Pergelangan kaki bengkok - apa yang harus dilakukan?
pengantar
Kaki terpelintir, atau lebih tepatnya pergelangan kaki, adalah salah satu cedera mutlak sehari-hari. Seringkali itu terjadi begitu saja saat Anda tersandung atau saat berolahraga. Wanita yang memakai sepatu hak juga lebih mungkin kehilangan keseimbangan.
Seringkali Anda menegakkan tubuh tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan, tetapi sesekali kaki yang bengkok bisa sangat menyakitkan. Artikel berikut membahas penyebab, gejala, dan pilihan pengobatan untuk kaki bengkok.
Dasar-dasar anatomi
Untuk memahami apa itu Kaki tertekuk terjadi persis, penting untuk mengetahui beberapa dasar anatomi sederhana. Kaki adalah tentang itu Sendi pergelangan kaki terhubung ke kaki bagian bawah. Sendi pergelangan kaki kira-kira terdiri dari satu atas dan satu pergelangan kaki bagian bawahitu dari banyak pita diamankan. Itu pergelangan kaki bagian atas berhubungan langsung dengan Shin (Tulang kering).
Penting Kaset apakah ini Pita luar (Ligamentum collaterale laterale), yang sebenarnya terdiri dari tiga band individu. Ketiga pita ini disebut L.igamentum talofibulare anterius, ligamentum talofibulare posterius dan Ligamentum calcaneofibular. Di dalam pergelangan kaki adalah apa yang disebut "Pita delta"(Juga disebut pita dalam) diamankan. Pita delta ini juga terdiri dari beberapa pita dan tarikan individu dari pergelangan kaki bagian dalam ke telapak kaki.
Dasar-dasar anatomi ini penting untuk diketahui karena yang terluka saat kaki dipelintir.
penyebab
Tapi mengapa kaki menekuk? Kaki bisa sangat mudah dengan langkah yang salahMisalnya saat berolahraga atau dalam kehidupan sehari-hari, pergelangan kaki terpelintir.
Ada juga Faktor siapa yang mendukung itu. Untuk satu, bisa sepatu hak tinggi menyebabkan ketidakstabilan di pergelangan kaki dan berkurangnya keseimbangan dalam gerakan dan dengan demikian menyebabkan pergelangan kaki terkilir.
Tapi juga satu otot betis yang memendek nikmat memutar. Begitu pula salah satunya otot tulang kering yang lemah tidak kondusif. Otot betis menarik kaki ke dalam dan ke bawah, sedangkan otot tulang kering di sini sebagai Lawan bekerja. Ketidakseimbangan dapat menyebabkan pergelangan kaki sedikit menekuk ke dalam. Ini akan menjadi yang paling umum Ligamen luar terluka.
Cedera yang paling umum terjadi saat kaki terpelintir adalah yang disebut Trauma supinasi. Pita luar rusak dengan berbagai tingkat. Itu hanya bisa menjadi satu Peregangan berlebihan dari kapsul dan struktur ligamen ada. Serat individu robek, tetapi pita itu tetap utuh. Seseorang kemudian berbicara tentang distorsi. Namun, dalam kasus yang lebih parah, memang demikian Ligamen robek.
Janji dengan Dr.?
Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!
Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)
Atlet (pelari, pemain sepak bola, dll.) Sangat sering terkena penyakit kaki. Dalam beberapa kasus, penyebab ketidaknyamanan pada kaki tidak dapat diidentifikasi pada awalnya.
Oleh karena itu, perawatan kaki (misalnya, tendonitis Achilles, taji tumit, dll.) Membutuhkan banyak pengalaman.
Saya fokus pada berbagai macam penyakit kaki.
Tujuan dari setiap pengobatan adalah pengobatan tanpa operasi dengan pemulihan kinerja yang lengkap.
Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.
