketegangan.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Relaksasi Otot Progresif

Sakit leher karena masalah gigi

Dalam beberapa kasus, sakit leher juga bisa disebabkan oleh masalah gigi. Perawatan gigi yang tidak memadai, misalnya, dapat dipertimbangkan untuk ini. Prostesis atau mahkota yang tidak pas dapat menyebabkan rahang tidak sejajar. Ini sering menyebabkan ketegangan pada otot, yang bisa menyebar ke leher. Sakit gigi yang parah, misalnya karena kerusakan gigi yang parah, juga dapat menyebabkan postur tubuh yang lega dan juga nyeri leher.

Menggeretakkan gigi juga bisa menjadi penyebabnya. Nyeri leher akibat disfungsi kraniomandibular (CMD) juga mungkin terjadi. Dengan penyakit ini, terjadi kesalahan pembebanan dalam sistem pengunyahan yang mengakibatkan struktur di sekitarnya kelebihan beban.

Anda dapat menemukan informasi rinci tentang topik tersebut di sini: Disfungsi kraniomandibular

Sakit leher dengan sakit tenggorokan

Ada beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan sakit leher dan sakit tenggorokan. Ini termasuk di atas semua infeksi, seperti sakit tenggorokan. Hal ini sering menyebabkan pembengkakan parah pada kelenjar getah bening yang membebani leher.
Flu yang kuat dapat menyebabkan gejala serupa. Dalam kasus yang jarang terjadi, meningitis juga menjadi penyebabnya.
Ada banyak gejala lain seperti demam, mual dan leher sangat kaku.

Cari tahu lebih lanjut tentang topik tersebut di sini: Meningitis

Gejala sakit leher

Nyeri leher dapat terjadi pada semua kelompok usia, tetapi menjadi lebih parah pada usia lanjut dan sering dikaitkan dengan ketegangan otot yang signifikan. Radiasi nyeri ke arah bahu dan lengan dimungkinkan, yang juga dapat menyebabkan kelemahan otot, gangguan sensorik, dan kesemutan.

Dalam kasus radiasi nyeri, kelumpuhan atau gangguan kepekaan, seseorang berbicara tentang sindrom leher-bahu-lengan (Sindrom Cervico-Brachial), yang terutama disebabkan oleh iritasi saraf (cakram hernia di tulang belakang leher, peradangan, tumor) di daerah tulang belakang leher bagian bawah.

Nyeri leher dapat membaik untuk sementara dan muncul kembali setelah beberapa saat, dan mungkin meningkat. Fase ketegangan yang sangat panjang (misalnya bekerja di depan komputer) atau aktivitas di atas kepala yang tidak biasa sering kali menjadi pemicu nyeri leher akut. Sangat jarang terjadi sindrom leher-lidah, yang ditandai dengan serangan di bagian belakang kepala, di daerah lidah, dan di leher saat kepala tiba-tiba berputar.

Penyebabnya mungkin karena adanya perubahan pada area sendi kepala, yang menyebabkan iritasi pada akar saraf kedua, yang berasal dari tulang belakang leher. Terutama saat berbaring miring, nyeri leher dan kelemahan otot di area bahu-lengan mungkin terjadi pada malam hari, yang sering dipicu oleh iritasi dan peradangan di area sekitar sendi bahu. Sebaliknya, mati rasa jangka pendek, yang akan segera mereda, lebih cenderung dikaitkan dengan posisi tidur yang tidak baik.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Sakit leher dengan sakit kepala

Tidak jarang otot leher yang tegang menyebabkan leher kaku dengan penyumbatan total dari mobilitas tulang belakang leher (tortikolis, Tortikolis) untuk memimpin.
Kejadian secara bersamaan

• sakit kepala
• pusing
• Telinga berdenging atau
• Gangguan visual

disebut Sindrom cervicocephalic ditunjuk. Nyeri penularan tidak muncul di leher (di tempat yang terasa), tetapi di tempat lain di tubuh. Dalam kasus serangan jantung, misalnya, tidak jarang timbul rasa sakit di antara tulang belikat dan ke leher. Penularan nyeri seperti itu biasanya tidak bergantung pada gerakan tulang belakang, yang dapat memberikan indikasi nyeri pemindahan.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Kembali sakit kepala

Diagnosis dan perjalanan nyeri leher

Kemungkinan pemeriksaan diagnostik juga sangat banyak karena penyebab nyeri leher yang beragam. Untuk menegakkan diagnosis nyeri pada leher dengan benar, beberapa informasi dari riwayat kesehatan penting terlebih dahulu (anamnese), karena mereka memberikan indikasi pertama tentang penyebabnya.

