Sakit perut karena stres

definisi

Stres fisik atau psikologis jangka panjang dapat muncul ke perut dan menyebabkan ketidaknyamanan di sana. Penyebabnya biasanya karena berkurangnya aliran darah ke lapisan lambung, yang memperlambat proses metabolisme sel-sel yang berada di sana.

Secara fisiologis, ini menghasilkan lapisan lendir yang terletak di permukaan bagian dalam perut dan seharusnya melindunginya dari asam. Jika mekanisme perlindungan ini gagal, selaput lendir dapat diserang dan dirusak oleh asam.
Konsekuensinya adalah radang lambung kronis hingga berkembangnya tukak lambung, serta keluhan subjektif seperti kembung, mual atau sakit perut.

Apa lagi yang mungkin menarik bagi Anda: Sakit perut karena stres, gejala stres

penyebab

Stres jangka panjang tanpa mekanisme kompensasi yang memadai bisa menjadi penyebab berbagai masalah perut. Dalam situasi seperti itu, tubuh selalu waspada, yang terkait dengan peningkatan kadar hormon stres adrenalin dan kortisol. Ini pada gilirannya memainkan peran utama dalam mengatur aliran darah di banyak organ, termasuk organ saluran pencernaan.
Kondisi alarm ini menyebabkan aliran darah ke jantung dan otot meningkat sehingga dalam keadaan darurat, Anda bisa lepas dari bahaya kapan saja. Fungsi tubuh seperti pencernaan, ekskresi atau fungsi seksual, yang lebih terkait dengan organisme peristirahatan, oleh karena itu dimatikan dan organ yang terkena dapat terganggu dalam jangka panjang.

Dalam kasus sakit perut akibat stres, oleh karena itu penting untuk segera menghilangkan penyebabnya agar bisa melegakan perut dalam jangka panjang. Latihan relaksasi, penataan kembali kehidupan sehari-hari, pola makan yang sadar, dan olahraga yang cukup jauh lebih berkelanjutan dalam situasi ini daripada minum obat.

Baca juga topik kami: Bagaimana Anda bisa mengurangi stres?

diagnosa

Untuk diagnosis ini Wawancara Anamnesis awalnya sangat penting. Dokter harus secara sadar bertanya tentang faktor stres yang membuat stres untuk mengidentifikasi pemicu potensial dari gejala tersebut. Juga pertanyaan khusus tentang Sifat dan frekuensi buang air besar menarik.

Ini biasanya diikuti oleh pemeriksaan fisikDimana Dinding perut terasa dan didengarkan untuk menyingkirkan gambaran klinis yang mengancam.
Jika perlu, pemeriksaan USG juga bisa dilakukan jika pemeriksaan fisik menunjukkan kecurigaan tertentu. Terakhir Keluhan selama lebih dari empat minggu pada atau ada Diduga sakit maag dapat a Gastroskopi untuk mendapatkan gambaran yang lebih akurat tentang lapisan perut.

Gejala

Gejala sakit perut akibat stres bisa berbeda-beda pada setiap orang bisa sangat berbeda dalam karakteristiknya dan juga tunduk pada fluktuasi pada orang yang sama.
Seringkali ada perasaan tekanan yang tidak spesifik di atas daerah perut. Ini juga bisa dilakukan dengan permanen Kembung atau bahkan mual ditemani. Dalam beberapa kasus, mereka yang terkena juga mengeluh maagyang dapat diperburuk dengan konsumsi nikotin atau kopi. Perubahan gerakan usus juga bisa dibayangkan, tapi keduanya sembelit sebaik Diare nyata.

Apakah sudah ada peradangan lanjut pada lapisan perut atau bahkan a Tukak lambung sebelumnya, itu juga bisa perdarahan spontan datanglah ke daerah ini. Ini sering membuat apa yang disebut Bangku tarry nyata. Alasannya adalah darah pertama kali bersentuhan dengan asam lambung dan dengan demikian berubah menjadi hitam. Mungkin ada perdarahan akut yang parah dari tukak lambung juga dengan muntah darah ditemani. Dalam hal ini seseorang harus melakukannya Transportasi segera ke klinik terdekat karena kehilangan darah berpotensi mengancam nyawa.