Anda dapat menemukan saya di:
- Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert
Ilustrasi kaki yang tertekuk
kaki membungkuk
- Pergelangan kaki luar
(Tulang fibula) -
Maleolus lateral - Fibula talus anterior
Pita -
Ligamen talofibular anterius - Fibula talus posterior
Pita -
Ligamentum talofibular posterior - Fibula-calcaneus
Pita -
Ligamentum calcaneofibular - Sendi pergelangan kaki atas -
Articulatio talocruralis - Sendi pergelangan kaki bagian bawah -
Articulatio talocalcaneonavicularis - Komunitas anak sapi - Corpus fibulae
- Pergelangan kaki bagian dalam
(Tulang Shin) -
Maleolus medial - Pita delta
= Sideband bagian dalam -
Ligamentum kolateral medial
(Ligamentum del Aptoideum)
I - supinasi kaki -
Rotasi luar
II - pronasi kaki -
Rotasi ke dalam
Terapi:
P - jeda
(Sendi harus diselamatkan)
E - es krim
(Pergelangan kaki dingin)
C - kompresi
(Terapkan perban kompresi)
H - Tinggikan
(Angkat kaki yang sakit -
mengurangi rasa sakit dan bengkak)
tambahan:
Salep dengan heparin berat molekul rendah
Homeopati -
Persiapan (chamomile, buttercup, arnica)
Anda dapat menemukan gambaran umum dari semua gambar Dr-Gumpert di: ilustrasi medis
Gejala
Jika Anda benar-benar melukai diri sendiri saat pergelangan kaki terpelintir, misalnya ligamen robek atau meregang berlebihan, ini bisa menjadi kejadian yang sangat menyakitkan.
Pada fase cedera akut, sendi terasa nyeri dan bengkak. Bisa juga menjadi merah. Pembuluh darah yang pecah dapat menyebabkan hematoma yang lebih besar atau lebih kecil, yang membuat pergelangan kaki membiru dan bengkak setelah beberapa hari. Memar ini biasanya terjadi di bagian luar pergelangan kaki, tepat di bawah pergelangan kaki. Menginjak kaki yang sakit terasa sakit, tetapi masih mungkin disertai rasa sakit.
Jika ligamen robek atau cedera ligamen ekstensif telah terjadi, mereka yang terpengaruh merasa tidak aman dan tidak stabil pada kaki mereka. Dalam kasus yang sangat jelas, jika ligamen luar pecah, sendi dapat terlipat ke dalam melebihi batas normalnya.
Baca juga: Menabrak kaki
Pembengkakan pada kaki
Kalaupun timbul nyeri dan bengkak, tidak harus selalu ada cedera yang serius. Dalam beberapa kasus, memutar kaki tidak memiliki konsekuensi yang serius. Tapi di sana berikutnya Peregangan ligamen (Lihat juga: Peregangan ligamen di pergelangan kaki) dan ligamen robek (Lihat juga: Kaki ligamen robek) patah tulang juga bisa terjadi, kejadian tersebut biasanya harus ditanggapi dengan serius dan, jika perlu, diklarifikasi oleh dokter.
Jika kaki atau pergelangan kaki yang terkena banyak membengkak setelah dipelintir, cedera ligamen harus diasumsikan terlebih dahulu. Ini termasuk regangan ligamen dan robekan ligamen tidak lengkap dan lengkap. Selain kerusakan ligamen itu sendiri, hal ini juga terjadi Kerusakan jaringan di sekitarnya dan sebagai akibatnya, aliran cairan lokal yang menyebabkan anggota tubuh yang cedera membengkak.
Jika pembuluh darah juga terluka, kaki bisa terkilir menyebar Memar, perlahan menjadi kebiru-biruan. Karena cairan dan darah di sekitar struktur anatomi pergelangan kaki dan kaki memiliki sedikit ruang untuk menyebar, maka akan segera meningkat. Ketegangan atau nyeri tekanan, yang biasanya memiliki karakter yang tumpul dan berdenyut.
