Secara Online Psikologi

Gejala Burnout Syndrome

Catatan

Anda berada di sini di subtopik Gejala dan tanda kelelahan. Informasi umum tentang subjek dapat ditemukan di habis terbakar .

Gejala

Gejala dari Kehabisan tenaga sangat beragam dan sering kali sangat bervariasi dari orang ke orang.

Gejala fisik meliputi fluktuasi tekanan darah, impotensi, Gangguan tidur, Kehilangan selera makan, Jantung berdebar kencang, Tinnitus, Sakit kepala, infeksi flu yang sering, gangguan pencernaan dan Sakit punggung.

Gejala psikologis kelelahan dapat dibagi menjadi tiga kategori:

Kelelahan emosional (kelelahan):
Mereka yang terkena dampak menderita karena kurangnya dorongan, kelemahan, Kelelahan, tidak masuk akal, pasrah, takut dan tidak senang. Mereka kehilangan kemampuan untuk rileks dan mengidentifikasi dengan pekerjaan mereka. Gejala-gejala ini meluas ke keterbatasan kognitif seperti konsentrasi yang buruk, kelupaan dan penurunan kinerja.
Mengalami kegagalan:
Meskipun mengerahkan tenaga yang berlebihan, mereka yang terpengaruh melihat pencapaian mereka sebagai miskin atau buruk. Perbedaan yang dihasilkan antara persyaratan dan layanan yang diberikan adalah karena ketidakgunaan pribadi kembali. Jadi perasaan sukses hilang dan mengarah ke gejala kedua.
Depersonalisasi:
Itu adalah Kehilangan kepribadian. Mereka yang terkena dampak mempersepsikan diri mereka sendiri atau orang atau objek di lingkungan mereka sebagai yang berubah, aneh dan tidak nyata. Ini mengarah ke meningkatkan ketidakpedulian dan pekerjaan itu menjadi rutinitas impersonal murni.

Gejala lebih lanjut ada di tingkat psikologis Perasaan bersalah, Ketidakpercayaan, Perubahan suasana hati, tics gugup dan Ketegangan. Pasien semakin mengisolasi diri mereka sendiri secara sosial, kehilangan minat pada hobi dan kegiatan santai dan cenderung hiperaktif.
Dalam beberapa kasus adalah a peningkatan konsumsi alkohol, Tembakau, kopi atau obat-obatan dapat dideteksi. Risiko kecanduan meningkat secara masif.

Semua gejala ini mungkin muncul atau tidak.

Itu Sindrom kelelahan sering kali menunjukkan kesejajaran dengan Sindrom Boreout. "Bore" berarti "bosan" dalam bahasa Inggris. Akibatnya, sindrom tersebut menggambarkan kekurangan dan ketidakpuasan di tempat kerja. Kondisi ini juga menunjukkan gejala seperti kelelahan emosional dan penurunan kinerja.

tentu saja

Secara umum, sindrom burn-out yang berkembang dapat dibagi menjadi fase perkembangan yang berbeda, yang berhubungan dengan gejala yang berbeda.

Tahap awal:

Pada tahap awal, orang dengan kejenuhan menunjukkan tingkat komitmen yang tinggi, ambisi yang besar, ekspektasi tinggi yang seringkali tidak realistis terhadap diri mereka sendiri dan situasi yang harus dihadapi, serta antusiasme yang tinggi. "To burn out" artinya "burn out" dan kata pepatah: "Hanya seseorang yang pernah terbakar sekali yang bisa terbakar!". Benar-benar terlihat seperti itu. Orang-orang yang tidak termotivasi dan lesu sejak awal atau yang menunjukkan ketidaktertarikan tidak pernah berisiko kelelahan.

Tanda-tanda pertama kelelahan seperti kelelahan, meningkatnya sakit kepala, mudah tersinggung dan kelelahan diabaikan atau dikecilkan, dan fase pemulihan tidak diperbolehkan. Sama halnya dengan rasa frustrasi dan kekecewaan yang semakin meningkat ketika secara bertahap menjadi jelas bahwa harapan yang tinggi tidak dapat dipenuhi. Fakta-fakta ini juga ditekan atau diabaikan. Kebutuhan pribadi semakin didorong ke latar belakang sampai pengabaian hampir tidak terlihat oleh orang yang bersangkutan.

Mengurangi keterlibatan, penarikan emosional:

Fase ini ditandai dengan sikap yang semakin negatif terhadap tempat kerja atau atasan dan kolega. Sinisme yang baru berkembang sering diamati. Orang yang bersangkutan tidak lagi mengidentifikasi dirinya dengan pekerjaannya dan semakin menarik diri. Seringkali hanya "tugas menurut peraturan" yang dilakukan dan orang yang sakit sulit membawa ide dan saran mereka sendiri.

Fase lanjutan, penarikan sosial:

Gejala fisik yang disebutkan di atas mencapai puncaknya pada fase ini. Terkena menderita Apatis, kehilangan konsentrasi, perasaan takut dan tidak berdaya, ketidaktertarikan besar-besaran. Ada sikap defensif yang kuat terhadap kritik dan orang yang bersangkutan hanya dapat mengatasi pekerjaannya, jika ada, dengan upaya terbesar.

