Bagaimana cara memperkuat sistem kekebalan pada anak saya?

pengantar

Sistem kekebalan manusia tunduk pada proses pembelajaran seumur hidup dan karena itu terus berubah. Oleh karena itu, masuk akal bahwa anak-anak, dan terutama bayi, biasanya belum memiliki perlindungan yang kuat dari sistem kekebalan mereka. Ini hanya berkembang seiring waktu dan dilatih oleh semua jenis pengaruh lingkungan yang berbeda. Meski menjadi tua adalah pelatihan terbaik untuk sistem kekebalan tubuh, ada beberapa cara lain untuk memperkuat dan melatihnya sejak usia dini.

Bagaimana sistem kekebalan pada anak-anak berbeda dari orang dewasa?

Seperti yang telah disebutkan, sistem kekebalan tunduk pada proses pembelajaran yang konstan. Agar bayi tidak lahir sepenuhnya tanpa perlindungan, bayi menerima apa yang disebut "perlindungan sarang" dari ibunya pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Ini adalah jenis antibodi (IgG) tertentu yang cukup kecil untuk masuk ke janin dari darah ibu di dalam plasenta.

Antibodi dibentuk oleh sistem kekebalan manusia sebagai bagian dari reaksi terhadap benda asing (antigen). Mereka mengikat benda asing ini, seperti bakteri atau virus, sehingga lebih mudah diserang dan dibunuh. Dengan cara ini, bayi menerima semua antibodi dari ibu, yang telah dia bentuk selama hidupnya. Ini melindungi bayi dari sebagian besar potensi infeksi selama beberapa bulan pertama setelah lahir.

Perlindungan lain diturunkan dari ibu ke anak melalui menyusui. Namun, ini adalah jenis antibodi (IgA) yang berbeda, yang sangat aktif di selaput lendir manusia. Sementara perlindungan sarang dan perlindungan menyusui terus berlanjut, bayi sudah mulai membangun sistem kekebalannya sendiri. Begitu perlindungan ibu lenyap, bayi itu sepenuhnya sendirian. Akibatnya, balita dan anak-anak memiliki sistem kekebalan yang tidak lengkap dan oleh karena itu secara signifikan lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit dibandingkan orang dewasa.

Pengobatan rumahan mana yang membantu?

Untuk memperkuat sistem kekebalan dan mencegah penyakit, perilaku tertentu dalam kehidupan sehari-hari dan pengobatan rumahan sangat cocok. Diet adalah bagian penting dari tubuh yang sehat. Berkenaan dengan sistem kekebalan tubuh, diet kaya vitamin (terutama buah dan sayuran) dan rendah gula sangat membantu. Vitamin C khususnya memainkan peran penting dalam hal ini. Makanan kaya vitamin C misalnya lemon, paprika atau jeruk.

Asupan yang cukup dari elemen seperti seng, besi, kalsium dan magnesium juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga, terutama olahraga ketahanan, memiliki efek positif pada fungsi sistem kekebalan. Mereka mampu menunjukkan bahwa orang yang aktif secara fisik lebih jarang jatuh sakit dan untuk jangka waktu yang lebih singkat. Aspek lain yang sangat penting, yang berperan terutama dalam kehidupan sehari-hari, adalah pengurangan stres. Ini menurunkan tingkat kortison dalam darah dan sistem kekebalan menjadi lebih aktif.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Pengobatan rumahan apa yang memperkuat sistem kekebalan?

Homeopati / tetesan

Ada beberapa ramuan herbal yang dapat memperkuat daya tahan tubuh. Ini dapat digunakan secara teratur atau bila diperlukan melalui teh, mandi atau inhalasi. Jahe, eukaliptus, echinacea, elderberry, akar taiga, kerikil laut, minyak pohon teh, lemon verbena, kamomil atau ivy sering digunakan.

Perawatan dengan tetesan air sangat ekstensif dan dapat sangat bervariasi tergantung pada gejala dan orangnya. Oleh karena itu, disarankan untuk mendiskusikan terapi yang sesuai dengan ahli homeopati. Ini juga akan menentukan potensi dan dosis yang tepat. Penting apakah ini hanya untuk memperkuat sistem kekebalan secara umum atau apakah gejala sudah muncul dan ini harus dikurangi. Pengobatan homeopati berikut sering digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan: Echinacea, Calendula, Arnica, Kalium phosphoricum dan Kalium sulfuricum.