Pemeriksaan fisik tulang belakang leher sehubungan dengan titik nyeri lokal, ketegangan dan pengerasan otot serta penilaian mobilitas memberikan informasi lebih lanjut tentang kemungkinan penyebabnya. Titik pemicu (titik rangsangan yang kontaknya menyebabkan nyeri) juga dapat diperiksa. Pemeriksaan neurologis mungkin diperlukan untuk mengesampingkan bahwa penyebab nyeri leher adalah saraf terjepit.

Prosedur pencitraan seperti

• USG (Sonografi)
• rontgen
• Pencitraan resonansi magnetik (MRI, spin nuklir) atau
• Tomografi terkomputasi (CT)

memungkinkan wawasan lebih jauh ke dalam area leher yang nyeri. Jika dicurigai meningitis, tusukan cairan serebrospinal juga dilakukan untuk memeriksa cairan serebrospinal.

Nyeri leher khususnya karena ketegangan otot biasanya memiliki efek positif dan hilang dalam waktu singkat. Jika penyebab nyeri leher adalah tanda keausan, kondisi setelah cedera tulang belakang leher, penyakit neurologis atau rematik, sering kali mengarah ke perjalanan kronis dengan fase kebebasan relatif dari gejala dan fase nyeri akut.

Terapi nyeri leher

Dalam kasus nyeri leher, pengobatan selalu diarahkan pada penyebab keluhan, dengan tindakan fisioterapi dan terapi fisik di latar depan. Nyeri leher terkait ketegangan biasanya mereda dengan sendirinya setelah beberapa hari hingga beberapa minggu. Pada tahap akut, pengobatan simtomatik dengan obat pereda nyeri (NSAID, misalnya Voltaren®), kompres dingin atau hangat, dan bantuan sementara pada tulang belakang leher diperlukan.

Dengan bantuan gerakan aktif dan penguatan otot, orang yang terkena sering dapat melakukan bagian mereka untuk meringankan gejala atau bahkan menghilang sama sekali. Fisioterapi, penguatan otot aktif, akupunktur, perawatan TENS atau pemberian langsung obat antiinflamasi ke area leher untuk menghilangkan rasa sakit juga dimungkinkan. Perawatan arus fisik atau ultrasonik meningkatkan sirkulasi darah dan proses metabolisme dalam jaringan dan dapat memiliki efek relaksasi. Chirotherapy atau obat manual hanya boleh digunakan dengan sangat hati-hati di area leher karena risiko kerusakan saraf.

Relief area leher (misalnya setelah whiplash) dapat dicapai, misalnya, dengan segel leher yang terbuat dari busa (Dasi Schanz) atau kerah leher plastik yang lebih stabil. Pada malam hari, tulang belakang leher juga dapat dihilangkan dengan gulungan leher atau bantal leher yang berbentuk serupa.
Bergantung pada penyebab nyeri leher, pilihan perawatan bedah juga memungkinkan. Dengan bedah tulang belakang modern hingga bedah mikro dan teknik bedah yang mengurangi stres, kini terdapat berbagai pilihan terapi.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Rilekskan leher Anda

Latihan untuk sakit leher

Bola atau guling latihan merupakan latihan yang efektif untuk mengendurkan otot leher. Dengan pasien berbaring, bola atau gulungan ditempatkan di bawah punggung tepat di atas bokong. Kakinya dihidupkan. Tubuh yang direntangkan sekarang dapat digerakkan maju dan mundur dengan menggunakan kaki. Saat bergerak maju dan mundur, leher harus tetap terentang ke belakang, pandangan harus diarahkan ke atas ke arah langit-langit dan leher harus tetap lurus. Beberapa pengulangan harus dilakukan.
Setelah istirahat relaksasi singkat, latihan harus diulangi lagi. Tujuan dari latihan ini adalah untuk meluruskan tulang belakang leher dan menghasilkan de-kompresi.

