Kekurangan Serotonin - Gejala dan Terapi

pengantar

Serotonin adalah hormon yang sangat penting bagi tubuh manusia - jika konsentrasinya terlalu rendah, ini dapat menimbulkan berbagai konsekuensi.

Sebagai yang disebut Neurotransmiter Serotonin digunakan untuk mengirimkan informasi di otak manusia. Diketahui berperan dalam pemrosesan perasaan, tetapi juga penting untuk ritme tidur dan persepsi nyeri.

Sistem organ lain di mana serotonin bertindak sebagai zat pembawa pesan adalah saluran pencernaan dan sistem peredaran darah.

Kekurangan karena itu dapat menyebabkan kelesuan, suasana hati yang buruk, tetapi juga meningkatkan persepsi nyeri.

Gejala Defisiensi Serotonin

Karena serotonin bertindak sebagai zat pembawa pesan di banyak bagian tubuh, gejala defisiensi bisa sangat beragam.

Serotonin di otak

Gejala klasik yang terkait dengan kekurangan serotonin didasarkan pada fungsi serotonin sebagai pembawa informasi di area tertentu di otak. Ini termasuk:

• Fase kelelahan yang lama,
• Kelesuan,
• Ketakutan,
• Depresi,
• Kegelisahan,
• Kesulitan berkonsentrasi.

Namun, karena serotonin bukan satu-satunya hormon yang memengaruhi emosi dan kekuatan pendorong, gejala-gejala ini seharusnya tidak secara otomatis menyebabkan kekurangan serotonin.

Anda mungkin juga tertarik dengan artikel berikut:

• Tanda-tanda depresi yang paling umum
• Selalu lelah - apa yang dapat saya lakukan?

Serotonin di saluran gastrointestinal

Ini juga memainkan peran penting dalam saluran pencernaan, jika ada kekurangan juga

• Gangguan Makan,
• mengidam makanan secara tiba-tiba
• Akibatnya, berat badan meningkat
• dan sakit perut

datang.

Serotonin dan hemostasis

Di dalam pembuluh darah, serotonin bertindak sebagai zat pembawa pesan dan menyebabkan pembuluh darah berkontraksi jika terjadi cedera atau pendarahan. Sejalan dengan itu, jika terjadi kekurangan serotonin, waktu sampai pendarahan berhenti bisa diubah.

Efek lain dari kekurangan serotonin

Perubahan selanjutnya dapat terjadi pada ritme tidur-bangun, perilaku seksual, sensasi nyeri dan kontrol suhu tubuh sendiri.

Baca artikel kami tentang ini: Sakit di sekujur tubuh - kenapa bisa begitu?

Pilihan terapi

Ada beberapa pilihan yang tersedia untuk mengatasi kekurangan serotonin. Penting agar tujuan pengobatan ditentukan sebelumnya.

Jika timbul gejala, misalnya karena adanya kelainan pada saluran cerna, hal ini juga harus menjadi fokus.

Secara umum, perbedaan harus dibuat antara apa yang dikenal sebagai kausal, yaitu pengobatan yang melawan penyebabnya, dan terapi simtomatik.

Dalam terapi kausal, tujuannya adalah untuk meningkatkan kadar serotonin secara permanen. Ini dapat dilakukan melalui pengobatan serta melalui bantuan alami pada tingkat diet dan olahraga.

Terapi simtomatik adalah tentang memperbaiki gejala yang disebabkan oleh kekurangan serotonin. Di sini, misalnya, obat-obatan dapat digunakan untuk mengurangi peningkatan persepsi nyeri atau menormalkan ritme tidur-bangun dengan bantuan suportif jika terjadi masalah tidur.

Bagaimana Anda bisa memperbaiki kekurangan serotonin secara alami?

Ada beberapa cara untuk memperbaiki kekurangan serotonin tanpa menggunakan pengobatan.

Seperti yang telah disebutkan di atas, bahan penyusun dasar serotonin adalah yang disebut L-triptofan. Ini adalah asam amino esensial yang harus dikonsumsi bersama makanan karena tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri. Karena itu, bila Anda mengalami kekurangan serotonin, mengonsumsi makanan yang mengandung triptofan dapat membantu. Ini termasuk, misalnya telur, tuna, keju, dan berbagai jenis kacang-kacangan, seperti kenari atau kacang mete.

Cara efektif lain untuk meningkatkan kadar serotonin adalah dengan berolahraga, terutama di udara segar. Misalnya, jogging atau yoga di luar ruangan dapat merangsang produksi serotonin di otak. Perlu diingat bahwa tujuannya adalah untuk meningkatkan kadar serotonin dalam jangka panjang. Oleh karena itu, olah raga harus dilakukan secara rutin.

Untuk mencegah depresi atau suasana hati negatif, lingkungan sosial yang stabil juga sangat membantu. Aktivitas bersama memiliki efek positif pada kondisi emosional Anda sendiri.

Obat defisiensi serotonin

Asumsi bahwa kekurangan serotonin dapat ditingkatkan dengan pemberian hormon ini tidak tepat. Namun, ada obat yang mempengaruhi kadar serotonin melalui berbagai mekanisme.

Berbagai antidepresan digunakan dalam pengobatan depresi. Anda harus tahu bahwa serotonin, sebagai zat pembawa pesan antara sel-sel saraf di otak, yang disebut celah sinaptik, mendorong transmisi informasi tertentu. Yang disebut SSRI (penghambat reuptake serotonin selektif) memastikan, misalnya, bahwa konsentrasi serotonin dalam celah sinaptik tersebut tetap meningkat, karena hormon hanya diserap kembali dengan penundaan waktu.

Antidepresan lain disebut MAOI, memastikan bahwa enzim yang memecah serotonin dalam tubuh manusia dihambat dan karena itu tersedia lebih lama.

Kelas antidepresan trisiklik menghambat transporter serotonin, yang juga meningkatkan konsentrasi serotonin.

Anda mungkin juga tertarik dengan artikel berikut: Antidepresan - Obat apa yang ada?

Durasi defisiensi serotonin

Tidak ada durasi yang khas dengan penurunan tingkat serotonin.

Karena kekurangan serotonin sulit untuk didiagnosis, mungkin perlu beberapa saat untuk diidentifikasi dan diobati.

Konsentrasi serotonin dalam tubuh manusia bergantung pada berbagai faktor, seperti aktivitas fisik, pola makan dan lingkungan sosial, sehingga dapat ditingkatkan kembali secara cepat dan alami.

Depresi disebabkan oleh kekurangan serotonin

Karena serotonin berperan dalam memproses emosi, kekurangan serotonin dapat dikaitkan dengan depresi. Namun, penting untuk diketahui bahwa hipotesis ini masih sangat kontroversial saat ini, karena ada kedua penelitian yang mendukung kekurangan serotonin sebagai penyebab depresi dan penelitian yang menentangnya. Salah satu penelitian menunjukkan, antara lain, kekurangan serotonin yang disebabkan oleh buatan seringkali mengakibatkan depresi.

Faktanya, serotonin berperan penting dalam memicu perasaan bahagia dan mood yang baik. Jika depresi terjadi karena suatu penyakit fisik, itu disebut a depresi somatogenik.

Serotonin berfungsi sebagai zat pembawa pesan untuk komunikasi antar sel saraf di otak. Ini memastikan keadaan emosional yang ditandai dengan kepuasan dan suasana hati yang baik. Hal ini dicapai dengan menekan perasaan lain, seperti rasa takut, bad mood dan amarah dalam bentuk agresivitas, pada saat yang bersamaan.

Penyebab Kekurangan Serotonin

Kekurangan serotonin dapat disebabkan pada tingkat yang berbeda: Jika, misalnya, bahan penyusun untuk produksi hormon hilang, konsentrasinya turun. Komponen utama serotonin adalah L-triptofan, yang disebut asam amino esensial. Ini berarti L-triptofan tidak dapat diproduksi oleh tubuh itu sendiri dan harus dikonsumsi bersama makanan. Karena itu, diet rendah L-triptofan dapat menjadi penyebab kekurangan serotonin.

Blok bangunan lebih lanjut untuk produksi tidak ada, misalnya, dalam satu Hipotiroidisme, yaitu tiroid yang kurang aktif, atau kekurangan vitamin B6.

Karena serotonin juga penting untuk sistem kekebalan tubuh, kekurangan juga dapat muncul pada kasus penyakit autoimun atau infeksi kronis. Terakhir, pengaruh lingkungan dan stres juga dapat berperan.

Konsekuensi kekurangan serotonin

Kekurangan serotonin dapat memiliki beberapa konsekuensi.

Karena hormon di otak memainkan peran penting dalam memproses perasaan, ketidakseimbangan konsentrasi serotonin dapat menyebabkan perubahan suasana hati. Jika tidak, orang tersebut mungkin mengalami perasaan yang tidak biasa seperti meningkatnya kecemasan, stres, kelesuan dan kelelahan. Dalam jangka panjang, ini dapat memanifestasikan dirinya dalam depresi, meskipun faktor lain juga harus diperhitungkan di sini, karena hubungan antara kekurangan serotonin dan perkembangan depresi tidak sepenuhnya dipahami.

Karena serotonin juga berperan dalam pencernaan, gejala yang ditimbulkannya dapat menyebabkan gangguan perilaku makan jangka panjang pada konsentrasi yang berkurang. Ini dapat menyebabkan penambahan berat badan dan dengan demikian meningkatkan tekanan pada sistem peredaran darah.

Konsekuensi lainnya adalah terganggunya termoregulasi, yaitu kontrol suhu tubuh, yang dapat menyebabkan peningkatan serangan keringat.

Dalam jangka panjang, perubahan kadar serotonin juga berdampak pada perilaku seksual. Misalnya, hal ini dapat menyebabkan berkurangnya keinginan untuk berhubungan seks.

Mendiagnosis defisiensi serotonin

Untuk dapat mendiagnosis defisiensi serotonin, konsentrasi serotonin harus ditentukan. Ini bisa dilakukan, misalnya dengan tes darah sederhana. Sebagai alternatif, konsentrasi serotonin dapat diukur dalam tinja, misalnya.

Sekarang ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa kelainan genetik dari pengangkut serotonin tertentu dapat dikaitkan dengan kekurangan serotonin.

Tes urine juga baru-baru ini dikembangkan untuk memudahkan pengukuran kadar serotonin di rumah. Namun, di sini juga ada masalah dengan korelasi gejalanya.

Masalah dengan diagnosis, bagaimanapun, adalah bahwa konsentrasi tidak dapat digunakan untuk mengidentifikasi gejala secara jelas, karena serotonin berperan di otak serta di saluran pencernaan dan sistem peredaran darah.

Kekurangan Serotonin pada Anak

Karena diagnosis “kekurangan serotonin” sulit ditegakkan, maka harus ditangani dengan sangat hati-hati, terutama pada anak-anak.

Jika seorang anak menunjukkan dorongan yang kurang dari biasanya, menjauhkan diri dari teman-temannya dan menjadi kurang perhatian di sekolah, seorang psikoterapis yang dilatih khusus untuk anak-anak dan remaja harus berkonsultasi terlebih dahulu, misalnya, untuk mengklarifikasi kemungkinan penyebab perilaku ini dalam percakapan.