Garam Schüssler mana yang bisa membantu?

Ide di balik pengobatan dengan garam Schüssler adalah bahwa penyakit tersebut disebabkan oleh ketidakseimbangan mineral dalam sel. Garam Schüssler mengandung mineral tertentu dengan potensi yang sangat rendah. Dalam kasus penyakit akut (misalnya pilek atau peradangan yang baru terjadi), diasumsikan bahwa ada kekurangan zat besi. Oleh karena itu, garam Schüssler nomor 3: Ferrum phosphoricum dalam potensi D12 direkomendasikan. Hal ini diharapkan untuk melengkapi kekurangan zat besi agar sistem imun dapat bekerja secara maksimal. Biasanya pemberian kalium sulfurikum (D6) dan magnesium fosforikum (D6) dianjurkan sebagai pengobatan bersamaan. Ini dapat meningkatkan keefektifan Ferrum phosphoricum dan dengan demikian berkontribusi pada pemulihan. Karena pemberian garam Schüssler dapat sangat bervariasi tergantung pada gambaran klinis tertentu, hal itu harus diklarifikasi dan disesuaikan terlebih dahulu oleh dokter medis. Kebanyakan garam Schüssler diberikan dalam jangka waktu yang lebih lama. Namun, pengaruh garam Schüssler tidak pernah terbukti.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Garam Schüssler

Obat mana dari apotek yang bisa membantu?

Kebanyakan obat yang memperkuat sistem kekebalan dan tersedia di apotek menggunakan efek bahan aktif individu atau gabungan. Ini biasanya vitamin, elemen jejak atau ramuan herbal. Ini sering ditawarkan dalam kombinasi sebagai jus, tablet atau tablet effervescent. Akan tetapi, perlu dicatat bahwa sebagian besar produk ini tidak terbukti efektif. Kemungkinan overdosis zat individu juga berbahaya.Selain bahan-bahan yang disebutkan di atas, ada juga produk yang mengandung bakteri, sehingga Anda dapat menjaga flora bakteri alami Anda sehingga lebih jarang sakit. Namun, ini juga harus dilihat secara kritis, karena ini hanya dapat melindungi dari infeksi bakteri.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Obat apa yang memperkuat sistem kekebalan?

Sanostol®

Sanostol® adalah campuran multivitamin yang dikembangkan untuk anak-anak, tersedia dalam bentuk jus dan tablet effervescent. Ini mengandung vitamin A, C, D3, E, B1, B2, B3, B6 dan provitamin B5. Menurut pabrikannya, itu cocok untuk memperkuat sistem kekebalan, untuk mencegah infeksi dan untuk dikonsumsi jika terjadi kekurangan gizi. Bahan yang ditentukan sebenarnya adalah vitamin penguat kekebalan, yang harus cukup diserap melalui makanan. Menurut Stiftung Warentest, bagaimanapun, Sanostol mengandung terlalu banyak vitamin A, yang bisa berbahaya dalam keadaan tertentu. Agen seharusnya juga tidak dapat memenuhi efek yang dijanjikan.

seng

Seng dibangun menjadi banyak enzim sebagai elemen struktural dan karena itu terlibat dalam banyak jalur metabolisme dalam tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa seng menekan sistem kekebalan non-spesifik dan meningkatkan sistem spesifik. Sistem kekebalan dini yang tidak spesifik bertanggung jawab atas gejala-gejala yang mengganggu. Dengan masuk angin, misalnya, akan menyebabkan pilek dan batuk. Sistem yang spesifik dan terlambat, yang biasanya baru menjadi aktif setelah beberapa hari, jauh lebih efektif dan biasanya dapat melawan penyakit dengan baik. Seng ditemukan di banyak makanan, dan sangat melimpah di tiram, daging sapi, dan kacang-kacangan.

Vitamin apa yang bisa membantu?

Pada prinsipnya semua vitamin penting untuk mencapai fungsi fisik yang optimal. Tetapi beberapa sangat diperlukan untuk sistem kekebalan. Ini terutama vitamin C, A, D dan E. Vitamin C dan E dapat menghilangkan apa yang disebut radikal dan membuatnya tidak berbahaya, sehingga mendukung sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga bertanggung jawab untuk pembentukan sel kekebalan (sel darah putih). Vitamin A dan D berfungsi mendukung sistem kekebalan tubuh. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa vitamin C sebagian menekan sistem kekebalan, yang melemahkannya, tetapi meringankan gejalanya (misalnya gejala masuk angin). Ini bisa sangat berguna, terutama pada beberapa hari pertama pilek.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Sediaan vitamin

Dapatkah olahraga membantu anak saya atau membuat mereka lebih sering sakit?