Bagi kalangan medis, biasanya tidak langsung bisa dikenali apakah kaki bengkak memiliki penyakit yang membutuhkan pengobatan. Dokter juga akan menghubungi Anda jika perlu Gunakan sinar-X untuk menyingkirkan cedera tulang. Pada pemeriksaan fisik, nyeri akibat gerakan pasif pada anggota tubuh yang cedera tidak selalu memberikan informasi mengenai jenis cedera. Pemeriksaan bisa menjadi lebih sulit dengan pembengkakan.
Untuk menjaga agar pembengkakan dan nyeri yang terkait serendah mungkin, Anda harus segera bereaksi setelah cedera terjadi. Kaki yang terkena harus segera diampuni dan beban lebih lanjut dihindari menjadi. Paket keren dapat mengurangi masuknya cairan dan perdarahan, sehingga mengurangi jumlah pembengkakan. Hal yang sama berlaku untuk satu orang Perban kompresiyang diterapkan dengan hati-hati tetapi dengan kekuatan yang cukup dalam arah naik. Kaki yang terkena juga harus disimpan tinggi menjadi. Salep heparin (Lihat juga: Heparin) dapat membantu mengurangi memar yang ada lebih cepat. Cedera harus selalu diperlihatkan kepada dokter yang dapat mengesampingkan konsekuensi dari cedera dan, jika perlu, memulai perawatan lebih lanjut.
Anda mungkin juga tertarik dengan: pergelangan kaki bengkak
Nyeri punggung kaki
Nyeri di bagian belakang kaki (punggung kaki) sering terjadi Tanda-tanda penyakit kronis seperti itu Arthrosis pergelangan kaki (Lihat juga: Osteoartritis, artrosis pergelangan kaki) dan dalam banyak kasus karena paparan yang lama.
Tidak jarang punggung kaki yang sakit memilikinya Malposisi kaki yang mendasari.
Namun, jika nyeri pada punggung kaki hanya terjadi setelah cedera kaki, a Cedera pada apa yang disebut sendi Chopart atau garis sendi Lisfranc dipertimbangkan. Sendi Chopart ada di antara pergelangan kaki dan kalkaneus di satu sisi dan dua tulang tarsal (tulang navicular dan kubik) di sisi lain. Garis sendi Lisfranc terletak di antara tulang tarsal dan metatarsal. Kedua sambungan disatukan oleh sambungan seperti pita yang rapat dan hampir tidak dapat digerakkan.
Jika terjadi gaya yang besar, hal ini dapat dilindungi oleh mobilitas rendah dari komponen sambungan. Jika gaya yang terjadi terlalu besar, sambungan ligamen dari sambungan yang sangat erat ini bisa robek. Secara khusus, cedera pada garis sendi Lisfranc sering diabaikan selama pemeriksaan. Akibatnya bisa menjadi nyeri kronis dan sulit diobati di bagian belakang kaki.
Nyeri di luar
Nyeri di bagian luar kaki terjadi setelah kaki terpelintir belum tentu khas. Namun, seperti yang telah disebutkan, kerangka kaki disatukan oleh ligamen ketat yang bisa robek saat mengalami beban berat.
Tidak semua ligamen ini menahan komponen tulang. Beberapa juga mengarahkan tendon otot yang berasal lebih jauh dari kaki. Tendon ini bisa terkena kekuatan besar saat dipelintir. Ligamen robek di bagian luar kaki dapat menyebabkan nyeri lokal di sana. Dalam beberapa kasus yang disebut Fraktur avulsi (Fraktur avulsi). Ligamen yang robek merobek bagian tulang tempat ia berlabuh.
Juga Kerusakan saraf bisa menyebabkan nyeri di kaki. Saraf betis yang dalam, dalam terminologi medis Saraf peroneal dalam (Lihat juga: Saraf peroneal) disebut, memanjang dari betis ke luar kaki. Jika pergelangan kaki membengkak setelah cedera, saraf ini dapat tertekan dalam perjalanannya dan menyebabkan nyeri dan sensasi abnormal.