Latihan lain bisa dilakukan sambil duduk. Dengan punggung lurus, kedua lengan ditekuk ke kanan dan ke kiri serta kedua tangan terlipat di belakang kepala. Dengan gerakan yang agak kenyal dan lembut, siku kanan sekarang harus ditarik ke kiri, sementara tubuh bagian atas pasien yang duduk juga berbelok ke kiri, sedangkan siku kiri ditarik ke kanan di belakang kepala. Latihan ini juga harus diulangi beberapa kali. Di sini juga, tulang belakang leher dengan lembut dihilangkan.

Latihan ketiga bisa dilakukan di dinding. Orang tersebut sedang duduk di kursi dengan kedua siku ditekuk dan tangan diikat di belakang kepala. Kepala didekatkan ke dinding sampai siku menyentuh dinding. Anda harus tetap dalam posisi ini sejenak.
Kemudian Anda harus mencoba menarik punggung ke arah dinding, dengan menjaga tulang belakang leher tetap lurus. Sekali lagi, latihan harus dilakukan dengan lembut. Sekali lagi, beberapa pengulangan harus dilakukan. Semua latihan juga dapat digunakan dengan baik dalam kehidupan sehari-hari, mis. juga saat istirahat kerja.

Latihan lain juga harus dilakukan sambil duduk. Telinga kanan harus dipegang di atas kepala dengan tangan kiri. Kepala sekarang harus ditarik dengan lembut ke kiri dan ditahan selama beberapa detik. Kemudian lanjutkan sebaliknya dan tarik kepala (telinga kiri) ke kanan dengan tangan kanan.

Perekaman

Bagi banyak orang yang menderita sakit leher, menempelkan area yang sakit itu dapat membantu. Ini sangat efektif untuk nyeri yang disebabkan oleh otot tegang di area leher. Jaringan menjadi sasaran semacam pijatan oleh ketegangan pita strip. Tarikan ini ditingkatkan dengan menggerakkan leher, saat kulit yang direkatkan diregangkan.Semuanya terjadi tanpa terlalu banyak tekanan pada leher.

Dengan cara ini, struktur yang terpengaruh dapat dilonggarkan dengan lembut dan tegangan dilepaskan. Kaset juga bisa dipakai dalam kehidupan sehari-hari dan oleh karena itu merupakan cara cerdas untuk melonggarkan leher selama mungkin. Dalam kasus nyeri parah, bagaimanapun, latihan untuk mengendurkan otot juga harus dilakukan, jika perlu sebagai bagian dari fisioterapi.

Untuk melakukan perekaman dengan efek terbaik, disarankan untuk meminta nasihat dari toko atau fisioterapis.

Homeopati / tetesan untuk nyeri leher

Ada berbagai tetesan air yang dapat membantu meredakan nyeri leher. Namun, tergantung pada tingkat keparahan nyeri, obat ini tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya bantuan. Rhus toxicodendron dapat meredakan nyeri pada persendian. Ruta Sering digunakan untuk nyeri leher, saat migrain juga terjadi. Colocynth sangat membantu saat otot tegang.
Ledum juga merupakan pilihan yang memungkinkan untuk mengatasi ketegangan dan nyeri yang disebabkan oleh peradangan, seperti rematik.

Sakit leher dengan gejala lain

Sakit leher dan sakit kepala

Seringkali sulit untuk mengetahui mana yang muncul lebih dulu karena kedua gejala tersebut dapat muncul pada waktu yang bersamaan. Nyeri leher jangka panjang sering kali menyebabkan sakit kepala. Gejala yang meluas dari bawah ke belakang kepala sering muncul. Seringkali, tekanan pada tulang belakang leher bisa membuat sakit kepala semakin parah.
Tetapi kadang-kadang juga terjadi bahwa pasien pertama kali mengalami sakit kepala dan karena alasan ini masuk ke posisi tulang belakang yang tidak fisiologis, yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan ketegangan otot di tulang belakang leher. Ini kemudian menyebabkan sakit leher.