Menghindari kontak sosial, yang sering kali dikombinasikan dengan keterikatan yang berlebihan pada orang tertentu, di sini disebut sebagai penarikan diri dari sosial. Kehidupan emosional, mental dan fisik semakin mendatar. Orang tersebut biasanya kehilangan kinerja dan komitmen / minat di semua bidang kehidupan.

Pada tahap akhir sindrom kelelahan, orang yang sakit mengalami perasaan putus asa dan tidak berdaya yang sangat besar, yang dapat meningkat menjadi depresi. Seringkali perasaan dominan tidak masuk akal muncul, yang terkadang bahkan dapat menyebabkan perilaku yang merusak diri sendiri atau bahkan bunuh diri.

Baca lebih lanjut tentang ini di: Depresi atau Kelelahan - Apa yang Saya Miliki?

Kursus 12 fase

Penulis yang berbeda memilikinya Sindrom kelelahan di dua belas fase yang, bagaimanapun, tidak harus terjadi persis dalam urutan ini.

Dari Mendesak untuk diakui sangat besar. Hasilnya ambisi yang berlebihan mengarah pada permintaan yang berlebihan, karena tujuan ditetapkan terlalu tinggi.
Ini mengekspresikan dirinya melalui a motivasi yang berlebihan, itulah sebabnya hampir tidak ada tugas yang diberikan kepada orang lain. Jadi tidak ada keringanan kerja, melainkan beban kerja.
Itu memiliki kebutuhan dasar disembunyikan. Tidur, istirahat dan regenerasi hampir tidak terjadi. Sebagai gantinya, terjadi peningkatan konsumsi kopi, alkohol, dan nikotin.
Tanda-tanda peringatan akan permintaan yang berlebihan menghilang dan menghilang semakin banyak kesalahan dalam tugas.
Milik sendiri Lingkungan dianggap terdistorsi. Kontak dengan keluarga dan teman berkurang karena hal itu semakin dianggap membuat stres. Seringkali pasangan yang terkena dampak menderita.
Disini gejala fisik muncul seperti takut, Sakit kepala, kelelahan. Namun, tanda-tanda ini diabaikan dengan terampil.
dia satu satunya Fase penarikan. Perasaan positif sebagian besar ditekan oleh tuntutan dan keputusasaan yang berlebihan. Alkohol dan obat-obatan semakin banyak dikonsumsi. Lingkungan sosial hampir seluruhnya tersembunyi.
Ketidakmampuan untuk mengkritik adalah fitur utama pada tahap ini. Itu benar-benar ditolak dan dianggap sebagai serangan terhadap diri sendiri. Akibatnya, orang yang bersangkutan mundur lebih jauh dan lebih jauh.
Itu Fase keterasingan dimulai ketika Anda menganggap diri Anda berbeda, otomatis, dan merasa bahwa Anda tidak lagi memiliki keinginan bebas sendiri.
Mereka menentukan kehidupan sehari-hari orang yang bersangkutan kelelahan dan Keputusasaan. Serangan panik juga sering terjadi. Pesta makanan atau peningkatan alkohol dan sejenisnya seharusnya dapat menekan masalah.
Suasana hati yang suram, Kelesuan, Ketidaktertarikan adalah tanda utama dari seseorang depresi dan muncul di bagian ini.
Itu kelelahan total muncul. Sistem kekebalan tubuh berkurang dari risiko stres yang berkepanjangan Penyakit kardiovaskular dan Penyakit gastrointestinal naik. Selain itu, risiko bunuh diri meningkat dan paling tinggi pada fase ini.

diagnosa

Seringkali diagnosis awal dicurigai "Habis terbakar" disediakan oleh dokter keluarga yang merawat, yang dalam banyak kasus pertama kali dikonsultasikan berdasarkan gejala fisik, seperti sakit kepala dan nyeri punggung atau peningkatan kelelahan. Setelah mengecualikan penyebab organik dan riwayat sosial yang sesuai (kumpulan informasi mengenai situasi ekonomi, sosial, keluarga, psikologis dan kerja pasien), rujukan ke spesialis psikiatri dan pengobatan psikosomatis atau psikolog, yang akhirnya melalui diskusi dan kemungkinan pemeriksaan fisik lebih lanjut. mampu mendiagnosis "sindrom burn out".

Karena gejalanya sangat beragam dan seringkali sangat berbeda dari satu pasien ke pasien lainnya, dalam beberapa kasus dibutuhkan waktu lama untuk membuat diagnosis akhir.

Perlu dicatat, bagaimanapun, bahwa istilah "burn out" sering digunakan oleh mereka yang terkena dampak sebagai penggambaran deskripsi penyakit kejiwaan lainnya. Mode "burn out" tampaknya lebih diterima secara sosial daripada, misalnya, depresi.