Trisep

Sinonim

ekstensor lengan berkepala tiga

Latin / medis: M.. trisep brachii

pengantar

Otot lengan berkepala tiga (trisep brachii), yang dikenal sebagai trisep, adalah satu-satunya otot yang tebalnya kira-kira 4 cm dan berat 600 gram dan merupakan antagonis dari otot tiga lengan fleksor.
Ada dua kepala pendek yang berasal dari lengan atas dan satu kepala lagi yang berasal dari tulang belikat. Penampang fisiologis dari otot lengan berkepala dua (juga biasa disebut bisep atau secara medis disebut M. biceps brachii) adalah 60% lebih besar daripada otot lengan berkepala tiga.

Pendekatan, asal, persarafan

Pendekatan: Proses ketagihan ulna (Olecranon ulnae)

Asal:

• Kepala panjang: Bagian bawah sendi bahu (Tuberculum infraglenoideale scapulae)
• Kepala pendek: lengan atas belakang (permukaan punggung humerus)
• Kepala luar: Permukaan posterior humerus (permukaan lateral humerus)

Innervasi: Saraf radial (Saraf radial)

Gambar otot trisep brakii

Otot trisep brakii
Trisep
(otot lengan atas berkepala tiga)

1. Otot lengan atas berkepala tiga
   (Trisep), kepala panjang -
   Otot trisep brachii,
   Caput longum
2. Otot lengan atas berkepala tiga
   (Trisep), kepala samping -
   Otot trisep brachii,
   Caput laterale
3. Otot lengan atas berkepala tiga
   (Trisep), kepala bagian dalam (bawah) -
   Otot trisep brachii,
   Caput mediale
4. Sendi siku -
   Articulatio cubiti
5. Ellschaft - Corpus ulnae
6. Poros jari-jari -
   Corpus radii
7. Poros lengan atas - Corpus humeri
8. Tulang belikat - Tulang belikat
9. Sendi bahu - articulatio humeri

Anda dapat menemukan gambaran umum dari semua gambar Dr-Gumpert di: ilustrasi medis

Bagaimana otot dilatih / dikontrak?

Trisep (otot trisep brakii) berkontraksi selama semua gerakan di mana beban didorong menjauh dari tubuh. Dalam kebugaran profesional dan binaraga, latihan terisolasi digunakan untuk membangun otot yang ditargetkan.

• Perpanjangan trisep
• Bench press
• Leher tekan

Anda dapat menemukan gambaran umum dari semua topik yang relevan di bidang latihan kekuatan dalam gambaran umum latihan kekuatan

Bagaimana otot diregangkan?

Untuk meregangkan trisep, harus ada tekukan pada sendi siku. Ini paling baik dilakukan dengan lengan direntangkan di atas kepala (dalam arti menggaruk punggung) dilipat. Lengan lainnya menariknya Sendi siku dari lengan yang direntangkan ke arah kepala sampai otot trisep terasa tegang.

Informasi lebih lanjut

• Peregangan
• Sekilas tentang latihan peregangan

Janji dengan Dr.?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)

Untuk dapat berhasil mengobati ortopedi, diperlukan pemeriksaan menyeluruh, diagnosis, dan riwayat kesehatan.
Khususnya dalam dunia ekonomi kita, waktu terlalu sedikit untuk memahami secara menyeluruh penyakit kompleks ortopedi dan dengan demikian memulai pengobatan yang ditargetkan.
Saya tidak ingin bergabung dengan barisan "penarik pisau cepat".
Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda akan menemukan saya:

• Lumedis - ahli bedah ortopedi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Anda bisa membuat janji di sini.
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Untuk informasi lebih lanjut tentang diri saya, lihat Lumedis - Ahli Tulang.

fungsi

Fungsi trisep adalah satu Pemanjangan dari lengan bawah di sendi siku. Selanjutnya, materi "M. Trizeps brachii “penyumbatan di Sendi siku dan dengan demikian mencegah tekuk saat menopang miskin. Kepala panjang dari otot berkepala tiga menyebabkan satu Versi retro dan Adduksi dalam Sendi bahu.