SEBUAH Fraktur metatarsal kelima (Lihat juga: Fraktur metatarsal) juga bisa menyebabkan nyeri di bagian luar kaki. Cedera ini, yang relatif jarang terjadi jika dibandingkan, lebih mungkin terjadi pada atlet dalam konteks kelebihan beban kronis.
Nyeri di pergelangan kaki
Nyeri dan bengkak setelah kaki terpelintir paling mengesankan di area pergelangan kaki. Ada banyak sekali struktur tulang, ligamen, tendon, dan saraf yang dapat rusak dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Ujung tibia dan fibula yang membengkak mewakili komponen tulang sendi pergelangan kaki. Kedua tulang tersebut dihubungkan di atas sendi pergelangan kaki oleh selaput jaringan ikat yang rapat, selaput interoseus, dan di area sendi pergelangan kaki oleh ligamen yang kuat, yang juga dikenal sebagai syndesmosis tibiofibularis.
Jika Anda memelintir kaki, itu juga bisa terjadi Fraktur pada tingkat yang berbeda dari dua tulang kaki bagian bawah datang. Di tingkat pergelangan kaki ada yang disebut patah tulang Klasifikasi Weber hakim. Seseorang berbicara tentang fraktur Weber, yang terbagi menjadi tiga lokasi. Fraktur di bawah syndesmosis tibiofibularis, yaitu di bawah koneksi ligamen yang kuat, disebut fraktur Weber A. Jika tulang patah pada tingkat syndesmosis, itu disebut sebagai patah tulang Weber B dan patah tulang di atas syndesmosis disebut sebagai patah tulang Weber C. Yang terakhir, membran interoseus juga robek dalam banyak kasus. Mereka biasanya menyebabkan patah tulang sakit parah, misalignment dan bengkak. SEBUAH Pemeriksaan sinar-X membantu untuk menyelidiki kecurigaan istirahat.
Untuk menjaga struktur tulang pergelangan kaki dalam bentuk dan untuk memberikan tendon otot jalurnya, komponen individu diperkuat Kaset tetap. Ini bisa terjadi dalam konteks cedera meregang berlebihan, sebagian robek atau robek seluruhnya. Jika ada ligamen yang meregang, pergelangan kaki yang terkena biasanya membengkak. Hasilnya adalah nyeri yang meningkat di area pergelangan kaki. Ligamen yang robek seringkali berasal bengkak besar dan memar ditemani. Bagaimanapun, seorang dokter harus dikonsultasikan.
Yang penting ada di area pergelangan kaki Saraf dan cabang saraf tungkai bawah dan kaki. Ini termasuk saraf tibialis (Nervus tibialis) dan saraf fibula. Akibat patah tulang, bisa ada kerusakan dan begitu juga dengan Nyeri, gangguan sensorik dan disfungsi datang di bawah cedera.
Nyeri di betis
Nyeri di betis pasti bisa berhubungan dengan salah satunya Peregangan ligamen atau satu Robek ligamen jatuh tempo. Mereka tidak selalu harus segera terjadi setelah kecelakaan. Pasien terkadang melaporkan nyeri betis meningkat secara perlahan bahkan beberapa hari setelah cedera terjadi. Salah satu penyebabnya adalah peningkatan ketegangan otot secara permanen pada otot betis, yang terjadi karena nyeri di area pergelangan kaki dan karena postur tubuh yang hilang tanpa disengaja. Namun, peningkatan nyeri betis harus selalu diperlihatkan kepada dokter yang merawat, karena ada juga yang berbahaya di baliknya Trombosis vena tungkai (Lihat juga: trombosis) bisa bersembunyi. Gejala seperti Kemerahan, bengkak dan perasaan tertekan.
Nyeri terlambat
Dalam konteks cedera pergelangan kaki setelah kaki terpelintir, pembengkakan pada ekstremitas yang cedera biasanya terjadi. Bergantung pada tingkat keparahan cedera, bisa lebih atau kurang parah.
