Berkedut saat tidur

definisi

Tersentak selama tidur dapat menyebabkan masalah tertidur dan tetap tertidur, tetapi seringkali tidak diperhatikan oleh pasien sendiri.
Mereka dicirikan oleh pola gerakan sederhana yang sebagian besar berulang selama tidur, yang mengakibatkan kebangkitan berulang dan mengurangi fungsi pemulihan tidur.

Parasomi adalah fenomena yang terjadi saat tidur.
Mereka tidak mempengaruhi kualitas tidur atau ketenangan tidur. Jenis gangguan tidur ini adalah aktivitas yang dilakukan seseorang pada malam hari sejak tidur (mis., Berkedut).

Baca lebih lanjut tentang kedutan saat tertidur di sini: Berkedut saat tertidur

Anda mungkin juga tertarik dengan: Wajah berkedut

penyebab

Berbagai macam gangguan tidur dapat disebabkan oleh berbagai macam. Ketidakseimbangan fisik dan mental adalah dua kemungkinan alasan, tetapi seringkali masalah kausal tidak dapat ditentukan. Karena banyak gangguan tidur terjadi pada tingkat yang lebih rendah pada orang yang tidak mengalami gejala, dapat diasumsikan bahwa gangguan tersebut merupakan fenomena yang terjadi secara alami selama tidak menjadi beban. Otot berkedut saat tertidur dalam banyak kasus tidak berbahaya. Otak harus memproses sejumlah besar rangsangan setiap hari. Ia melakukan ini melalui interaksi struktur penghambat dan pengaktifan.

Pada fase tidur dapat terjadi struktur penghambat telah mati, seperti komputer, sementara bagian otak lainnya masih aktif dan mengirimkan sinyal gerakan. Magnesium memengaruhi transmisi sinyal antara saraf dan otot. Kekurangan dapat menyebabkan otot berkedut, terutama pada kelompok otot superfisial di lengan dan tungkai.

Faktor penyebab lainnya dapat berupa gangguan kejang di otak, yang disebut epilepsi, tetapi juga penyakit pada sistem muskuloskeletal atau struktur saraf tubuh. Pemicu psikologis seperti depresi atau gangguan kecemasan juga harus diklarifikasi.

Seringkali gangguan tidak dapat ditelusuri kembali ke satu penyebab, melainkan karena interaksi beberapa faktor. Gaya hidup, terutama olahraga yang tidak mencukupi dan konsumsi alkohol dan obat-obatan, serta stres lingkungan (misalnya stres) atau efek samping pengobatan, juga dapat memengaruhi perkembangan gangguan tidur. Konsumsi kafein atau perilaku tidur yang tidak teratur tidak boleh diabaikan sebagai penyebab yang mungkin. Gangguan gerakan ritme terkait tidur terutama terjadi di masa kanak-kanak dan sering kali terkait dengan stresor lingkungan (seperti pertengkaran dengan orang tua, masalah di sekolah) atau gangguan yang relevan secara medis dalam perkembangan anak (seperti autisme atau perkembangan mental yang tertunda). Dalam kasus pertama, gangguan tersebut bisa sembuh secara spontan.

Baca tentang penyebab kedutan lainnya saat tidur: Kerusuhan di malam hari

alkohol

Alkohol dapat merusak saluran saraf, terutama di otak. Hal ini dapat menyebabkan mati rasa dan kesemutan serta gangguan gaya berjalan, tetapi juga dapat memicu kram dan kelemahan otot. Otak mengontrol pergerakan otot dengan mengirim atau memblokir sinyal saraf menggunakan zat pembawa pesan. Alkohol memiliki efek positif dalam menghambat zat pembawa pesan di otak, serta negatif pada zat pengaktifan. Akibatnya, alkohol pada awalnya mencegah kram, karena menghalangi sinyal pengaktifan, tetapi pada saat yang sama meningkatkan rangsangan untuk mengaktifkan zat pembawa pesan. Ini karena tubuh bereaksi lebih peka terhadap sinyal ketika kurang menyadarinya.

Ini dapat ditunjukkan dengan jelas dengan melakukan percobaan Anda sendiri: Anda pergi ke ruangan gelap dan mencoba membiasakan diri dengan kondisi cahaya di sana untuk mengenali sesuatu. Jika lampu dinyalakan secara tiba-tiba, otak secara otomatis menjadi terlalu terstimulasi dan Anda harus menutup mata terlebih dahulu. Saat kadar alkohol turun, peningkatan rangsangan mengaktifkan sel saraf di otak yang memicu kram pada otot. Fenomena ini disebut epilepsi rebound dan dapat terjadi beberapa jam hingga hari setelah konsumsi sebenarnya.

Selain itu, alkohol bersifat diuretik karena menghalangi zat kimia di otak yang biasanya membatasi ekskresi air melalui ginjal. Sebagai hasil dari peningkatan aliran, tubuh tidak hanya kehilangan air, tetapi juga garam atau elektrolit darah penting seperti kalium, natrium dan magnesium. Zat-zat ini ditemukan dalam konsentrasi berbeda di dalam darah dan di sel-sel tubuh serta mempengaruhi dan memelihara fungsi-fungsi penting tubuh. Magnesium, khususnya, dapat menyebabkan kram otot jika terjadi kekurangan, karena berpengaruh pada transmisi antara saraf dan otot. Ini memblokir zat pengaktif otot, sehingga jika ada kekurangan, sel otot tegang secara permanen. Kekurangan natrium juga dapat menyebabkan otot berkedut dan, dalam kasus yang parah, bahkan dapat menyebabkan kejang. Natrium adalah zat yang penting untuk transmisi rangsangan di dalam tubuh, terutama di jantung, di mana ia mempengaruhi transmisi jam listrik ke sel otot. Jika keseimbangan natrium terganggu karena kekurangan, rangsangan pada otot bisa lebih mudah terpicu dan otot kram.

