Diet

Suplemen vitamin B12

Vitamin B12

Vitamin B12 adalah vitamin, yang diperlukan untuk berbagai proses metabolisme dalam organisme manusia.

Keduanya untuk Pembentukan darah serta pemecahan berbagai zat lemak adalah vitamin yang terdiri dari makanan sangat penting.
SEBUAH cacat Vitamin B 12 dapat memiliki berbagai penyebab, tetapi biasanya dibuat oleh yang ditemukan secara kebetulan dalam jumlah darah Anemia (anemia) terlihat.

Orang yang menderita kelelahan kronis dan kelelahan, misalnya, serta penurunan kinerja, harus selalu menjalani tes vitamin B 12 dalam darahnya.

Disebut Faktor intrinsik adalah zat dari usus kecil yang memungkinkan vitamin B 12 diserap dari makanan. Ada berbagai penyakit di mana faktor ini tidak ada atau kurang berkembang. Pertama dan terpenting, konsumsi alkohol yang berlebihan dan peradangan mukosa lambung kronis harus disebutkan di sini.

Pertama dan terpenting, penting untuk mengobati penyebabnya dan baru kemudian menambahkan vitamin B 12. Jika faktor intrinsik hilang di lambung dan usus kecil, sediaan vitamin B 12 yang diberikan sebagai tablet tidak dapat diserap secara memadai.
Dalam kasus ini, obat akan disuntikkan secara berkala.

Suplemen vitamin B12

Jika defisiensi vitamin B 12 telah didiagnosis, persiapan yang tepat untuk asupan rutin harus dipilih.
Banyak persiapan tersedia di sini.
Produsen "Doppelherz" menawarkan kapsul vitamin B 12 yang dijual bebas yang harus diminum secara berkala. Perlu dicatat, bagaimanapun, bahwa konsumsi oral (oral) mungkin tidak efektif, karena transporter dari saluran gastrointestinal tidak bekerja dan inilah alasan kekurangan vitamin B12.

Ada persiapan dari Tetesept yang bertindak sebagai depot vitamin B12: Vitamin tersebut "disimpan" dan oleh karena itu cukup untuk jangka waktu yang lebih lama.
Di sini, juga, perlu dicatat bahwa asupan yang cukup melalui satu tablet tidak dijamin 100%. Banyak produsen lain juga menawarkan vitamin B 12 dalam bentuk kapsul.

Dalam kasus kekurangan vitamin B12 ringan, upaya asupan oral pasti bisa dimulai. Dalam kasus defisiensi parah, kompensasi segera diperlukan, itulah sebabnya perawatan injeksi harus dihindari.

Penting juga untuk memeriksa kadar vitamin B 12 selama dan setelah minum obat. Ini dapat dinilai apakah defisiensi telah membaik atau apakah strategi pengobatan perlu diubah.

Pria pembawa berita

Sediaan "B12 Ankermann" dari perusahaan Wörwag GmbH & co KG adalah obat yang digunakan untuk memenuhi kebutuhan vitamin B12 dan untuk kekurangan vitamin. Ini adalah salah satu dari banyak produk di pasaran. Ini bisa diberikan dalam bentuk tablet atau tetes. Sebagai alternatif, itu diberikan sebagai suntikan di bawah kulit (misalnya dalam kasus gangguan pemulihan setelah operasi lambung atau usus). Ini mengandung sebagai bahan aktif Cyanocobalamin (vitamin B12 yang diproduksi secara artifisial). Ini adalah bahan aktif yang diteliti dan diuji dengan sangat baik yang cocok untuk orang sehat untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari mereka. Ada pengecualian untuk perokok. Ketika tubuh menggunakan cyanocobalamin, sejumlah kecil neurotoxin diproduksi Sianida. Jumlah ini sangat kecil sehingga biasanya tidak signifikan secara medis. Namun, merokok biasanya sudah meningkatkan kadar sianida, jadi lebih baik beralih ke sediaan vitamin B12 lainnya. Ini biasanya lebih mahal daripada, misalnya, "B12 Ankermann", tetapi efeknya seringkali lebih baik. Ketika obat diberikan sebagai suntikan di bawah kulit, hanya 20-50% dari sianokobalamin yang benar-benar diserap. Namun dengan bentuk lain seperti hidroksikobalamin, sekitar 70%. Oleh karena itu, jika ada kekurangan vitamin B12 yang terbukti secara medis, terapi dengan varian vitamin yang terjadi secara alami dianjurkan (ini juga termasuk methylcobalamin), karena tubuh dapat segera menggunakannya. "B12 Ankermann" harus diperoleh dari apotek. Banyak olahan vitamin B12 lainnya disetujui sebagai suplemen makanan di Jerman dan oleh karena itu dapat dibeli tanpa resep (misalnya di toko obat).