Dikhawatirkan sakit leher akibat infeksi. Meningitis menyebabkan apa yang disebut meningisme, di mana sakit kepala dan sakit leher parah dilaporkan. Pasien seringkali tidak dapat mengistirahatkan kepala di dada, sehingga tindakan diperlukan karena ini adalah kondisi yang mengancam jiwa. Dalam kasus yang jarang terjadi, meningitis tidak menyebabkan sakit kepala, tetapi hanya pada nyeri leher dan ketidakmampuan untuk mengistirahatkan kepala Anda di dada. Diferensiasi seringkali sulit secara klinis dan pemeriksaan neurologis terperinci harus dilakukan oleh dokter.

Sakit leher dan pusing

Kebanyakan orang mengira pusing itu disebabkan oleh peredaran darah. Namun, ini tidak selalu benar. Jika pusing dikaitkan dengan nyeri leher, itu juga bisa menjadi penyebabnya.
Alasannya adalah reseptor yang digunakan tubuh untuk mengorientasikan dirinya di ruang angkasa dan untuk menjaga keseimbangan. Beberapa di antaranya duduk di leher dan di otot di area leher.
Jika otot menjadi tegang, sinyal palsu dikirim ke organ keseimbangan, yang terletak di telinga bagian dalam. Ini sering menyebabkan pusing dan dalam beberapa kasus bahkan pingsan.

Untuk amannya, harus diklarifikasi apakah ada kemungkinan penyebab pusing lainnya. Jika tidak demikian, latihan untuk otot leher dapat membantu meredakan pusing dan nyeri leher. Fokusnya harus pada relaksasi dan latihan pelonggaran sehingga otot berkontraksi lebih sedikit.

Jika pusing terjadi bersamaan dengan nyeri leher setelah terjatuh, dokter juga harus selalu berkonsultasi untuk memastikan bahwa tidak ada cedera yang lebih serius.

Anda mungkin juga tertarik dengan topik ini: Penyebab pusing

Sakit leher dan kedinginan

Sakit leher juga bisa menjadi gejala pilek. Penyebabnya bisa sinus paranasal meradang, yang bisa sangat menyakitkan dan bisa menjalar ke belakang kepala dan leher selain ke dahi. Dalam kasus pilek parah, selain hidung dan sinus, telinga sering terasa kencang atau nyeri.
Semua ini bersamaan juga bisa menyebabkan rasa sakit menyebar ke area leher. Infeksi serupa influenza menyebabkan sakit kepala dan nyeri otot bahkan tanpa pilek.
Karena vertebra serviks ditempati oleh otot leher, nyeri otot, yang seringkali hanya ditunjukkan di lengan dan tungkai, juga dapat terjadi di sini. Jika Anda sedang flu, Anda dapat mencegah sakit leher dengan mencoba menjaga hidung dan sinus Anda tetap bersih. Semprotan hidung dan inhalasi dengan bantuan uap air garam di sini.

Dalam kasus nyeri leher apa pun, Anda harus menghindari penggunaan penyangga leher atau alat penguat lainnya. Sakit leher langsung setelah kecelakaan adalah pengecualian; penyangga leher tidak boleh digunakan sampai diagnosis yang tepat telah dibuat. Perawatan yang terlambat setelah whiplash juga harus dilakukan tanpa penyangga leher, karena ini dapat dengan cepat menyebabkan regresi otot di area tulang belakang leher.

Sakit leher dan migrain

Kadang-kadang, nyeri leher terjadi bersamaan dengan serangan migrain. Mungkin migrain atau nyeri leher mungkin terjadi lebih dulu, karena keduanya dapat saling bergantung.
Alasan pasti untuk ini belum diklarifikasi. Jika ada nyeri di daerah kepala dan leher, saraf trigeminal, saraf kranial penting, juga teriritasi. Ini mewakili semacam hubungan antara otak dan berbagai struktur kepala, yang dapat menyebabkan rasa sakit tambahan.

Anda dapat menemukan informasi rinci di: migrain

Sakit leher dan bersepeda

Sakit leher bisa timbul dengan semua gerakan sehari-hari. Semua aktivitas di mana tulang belakang leher dipegang dengan sangat kaku dan dalam waktu yang lama dalam satu posisi dapat menyebabkan ketegangan di area tubuh vertebral.