Efek negatif konsumsi alkohol pada tidur juga tidak boleh dianggap remeh. Ini menghilangkan fase REM yang penting untuk pemulihan tubuh demi tidur dangkal. Ini bisa memperburuk gejala.

Narkoba

Obat yang memabukkan itu struktur saraf pusat bagaimana bisa mempengaruhi otak juga gangguan tidur pelatuk. Zat yang misalnya di Ekstasi terkandung dan memiliki struktur kimia yang mirip dengan Amfetamin memiliki (yaitu, juga memiliki efek serupa), file Mempengaruhi kandungan zat pembawa pesan di otak dan dengan demikian memicu otot berkedut, antara lain.

Neuron adalah melalui titik peralihan, yang disebut Sinapsis, terhubung satu sama lain. Dengan zat pembawa pesan, rangsangan dari satu sel saraf dapat diteruskan ke sel saraf berikutnya. Setelah dilepaskan, mereka diambil lagi oleh sel saraf, karena tubuh suka menabung dan tidak ingin mereproduksi zat pembawa pesan lagi dan lagi. Amfetamin dan zat serupa bertindak pada titik transmisi stimulus saraf menghambat kembalinya zat yang digunakan. Akibatnya, jika sel saraf ingin meneruskan sinyal, ia harus terus-menerus membuat zat pembawa pesan baru yang menumpuk di titik transmisi dan meningkatkan efeknya.

Substansi pembawa pesan yang penting di sini adalah Serotonin: Dia akan ke Masuk kembali ke sel saraf dicegahyang membuatnya menjadi miliknya Efektivitas diperpanjang. Semakin banyak molekul serotonin menumpuk di celah sinaptik (lihat gambar), kegembiraan berlangsung lebih lama dan Anda merasa lebih bahagia. Efek tipikal adalah itu euforia, karena serotonin memiliki efek positif pada suasana hati.

Jika konsentrasi serotonin efektif melebihi tingkat tertentu, dapat menjadi berbahaya. A disebut Sindrom serotoninapa yang dinaikkan a Mendesak untuk pindah, Otot berkedut dan -gemetar, Kebingungan atau Kegelisahan, Jantung berdebar kencang, tekanan darah tinggi, peningkatan refleks dan peningkatan keringat acara. Juga tidak bisa diremehkan adalah itu Interaksi dengan obat tertentuitu di depresi (karena serotonin mempengaruhi mood), dan yang disebut Penghambat MAO, mungkin terjadi. MAOI mencegah kerusakan serotonin dan zat serupa dan karena itu dapat memiliki efek yang serupa dengan yang dijelaskan di atas.

Juga kokain bertindak dengan cara yang sama Pusat kesenangan otak dan karena itu juga bisa gangguan tidur dan Kejang otot pelatuk. Obat-obatan yang memabukkan khususnya bisa tremor otot selama penarikan pelatuk.

Bentuk kedutan saat tidur

Perbedaan dibuat antara bentuk kedutan saat tidur berikut, yang dibahas lebih rinci di bawah ini:

• Sindrom Kaki Gelisah
• Gerakan berkala saat tidur
• Kram malam hari di betis
• Menggeretakkan gigi terkait tidur
• Gangguan gerakan ritmik terkait tidur

Sindrom Kaki Gelisah

Pada Sindrom kaki gelisah pasien mengeluh tersiksa Sensasi parasit di kaki bagian bawahyang dapat menyebabkan masalah tertidur dan tertidur.
Gejala sindrom kaki gelisah cenderung muncul pada malam hari, saat istirahat, saat berbaring dan terkadang juga pada fase istirahat di siang hari.

Gerakan berkala saat tidur

Gangguan gerakan periodik pada tungkai saat tidur adalah gerakan lengan dan kaki yang tidak teratur dan tidak disengaja (berkedut).
Seringkali ini berjalan seiring tidur tidak nyenyak, melalui gejala a
Kesulitan tertidur dan tetap tertidur, mengurangi istirahat tidur, diucapkan Kantuk di siang hari, Intoleransi monoton, gejala depresi sekunder, dan gangguan memori dan perhatian.

Kram malam hari di betis

Kedua kram malam hari di betis ini adalah tentang kram betis spontan, biasanya keluar tidur tanpa tanda.

Kram kaki malam ini sangat bagus menyakitkan dan dapat beberapa menit bertahan selama. Regresi biasanya terjadi secara spontan atau melalui pijat, Gerakan (tertarget regangan) atau sistem pemanas. Mereka sering terpengaruh Betis atau otot kaki, lebih jarang kelompok otot lainnya.

Menggeretakkan gigi terkait tidur (bruxism)

Di malam hari Menggeretakkan gigi (Bruxism) Otot mengunyah diaktifkan, menyebabkan gigi bergemeretak dan meningkatkan keausan gigi telah menghasilkan. Hal ini dapat menyebabkan nyeri di area tersebut gigi dan otot pengunyahan datang.

Gangguan gerakan ritmik terkait tidur

Apakah gangguan gerakan ritmis terkait tidur gerakan berulang, monoton, ritmis. Ini terjadi lebih sering saat tertidur dan selama tidur. Gerakan yang sering dilakukan adalah melempar kepala dari depan ke belakang, kepala menggelinding dari kanan ke kiri, mengayunkan badan dalam posisi siku-lutut dan badan berguling dalam posisi tengkurap.