Vitasprint

Sediaan yang mengandung vitamin B12 yang banyak diiklankan dalam iklan adalah Vitasprint.

Tidak hanya dianjurkan untuk digunakan jika terjadi kekurangan, tetapi juga untuk memperkuat sistem kekebalan dan, menurut pabrikan, harus dikonsumsi ketika ada banyak infeksi.

Menurut pabrikannya, obat tersebut harus efektif untuk kelelahan, kelesuan dan kelemahan, terutama selama bulan-bulan musim dingin. Lebih lanjut, pihak perusahaan memberikan rekomendasi bagi penderita stres, gangguan konsentrasi dan sebagai suplemen makanan untuk vegetarian.

Itu terdiri dari vitamin B 12 dan asam amino fosfonoserin dan glutamin.
Vitasprint tersedia dalam bentuk kapsul dan cairan di mana bubuk dapat dilarutkan.
Kapsul harus ditelan utuh; dalam hal cairan, wadah bedak yang terletak di atas botol minum harus ditusuk terlebih dahulu.
Bubuk tersebut kemudian mengosongkan ke dalam cairan dan bisa diminum.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Vitasprint.

Suplemen vegan

Vitamin B12 tidak dapat diproduksi oleh organisme manusia dan oleh karena itu harus disediakan melalui makanan. Ini terutama ditemukan pada produk hewani seperti daging atau produk susu. Itu tidak bisa dicerna melalui makanan nabati. Oleh karena itu, dengan pola makan vegan, ada risiko menderita kekurangan vitamin B12 dengan gejala yang sesuai (anemia, gangguan koordinasi, dan keadaan kebingungan). Oleh karena itu, vegan harus memastikan bahwa mereka mendapatkan makanan yang cukup. German Nutrition Society merekomendasikan 3µg (3 mikro = sepersejuta gram) setiap hari. Tiga dari empat orang yang hidup vegan mengalami defisiensi akut. Kebutuhan tersebut bisa dipenuhi dengan suplemen makanan, misalnya. Bahkan ada suplemen vitamin yang diformulasikan khusus untuk kebutuhan vegan. Suplemen vitamin B12 umum tidak mengandung aditif yang bertentangan dengan pola makan vegan. Selain itu, banyak minuman kedelai atau beras, misalnya, kini mengandung zat aditif vitamin B12. Pasokan melalui alga, sauerkraut atau ragi pembuat bir tidak cocok, meskipun hal ini kadang-kadang dianjurkan. Meskipun produk ini mengandung bentuk vitamin B12, tubuh manusia tidak dapat memanfaatkannya. Pola makan vegan yang ketat tidak berbahaya bagi kesehatan selama mencukupi dan, jika perlu, asupan tambahan dari mikronutrien penting seperti vitamin B12 diperhitungkan.

Suntikan vitamin B12

Dalam banyak kasus, kekurangan vitamin B 12 bukan hanya karena pola makan yang tidak seimbang, tetapi juga karena berkurangnya asupan makanan.

Alasan di sini adalah kurangnya apa yang disebut Faktor intrinsikdibuat di perut.
Jika terjadi penurunan pembentukan transporter ini, vitamin B 12 tidak dapat diserap dari makanan: Tidak peduli seberapa sehat Anda makan, vitamin tidak masuk ke sirkulasi.

Vitamin B 12 yang ditambahkan dalam tablet atau tetes kemudian juga tidak dapat diserap dan diekskresikan kembali.
Dalam hal ini, suntikan vitamin B 12 diperlukan untuk mengimbangi kekurangan tersebut.