Saat mengendarai sepeda, tubuh bagian atas sering ditekuk ke depan sementara kepala dan tulang belakang leher direntangkan ke depan. Untuk waktu yang singkat, postur ini tidak akan menyebabkan ketidaknyamanan. Namun, pada tur sepeda yang panjang atau teratur, keluhan yang terkait akan semakin muncul jika latihan relaksasi dan istirahat yang cukup tidak dilakukan.
Ada pelana khusus yang memungkinkan untuk mempertahankan posisi punggung yang cukup lurus saat bersepeda, yang tidak hanya melegakan tulang belakang leher tetapi juga seluruh tulang belakang.

Hal yang sama berlaku untuk berenang. Selama gaya dada, kepala diangkat keluar dari air dengan cara yang sama tidak fisiologis, yang menyebabkan ketegangan otot meningkat. Saat berenang kembali, bagaimanapun, ada kelegaan pada tulang belakang.

Profilaksis nyeri leher

Untuk mencegah nyeri leher, beban monoton dan postur tubuh yang buruk harus dihindari. Membebani otot leher secara berlebihan tetapi juga istirahat yang berlebihan seperti tirah baring dapat membuat leher tegang dan menyebabkan nyeri. Latihan otot yang ditargetkan dapat digunakan untuk mencegah nyeri leher dan kerusakan dini pada tulang belakang leher.

Ketegangan otot bisa timbul, terutama saat melakukan pekerjaan yang tidak banyak bergerak. Latihan relaksasi, istirahat pendek secara teratur, dan latihan relaksasi untuk otot bahu dan leher dapat memberikan efek pencegahan.
Draft, kelembapan dan dingin serta postur dan gerakan satu sisi (misalnya membawa tas bahu) harus dihindari. Gulungan leher atau bantal yang berbentuk ergonomis dan pilihan kasur yang optimal dapat mencegah ketegangan dari posisi tidur yang tidak diinginkan. Stres yang kuat harus dihindari atau dikurangi sebanyak mungkin, karena stres dapat meningkatkan ketegangan di area leher.

Jika nyeri leher berulang atau tidak hilang dengan sendirinya, Anda harus menemui dokter untuk mendapatkan klarifikasi.

Anatomi leher

Struktur terpenting daerah leher (Regio nuchae) adalah tulang belakang leher dan otot leher. Tulang belakang leher terdiri dari 7 vertebra (Leher tulang belakang), termasuk vertebra serviks pertama yang disebut Atlas dan yang kedua, Sumbu. Kedua vertebra serviks ini terbentuk dengan bagian belakang kepala (Tulang oksipital) sendi kepala atas dan bawah.

Satu di setiap sisi melewati kanal tulang di tulang belakang leher Arteri vertebralis (Arteri vertebralis) sampai ke tengkorak. Tulang belakang leher adalah bagian tulang belakang yang paling fleksibel, terutama jika berhubungan dengan gerakan rotasi.

Otot leher dibagi menjadi kelompok otot depan dan belakang. Itu untuk mereka

• rotasi
• Memiringkan
• Difraksi dan
• Perpanjangan kepala

sangat penting.

Ringkasan

Sakit leher adalah salah satu gejala paling umum saat ini. Mereka terjadi baik secara akut maupun tiba-tiba, tetapi juga dapat membeku dan menjadi kronis. Salah satu alasan peningkatan frekuensi nyeri leher, bahu, dan punggung adalah yang paling sering terjadi pekerjaan menetapbahwa kebanyakan orang memiliki pekerjaan hari ini. Neck adalah istilah slang untuk Tulang belakang leher. Oleh karena itu, leher adalah milik tulang belakang, yang bertanggung jawab atas statika dan stabilitas tubuh manusia.

Jika sakit leher terjadi, pertama-tama orang harus melihat dari mana asalnya. Mereka sudah lewat Ketegangan otot Nyeri leher yang terjadi mungkin merupakan penyebab paling umum, tetapi bisa juga ada penyebab serius dan serius di baliknya. Di atas segalanya, itu harus disebutkan di sini Diskus tulang belakang leher yang mengalami hernia atau juga Meningitis.

Nyeri leher yang tidak berbahaya terutama disebabkan oleh ketegangan pada otot-otot di tulang belakang leher. Ada banyak latihan untuk membantu meredakan sakit leher.