Salah satunya adalah tipikal peningkatan pembengkakan yang lambat, sebagai akibatnya Tingkatkan rasa sakit. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa struktur anatomi di area sendi pergelangan kaki memiliki sedikit ruang dan tekanan padanya meningkat seiring dengan meningkatnya pembengkakan. Itu datang ke Kompresi otot, pembuluh darah dan saraf. Hal ini nantinya dapat menyebabkan nyeri atau memperburuk nyeri yang sudah ada. Orang yang terluka bisa mencoba mengurangi pembengkakannya Imobilisasi, elevasi, dan pendinginan dari kaki yang cedera serta Menerapkan perban kompresi agar tetap rendah. Peningkatan rasa sakit biasanya dapat dicegah secara efektif dengan cara ini.
diagnosa
Biasanya dokter sudah bisa melalui itu Percakapan dengan pasien dan pemeriksaan fisik dari sendi pergelangan kaki menentukan apakah puntiran kaki menjadi a Cedera ligamen telah menyebabkan.
Di a Trauma supinasi menunjukkan a Pembengkakan dan nyeri tekan dari sendi. Juga, seperti yang disebutkan sebelumnya, ada a Hematoma terlihat di bagian luar pergelangan kaki.
Jika Pita luar dalam arti a Robek ligamen terluka, yang disebut "pembukaan lateral“Di sendi. Itu berarti Anda memiliki sendi pergelangan kaki dibandingkan dengan tungkai bawah bergerak ke luar bisa. Namun, pemeriksaan ini mungkin juga tidak mungkin dilakukan karena rasa sakit. Jika bagian anterior ligamen luar (Ligamentum anterior talofibular) robek, pergelangan kaki dapat terlihat dengan jelas Meneruskan muka (Kemajuan Talar). Di a regangan atau Overextension Bukankah itu masalahnya.
Ujiannya selalu masuk Perbandingan sisi dilakukan. Ini penting karena pergelangan kaki setiap orang memilikinya kelincahan yang berbeda dan anomali hanya dapat diidentifikasi secara andal dengan membandingkan sisi-sisinya.
Juga prosedur pencitraan digunakan dalam diagnostik. sinar X dalam dua tingkat dilakukan secara default Cedera pada struktur tulang untuk mengecualikan. Cedera yang menyertai ini termasuk Fraktur Weber. Rontgen tahan digunakan saat ada ketidakpastian tentang stabilitas pergelangan kaki.
Itu MRI Biasanya hanya digunakan bila cedera yang lebih luas harus didiagnosis dengan lebih tepat. Namun, hal ini biasanya tidak terjadi dengan memutar kaki yang sederhana.
terapi
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan segera setelah Anda memelintir kaki sebelum berkonsultasi dengan dokter. Yang disebut aturan PECH diikuti:
- P: Persendian harus segera disisakan setelah acara, jadi istirahatlah (P).
- E: Maka Anda harus mendinginkan sendi pergelangan kaki (E = es). Ini akan mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Namun, kompres dingin tidak boleh langsung diletakkan di pergelangan kaki yang terkena, karena dapat menyebabkan kerusakan dingin.
- C: Untuk mengurangi pembengkakan secara lebih efektif, disarankan untuk menggunakan perban kompresi (C =Kompresi).
- H: Hal terakhir yang harus Anda lakukan adalah menaikkan kaki yang terkena (H). Ini akan menurunkan tekanan darah statis pada pergelangan kaki yang cedera dan mengurangi rasa sakit dan bengkak.
Dalam kasus regangan dan distorsi sederhana, tindakan dekongestan ini biasanya cukup.
Ligamen pecah biasanya diobati secara konservatif dengan tindakan di atas. Selain itu, sambungan diamankan dengan belat atau perban khusus (Orthotic) sehingga ligamen dapat tumbuh kembali dengan baik di bawah tekanan yang lebih sedikit. Sendi tidak sepenuhnya digerakkan, tetapi masih memiliki ruang untuk bergerak.
Latihan gerakan sederhana dan terapi fisik juga disarankan untuk meningkatkan mobilitas sendi. Kawat gigi ini dipakai selama kurang lebih 6 minggu. Obat penghilang rasa sakit dan antiradang juga bisa diminum. Itu tergantung pada tingkat keparahan rasa sakitnya.