Karena jarum suntik, suntikan vitamin B 12 juga membawa risiko dan efek samping yang tidak dimiliki pengobatan yang diberikan secara oral. Ini termasuk iritasi lokal di area suntikan, seperti kemerahan, bengkak, nyeri lokal, dan peradangan yang disebabkan oleh patogen yang telah masuk, terkadang dengan area yang menyebar luas.

Keuntungan injeksi, bagaimanapun, adalah aplikasi yang aman. Artinya, apa pun penyebab kekurangan vitamin B 12: Anda dapat berasumsi bahwa itu akan dikompensasikan dengan suntikan.

Seberapa sering suntikan vitamin B 12 harus diberikan tergantung pada tingkat keparahan kekurangan vitamin B12.
Biasanya, jarum suntik disuntikkan sebulan sekali. Depot vitamin B 12 kemudian dibangun di otot, yang kemudian dapat dilepaskan sepotong demi sepotong. Otot deltoid biasanya digunakan sebagai tempat suntikan.

Pasien yang sedang menjalani pengobatan pengencer darah (Marcumar) sebaiknya tidak menerima suntikan atau hanya setelah penilaian risiko-manfaat, karena pendarahan yang banyak ke otot dapat terjadi setelah suntikan.

Kapan masuk akal untuk mengonsumsi vitamin B12?

Vitamin B 12 adalah vitamin yang dikonsumsi bersama makanan. Ini sangat penting dalam tubuh: Antara lain, ia berperan dalam sintesis DNA, produksi energi, metabolisme lipid dan pembangunan hormon.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Beginilah cara kerja vitamin B12.

Selain itu, vitamin B 12 memiliki efek detoksifikasi yang kuat. Kekurangan vitamin ini akan menyebabkan intervensi yang jelas dalam metabolisme manusia dan memicu gejala berikut: kelelahan, kelelahan, gangguan konsentrasi, pusing, sakit kepala, sudut mulut robek, kaki gelisah, sariawan di mulut.

Lansia yang diduga menderita demensia harus selalu diperiksa kekurangan vitamin B 12, karena hal ini sudah dapat menyebabkan gangguan mental yang parah. Di satu sisi, kekurangan harus dikompensasikan, tetapi pencarian penyebabnya sama pentingnya. Sebagai aturan, Anda mendapatkan cukup vitamin B 12 dengan makanan harian Anda. Jika masih terdapat kekurangan vitamin B 12, harus diteliti apakah hal tersebut kemungkinan merupakan gangguan absorpsi yang terjadi pada saluran cerna dan perlu segera diperbaiki. Alkoholisme berat adalah salah satu penyebab paling umum dari kekurangan vitamin B 12.

Dengan mengambil sampel darah dan mengevaluasi sampel tersebut di laboratorium, dokter akan menentukan apakah memang ada kekurangan vitamin B12 dan akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebabnya. Jika penyebabnya ditemukan, dia akan meresepkan rejimen vitamin B12 yang sesuai.

Methylcobalamin

Methylcobolamine di sebelah Adenosylcobolamine koenzim (enzim yang berpartisipasi) dan bagian dari kompleks vitamin B 12.

Ini terutama bertanggung jawab atas aktivitas metaboliknya. Jika Anda tidak mengonsumsi methylcobolamine dalam bentuknya yang murni, tubuh hanya perlu memproduksinya setelah ia menyerap vitamin B 12 kompleks. Methylcobolamine mengaktifkan asam folat, yang juga tertelan bersama makanan dan sangat penting untuk berbagai proses metabolisme dan yang jika tidak disimpan di dalam tubuh tidak dapat digunakan.

Lebih lanjut, tindakan perlindungan jantung dikaitkan dengan methylcobolamine, yang dikatakan muncul terutama melalui inaktivasi homosistein.

Efek samping

Seperti obat atau sediaan apa pun, vitamin B 12 dan methylcobolamine juga dapat memicu efek samping.

Biasanya efek samping ini bersifat alergi. Hal ini dapat menyebabkan malaise, sakit perut, dan diare setelah konsumsi. Pada kasus yang paling langka, terjadi reaksi anafilaksis, yang harus diobati dengan kortison.

Sebelum mengonsumsi suplemen vitamin B 12, penting untuk diwaspadai intoleransi laktosa, karena banyak suplemen vitamin B 12 juga mengandung laktosa.

Overdosis juga bisa terjadi.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: