Aritmia dan olahraga

pengantar

Tak jarang muncul pertanyaan Kebugaran untuk olahraga dengan aritmia jantung yang ada. Ini terutama tergantung pada bentuk yang tepat aritmia, tetapi yang terpenting apakah a penyakit jantung struktural ada atau tidak.Jadi Anda tidak bisa menggeneralisasi apakah Anda bugar atau tidak untuk olahraga. Hanya satu yang bisa melakukan ini Ahli jantung tentukan setelah pemeriksaan yang sesuai.

Ujian pendahuluan

Apakah itu Kecurigaan pada suatu Aritmia jantungbegitu juga seharusnya Ahli jantung harus dikunjungi, siapa yang harus melakukan pemeriksaan berikut ketika ditanya tentang kebugaran untuk olahraga:

• Sebuah elektrokardiogram (EKG), EKG saat berolahraga, misalnya dengan menekan Sepeda latihan bisa dipicu
• Sebuah Ekokardiografi (USG jantung) dan
• EKG jangka panjang selama 24 jam.

Dengan cara ini, aritmia jantung bisa terlokalisasi dengan lebih baik.
Selain itu, EKG jangka panjang dapat digunakan untuk mengetahui apakah a konteks diantara Aritmia jantung dan pasti Aktivitas sehari-hari seperti olahraga itu ada. Jika disritmia jantung meningkat selama latihan, seseorang harus menyadari adanya penyakit jantung struktural seperti penyakit arteri koroner (KHK) pikir.

olahraga

Jika aritmia jantung menyebabkan serangan mendadak Hilang kesadaranjadi pasti Hindari olahraga. Ini termasuk hal-hal seperti:

• Menyelam
• Ski
• Pergi bersepeda
• Naik atau juga
• Sepeda motor

Maklum, berenang juga bisa melibatkan bahaya tertentu dan sebaiknya hanya dilakukan di bawah pengawasan. Berenang di danau atau laut harus dihindari sebisa mungkin. Olahraga seperti jalan kaki juga tersedia.

Bisa mendapatkan penyakit jantung struktural terbukti, probabilitas selama latihan adalah satu Aritmia jantung untuk meningkat.

Secara umum, bagaimanapun, harus diperhitungkan bahwa ada beberapa kasus di mana risiko olahraga lebih tinggi dari ini positif efek kesehatan olahraga. Artinya, biasanya bermanfaat untuk secara teratur memaparkan tubuh pada aktivitas olahraga ringan, karena aktivitas fisik telah banyak efek menguntungkan di tubuh.

Latihan untuk penyakit jantung struktural (misalnya, penyakit arteri koroner)

Apakah ada penyakit jantung struktural sebelumnya, begitu juga setelah pemeriksaan pendahuluan menyeluruh dan tanpa keluhan Sebuah aktivitas fisik ringan direkomendasikan. Beban luar biasa dan olahraga kompetitif, bagaimanapun, tidak boleh dilakukan.

olahraga kompetitif

Dalam atlet kompetitif, yang disebut aritmia bradikardiak, yaitu aritmia jantung lambat, dapat diamati. Ini dikondisikan oleh a penyesuaian struktural dari hati untuk beban berat. Sebagai bagian dari penyesuaian struktural, a meningkat dari Massa otot jantung dan des Volume dari hati (juga dikenal sebagai apa yang disebut Jantung atlet). Begitulah adanya Curah jantung, yaitu volume darah yang dipindahkan oleh jantung Sirkulasi tubuh terkirim, tinggi. Ini berarti peningkatan suplai darah dan juga oksigen ke tubuh selama latihan. Curah jantung umum bergantung kepada itu Volume darahyang dicurahkan dari hati dan dari Denyut jantung. Curah jantung harus dikurangi lagi saat istirahat. Untuk mencapai ini, detak jantung diturunkan. Ini menjelaskan mengapa pada atlet kompetitif terkadang Anda bisa rileks Denyut jantung 40 denyut per menit bisa menentukan. Bentuk aritmia jantung ini umum tidak berbahaya dan biasanya tidak berbahaya bagi kesehatan.

Kematian jantung mendadak

Yang satu berbicara tentang satu kematian jantung mendadak dalam olahraga jika ini sementara satu mengerahkan tenaga fisik atau hingga satu jam kemudian dari upaya masuk. Hal-hal berikut membuat kematian jantung mendadak lebih mungkin terjadi:

• jenis kelamin laki-laki
• usia lanjut
• kondisi latihan yang buruk
• olahraga yang sangat menegangkan dan
• faktor risiko yang ada untuk aterosklerosis, seperti itu Merokok.

Orang muda secara signifikan lebih sedikit terpengaruh dibandingkan orang yang lebih tua sebagai berikut. Risiko kematian jantung mendadak bisa bersama usia yang lebih tua tentang itu 20 hingga 100 kali meningkat. Di muda sebagian besar merupakan anomali yang sebelumnya tidak diketahui, jadi Malformasi, Penyebab kematian jantung mendadak. Di usia tua, pemicunya sebagian besar adalah aterosklerosis yang ada pada arteri koroner, yang juga dikenal dalam bahasa sehari-hari sebagai Pengerasan arteri disebut sebagai. Kematian jantung mendadak memicu olahraga yang juga sangat populer dan karena itu paling sering dilakukan. Yang akan disebutkan di sini di atas segalanya Sepak bola, berenang, bersepeda dan untuk jogging.

Aritmia jantung setelah berolahraga

Aritmia jantung tertentu terjadi terutama setelah olahraga.

Contoh umum adalah apa yang dikenal sebagai fibrilasi atrium paroksismal. Aritmia ini dipicu oleh tekanan darah tinggi atau olahraga ketahanan yang intens.
Setelah berolahraga, detak jantung tidak teratur dirasakan, orang yang terkena mengalami jantung tersandung, jantung berdebar atau kegelisahan batin.
Selain itu, gejala seperti sesak napas, pusing, berkeringat, dan nyeri dada dapat terjadi akibat aritmia setelah berolahraga. Aritmia biasanya berakhir dengan sendirinya setelah periode istirahat tertentu dan gejalanya juga hilang. Untuk alasan ini, fibrilasi atrium paroksismal seringkali tidak dapat didiagnosis dengan elektrokardiogram (EKG) di dokter, karena tidak selalu ada.

Salah satu pilihan diagnostik yang mungkin adalah EKG jangka panjang, di mana ritme jantung direkam selama beberapa hari, misalnya. Serangan aritmia seringkali dapat direkam. Fibrilasi atrium paroksismal tidak selalu mengancam jiwa, tetapi dapat berubah menjadi fibrilasi atrium permanen, yang dalam jangka panjang dapat menyebabkan insufisiensi jantung (Gagal jantung) dapat memimpin. Diagnosis dini dan pengobatan aritmia jantung yang terjadi setelah olahraga menjadi sangat penting.

Harap baca juga: Gejala Atrial Fibrilasi, Bolehkah Melakukan Olahraga Dengan Atrial Fibrillation?

Aritmia saat berolahraga

Dengan aktivitas fisik, detak jantung meningkat dari normal 60-100 denyut per menit hingga 200 denyut per menit di.

Pada orang sehat, denyut nadi tetap teratur, denyut terjadi pada interval yang sama satu demi satu. Dalam keadaan normal, detak jantung meningkat secara bertahap daripada dengan pesat selama berolahraga. Setelah berolahraga, itu jatuh perlahan dan tidak tiba-tiba. Detak jantung yang cepat saat berolahraga ini benar-benar normal, karena tubuh harus mensuplai lebih banyak darah dan lebih banyak oksigen saat stres.
Sebaliknya, jika palpitasi tiba-tiba terjadi, jika detak jantung tiba-tiba meningkat selama olahraga,takikardia) Aritmia jantung yang mendasari. Aritmia dengan detak jantung lambat (Bradikardia) memanifestasikan dirinya selama latihan dengan peningkatan detak jantung yang tidak mencukupi. Denyut jantung biasanya meningkat menjadi lebih dari 100 denyut per menit selama berolahraga.
Jika ada sedikit atau tidak ada peningkatan, orang yang bersangkutan secara signifikan mengalami gangguan kinerja dan harus mengakhiri aktivitas olahraga lebih awal karena kelelahan atau sesak napas.

Aritmia jantung yang terjadi saat berolahraga harus diperiksa oleh dokter sebelum berolahraga kembali.

Aritmia jantung dan olahraga - apakah berbahaya?

Risiko kematian jantung mendadak pada atlet sehubungan dengan aritmia jantung telah banyak dibahas dalam beberapa tahun terakhir. Ini juga menimbulkan pertanyaan apakah olahraga berbahaya jika Anda menderita aritmia jantung. Pada prinsipnya aktivitas fisik dan olahraga melindungi jantung dari berbagai penyakit dan juga dari aritmia jantung.

Secara khusus, risiko aritmia jantung baru dan fibrilasi atrium sangat berkurang dengan aktivitas fisik yang teratur, ringan hingga sedang. Apalagi olah raga yang dilakukan dengan baik hingga hari tua memiliki efek perlindungan bagi kesehatan jantung. Bahkan olahraga ketahanan ringan (misalnya jalan cepat) bermanfaat bagi kesehatan, sementara latihan kekuatan dan ketahanan yang terlalu intens tidak selalu berdampak positif pada jantung. Mengapa olahraga dapat membantu mencegah aritmia jantung belum sepenuhnya dipahami. Salah satu penjelasan yang mungkin adalah bahwa olahraga berkontribusi pada penurunan berat badan, detak jantung lebih lambat, metabolisme lemak dan gula meningkat, dan tekanan darah rendah.

Jadi olahraga tidak secara inheren berbahaya, bahkan meningkatkan kesehatan jantung. Namun, dalam kasus individu dengan penyakit jantung yang sebelumnya tidak diketahui atau dikenali, aktivitas olahraga yang intens dapat menyebabkan aritmia jantung yang mengancam jiwa. Untungnya, hal ini sangat jarang terjadi. Namun, jika gejala peringatan yang mengindikasikan penyakit jantung diketahui, evaluasi medis harus dilakukan sebelum olahraga intensif dilakukan.

Dalam kasus aritmia jantung yang diketahui, olahraga pada frekuensi dan intensitas yang tepat juga dapat bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan jantung. Di sini tergantung pada konsultasi individu yang baik dengan dokter yang merawat jenis olahraga apa yang cocok dan intensitas mana yang harus ditujukan. Beberapa aritmia takikardiak dapat diobati dengan bantuan metode terapi modern seperti ablasi kateter. Biasanya, aktivitas olahraga dimungkinkan dan diinginkan kembali setelah jangka waktu tertentu setelah perawatan semacam itu. Jika aritmia jantung diobati dengan obat-obatan, efek obat dapat menyebabkan penurunan kinerja. Di sini juga, jenis olahraga yang tepat dan tingkat intensitas aktivitas fisik harus didiskusikan dengan dokter secara individu.

Aktivitas olahraga harus selalu dihentikan jika gejala seperti pusing, sesak napas yang parah atau jantung berdebar selama latihan. Dalam hal ini, sangat penting untuk menemui dokter.

Anda mungkin juga tertarik dengan artikel kami berikutnya: Jantung tersandung saat berolahraga

Ringkasan

Orang yang banyak berolahraga cenderung memiliki detak jantung yang rendah, yang disebut demikian Bradycardias. Biasanya Denyut jantung (Nadi) antara 50 dan 80 denyut per menit. Namun, terutama pada atlet ketahanan, detak jantung bisa turun hingga 30 detak per menit saat istirahat.

Untuk beberapa atlet ketahanan, elektrokardiografi (EKG) aritmia jantung tertentu karena detak jantung lambat (AV menyumbat derajat I dan II).
Penyebab aritmia jantung ini terletak pada kenyataan bahwa jantung dan jalur konduksi jantung dilatih oleh olahraga untuk berdetak secara efisien dengan detak jantung yang lebih rendah di bawah tekanan tinggi. Bradykarden ini (melambatAritmia jantung dapat menyebabkan berbagai gejala, mulai dari gangguan sirkulasi yang singkat dengan hilangnya kontrol postur tubuh (sinkop vasovagal) hingga pusing parah dan kehilangan kesadaran singkat (sinkop).