Durasi

Biasanya dapat diasumsikan bahwa sakit perut disebabkan oleh stres selama stres psikologis bertahan selama. Kaleng akut dengan berbagai cara Sebuah perbaikan gejala jangka pendek dicapai, a penyembuhan jangka panjang Namun, biasanya hanya mungkin jika Memperbaiki penyebabnya menjadi.

Apa yang harus dilakukan dengan sakit perut karena stres

Dalam kasus sakit perut yang disebabkan oleh stres, tujuan utamanya adalah untuk mengurangi tingkat stres agar tubuh dapat menjamin interval relaksasi yang cukup.

Menyadari pola makan sehat juga sangat penting. Untuk tujuan ini, Anda harus mengambil istirahat makan tertentu, di mana Anda dapat berkonsentrasi secara eksklusif pada makan. Pemilihan komponen makanan seimbang dan kesadaran mengunyah makanan biasanya memiliki efek positif pada proses pencernaan. Jika janji temu berikutnya segera setelah makan, makanan rendah lemak dengan banyak sayuran harus lebih disukai.
Konsumsi zat yang mengiritasi mukosa lambung juga harus dikurangi atau dihindari sama sekali. Ini termasuk nikotin, alkohol dan kopi. Di tempat kerja, tingkat stres dapat dikurangi dengan memperkenalkan fase relaksasi tertentu atau tinggal sebentar di udara segar.

Penurunan tingkat stres jangka panjang dapat dicapai dengan aktivitas fisik yang cukup atau latihan relaksasi seperti yoga atau meditasi.

Editor merekomendasikan ini Bagaimana Anda bisa mengurangi stres?

Dalam situasi akut, pengobatan juga bisa digunakan. Penghambat pompa proton, misalnya, menyebabkan penurunan produksi asam lambung, yang pada gilirannya memiliki efek perlindungan pada mukosa lambung.

Pengobatan rumahan untuk sakit perut dengan stres

Ada juga sejumlah pengobatan rumahan yang dapat membantu meredakan sakit perut. Penerapan Botol air panas mungkin adalah contoh paling terkenal. Latar belakang ini adalah kehangatan itu santai dan antispasmodik bekerja. Selain itu, memang demikian jangka pendek juga satu peningkatan aliran darah daerah yang terkena.

Terkadang juga bisa pakaian yang terlalu ketat memicu keluhan sehingga tersebut dihindari seharusnya. Ada juga beberapa teh yang bisa menenangkan lapisan perut dan membantu meredakan sakit perut. Untuk tujuan ini, file Adas dan dari Teh kamomil terhitung. Dan yang tak kalah pentingnya, tentu saja, itu berpengaruh Istirahat dan berbaring Tentu, ini juga memiliki efek positif pada sakit perut.

Homeopati untuk sakit perut akibat stres

Dalam kasus sakit perut yang disebabkan oleh stres, ada juga sejumlah saran dari ahli homeopati tentang zat apa yang dapat dikonsumsi. Dalam kasus masalah perut tanpa korelasi organik (misalnya karena stres), misalnya Staphisagria disebutkan sebagai opsi. Itu juga Okoubaka terbuat dari kulit kayu, Kamomil dan Nux vomica dikatakan memiliki efek positif pada saluran gastrointestinal.

Garam Schüssler

Ada sejumlah yang berbeda Garam Schüssler, tidak semuanya cocok untuk sakit perut. Dalam gambaran klinis ini, garam Schüssler No. 3 (Ferrum phosphoricum) dan No. 9 (Natrium fosforikum) direkomendasikan. Kamu harus mengaktifkan metabolisme bertindak dan menyeimbangkan keseimbangan asam-basa tubuh.