Olahraga berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan dan kesehatan secara keseluruhan. Penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga ketahanan seperti jogging, berenang, atau bersepeda memperkuat sistem kekebalan tubuh. Bagaimana tepatnya ini bekerja belum diklarifikasi secara meyakinkan. Ini mungkin mengarah pada peningkatan aktivasi sistem kekebalan. Oleh karena itu, atlet cenderung lebih kecil kemungkinannya untuk sakit dan, jika mereka sakit, cepat sembuh.

Dengan demikian, olahraga dapat membuat anak lebih jarang sakit dan memperkuat sistem kekebalannya. Namun, penting bahwa ini berkaitan dengan olahraga selama keadaan sehat. Jika gejala sudah muncul atau jika suatu penyakit baru muncul baru-baru ini, olahraga, dan terutama olahraga ketahanan, sangat tidak disarankan. Penyebabnya adalah risiko patogen menyebar ke jantung karena peningkatan aliran darah. Selain itu, tubuh mengalami stres berat, yang dapat memperburuk kondisi kesehatan atau memperpanjang pemulihan.

Bagaimana saya bisa memperkuat sistem kekebalan setelah anak saya minum antibiotik?

Menurut hasil investigasi dan studi terbaru, mikrobioma (keseluruhan dari semua bakteri yang menjajah manusia) memainkan peran yang sangat penting dalam fungsi pertahanan dan sistem kekebalan manusia. Beberapa miliar bakteri telah menciptakan ruang hidup di dalam usus besar manusia (flora usus) dan memberikan kontribusi yang signifikan untuk pencernaan. Sebagian besar bakteri ini mati selama terapi antibiotik. Ini mengurangi persaingan bakteri di dalam usus, yang pada gilirannya memberi kesempatan bakteri baru untuk berkoloni.

Oleh karena itu, efek samping antibiotik yang paling umum adalah diare. Banyaknya pembunuhan mikrobioma juga melemahkan sistem kekebalan tubuh. Ini biasanya tidak diperhatikan selama terapi, karena antibiotik juga membunuh bakteri berbahaya. Namun, setelah pemberian obat tersebut, seringkali terdapat peningkatan kerentanan terhadap infeksi dan durasi penyakit yang berkepanjangan. Cara terbaik untuk membangun kembali flora usus Anda dan dengan demikian sistem kekebalan secepat mungkin adalah diet yang disesuaikan dengan tepat. Produk susu atau suplemen nutrisi tertentu paling cocok karena memiliki efek positif pada pertumbuhan bakteri di usus. Selain itu, makanan harus dibuat beragam untuk memungkinkan adanya variasi bakteri yang besar.

Bagaimana saya dapat memperkuat sistem kekebalan setelah vaksinasi?

Setelah vaksinasi, sistem kekebalan tertekan karena harus menghasilkan antibodi untuk melawan penyakit khusus ini. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tubuh Anda dalam beberapa hari pertama setelah vaksinasi dan tidak memaksanya lagi. Ini berarti pada awalnya tidak melakukan aktivitas olahraga yang menuntut atau tindakan stres lainnya. Selain itu, tubuh harus tetap hangat, karena sistem imun dapat bekerja secara maksimal pada suhu tubuh yang lebih tinggi. Pengobatan rumahan yang disebutkan di atas yang memperkuat pertahanan tubuh juga dapat digunakan.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Vaksinasi pada bayi

Bagaimana cara meningkatkan sistem kekebalan anak saya setelah pilek?

Setelah masuk angin, sistem kekebalan tidak serta merta harus diperkuat. Ini telah berhasil melawan bakteri di selaput lendir dalam beberapa hari atau minggu terakhir, jika tidak dingin tidak akan hilang. Oleh karena itu, sistem kekebalan berada dalam fase yang sangat aktif dan tidak mungkin masuk angin lagi. Namun, tindakan suportif (lihat pengobatan rumahan, homeopati, olahraga, ...) dapat digunakan untuk menjaga sistem kekebalan berfungsi dengan baik dan dengan demikian tetap sehat dalam jangka panjang.