Untuk menghilangkan memar lebih cepat, salep dengan heparin berat molekul rendah juga digunakan. Ini juga berfungsi sebagai profilaksis trombosis.
Dalam kasus cedera yang lebih serius, misalnya robekan kapsul dan ligamen yang rumit, atau patah tulang, intervensi bedah mungkin juga diperlukan. Ini terjadi dengan cara yang berbeda, tergantung pada struktur mana yang terpengaruh. Antara lain, rekonstruksi plastik alat ligamen, jahitan ligamen, tetapi juga metode lain digunakan untuk memulihkan struktur tulang. Durasi pengobatan antara beberapa minggu dan bulan.
Tindakan pembedahan biasanya hanya dipertimbangkan jika terjadi cedera parah atau ketidakstabilan sendi meskipun telah menjalani terapi konservatif yang lama. Jadi jika setelah 6 minggu menjalani fisioterapi dan membalut sendi, orang yang terkena masih bengkok, operasi mungkin diperlukan.
Pada atlet profesional dan kompetitif, operasi terkadang diperlukan lebih awal untuk memastikan performa penuh kembali. Namun, ini adalah keputusan individu.
homoeopati
Cedera serius tidak bisa disingkirkan saat kaki terpelintir. Jika terjadi nyeri dan bengkak, konsultasi dengan dokter harus dilakukan. Pengobatan homeopati primer sangat tidak dianjurkan.
Namun, mereka yang tidak ingin minum obat pereda nyeri dapat mengatasi gejalanya dengan tindakan yang dijelaskan di atas, seperti imobilisasi, pendinginan, kompresi, dan peninggian. Homeopati juga menawarkan banyak persiapan yang digunakan untuk mengobati nyeri. Ini termasuk chamomile, buttercup, dan arnica.
Anda mungkin juga tertarik dengan: Pengobatan rumahan untuk pergelangan kaki bengkak
Kaki anak itu terpelintir
Itu terjadi dengan cepat saat melompat dari peralatan taman bermain, saat bermain di halaman sekolah atau dalam pendidikan jasmani. Cedera pergelangan kaki adalah salah satu cedera paling umum pada anak-anak dan remaja. Pada prinsipnya struktur tulang, ligamen dan saraf yang sama bisa rusak seperti pada orang dewasa.
Pembengkakan dan nyeri pada ekstremitas yang cedera harus selalu ditanggapi dengan serius pada anak dan dibawa ke dokter anak atau ahli bedah ortopedi. Anak tidak selalu dapat memberikan informasi yang tepat tentang jenis nyeri atau bagaimana kecelakaan itu terjadi. Yang lebih penting lagi, cedera tersebut harus diperiksa dan dinilai oleh petugas medis yang berpengalaman.
Fraktur pada tulang yang sedang tumbuh khususnya, jika diabaikan atau tidak ditangani dengan benar, dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang seperti nyeri kronis atau malposisi. Masalah utama di sini adalah ketika fraktur tulang mempengaruhi lempeng pertumbuhan.
Di area pergelangan kaki, dokter menggunakan klasifikasi Salter dan Harris untuk mengklasifikasikan tingkat kerusakan pada lempeng pertumbuhan dan merancang terapi yang sesuai. Meskipun teknologi sinar-X digunakan secara hemat di pediatri karena paparan radiasi, dokter akan menggunakan teknik pencitraan di sini untuk mencegah kerusakan parah.
Nyeri dan bengkak pada kaki yang cedera karenanya harus selalu diperiksa oleh dokter pada anak. Dalam konteks terapi nyeri, cara yang sama tersedia untuk orang dewasa. Imobilisasi, pendinginan, kompresi dan elevasi membantu menahan gejala. Obat nyeri yang disetujui untuk anak-anak adalah ibuprofen dan parasetamol.
Untuk informasi lebih lanjut, lihat: fraktur kekanak-kanakan
