Olahraga-Dan-Kebugaran

tenis

Permainan:
Tie break:

pengantar

Tenis sebagai olahraga pengembalian 2 lapangan dengan permainan satu kontak. Dalam tenis, bola hanya dapat memantul sekali dan oleh karena itu dapat dimainkan secara langsung sebagai voli atau tidak langsung melalui net. Lapangan lawan sebagai area target cukup besar dibandingkan dengan cabang olahraga lainnya.
Dalam tenis, pemenang ditentukan dalam hal apa pun, waktu bermain bervariasi. Dengan pengecualian servis, setiap pukulan dalam tenis merupakan reaksi dari tindakan lawan.

sejarah

Asal usul permainan tenis hari ini muncul pada abad ke-13 di biara dan rumah kerajaan. Pada awalnya bola dimainkan di luar kendali dan baru pada akhir abad ke-15 raket tenis mulai dimainkan. Lapangan bermain itu berbentuk persegi panjang dan di setiap sisinya dipisahkan oleh empat garis selebar 15 inci. Di sepanjang lapangan bermain, ada tembok tempat bola harus dipukul. Permainan itu bernama "Jeu de Paume"(Bermain dengan telapak tangan)

Tenis dengan metode hitung hari ini, aturan yang kita kenal dan lapangan bermain baru berasal dari Wimbledon (London) pada tahun 1877.

Pada tahun 1933, tenis profesional pertama kali diperkenalkan, yang hanya memungkinkan akses pemain profesional ke turnamen. Namun, hal itu berubah ketika turnamen terbuka diperkenalkan pada tahun 1968. Nama tenis berasal dari Perancis Kata "tenir" (menahan).

Persyaratan

Meskipun klub telah mengalami penurunan keanggotaan dalam beberapa tahun terakhir, tenis adalah salah satu olahraga paling populer di Jerman. Tingkat keterampilan fisik dan koordinasi tertentu membuat tenis menarik bagi pemain pemula dan mahir. Hampir tidak ada olahraga lain yang menghubungkan antara memaksa dan teknologi yang menuntut seperti di tenis. Basis yang kokoh daya tahan setiap pemain harus membawa serta untuk dapat menegaskan dirinya sendiri setelah beberapa putaran dan tidak ada kerugian di area koordinat yang dapat dicatat. Selain kekuatan dan daya tahan, itu mempercepat, terutama kemampuan untuk berlari dalam jarak pendek mungkin merupakan kemampuan pengkondisian yang paling penting dalam tenis Pembentukan otot dari Otot perut dan Otot punggung oleh karena itu sangat direkomendasikan untuk pemula maupun mahir. Jika ada masalah dengan sistem muskuloskeletal, sebaiknya dilakukan pemeriksaan oleh dokter.

Kondisi lain untuk tenis adalah materi yang penting untuk bermain tenis. Oleh karena itu, persewaan peralatan dan lapangan merupakan persyaratan finansial. Saat-saat biaya masuk yang tinggi dari klub tenis telah berakhir, dan tenis sekarang menjadi olahraga bagi semua orang.

Tujuan pertandingan

Tujuan dari tenis adalah untuk memainkan bola melewati net ke lapangan lawan sedemikian rupa sehingga lawan tidak dapat lagi meraih bola tersebut atau dipaksa untuk melakukan kesalahan. Bola tenis harus dimainkan dengan benar di lapangan generik setelah memukul tidak lebih dari sekali. Garis pembatas adalah bagian dari lapangan bermain, jadi bola yang menyentuh garis masih dalam permainan. Bola dimainkan dengan servis yang disebut ke dalam area servis lawan. Setiap pemain memiliki dua upaya untuk melakukan ini. Jika servis kedua gagal memenuhi bidang servis sesuai dengan aturan (Kesalahan ganda), menganggap ini sebagai kesalahan dan lawan mendapat satu poin. Jika bola menyentuh tepi jaring saat dilayani dan kemudian memasuki area servis dengan benar, servis ini diulang. Pemenangnya adalah pemain yang pertama kali memenangkan jumlah set yang dibutuhkan.

Metode penghitungan

Cara penghitungan poin yang agak tidak konvensional dalam tenis didasarkan pada dua teori independen. Asal-usul yang mungkin didasarkan pada taruhan taruhan di abad ke-14. Saat itu Anda bertaruh 15 denir per set, yang terdiri dari 4 permainan. 45 diubah menjadi 40 untuk kenyamanan pengucapan.

Teori kedua berkaitan dengan empat garis asli yang sejajar dengan mata jaring. Setelah setiap poin dimenangkan, pemain diizinkan untuk maju satu baris. Garis-garis itu diberi jarak 15 dan 10 inci.

Seluruh permainan tenis disebut a pertandingan menunjukkan bahwa pada gilirannya Kalimat dan Bermain terdiri. (Dalam tenis, hal ini sering kali menyesatkan bagi yang bodoh, karena permainan yang dimenangkan tidak bisa disamakan dengan kemenangan).

Siapapun yang memenangkan dua set pertama adalah pemenangnya.

SEBUAH kalimat dimenangkan jika seorang pemain:

Telah memenangkan 6 pertandingan dan lawan telah memenangkan maksimal 4 pertandingan. (6: 0, 6: 1, 6: 2, 6: 3, 6: 4)
Jika skornya 5: 5, permainan diperpanjang menjadi 7. (7: 5)
Pada 6: 6, tie break memutuskan. (7: 6)

Permainan:

Dalam sebuah permainan, cara menghitungnya adalah 0, 15, 30, 40. Sebuah permainan dimenangkan ketika seorang pemain dapat memenangkan poin berikutnya setelah mencapai 40 poin.

Jika skornya 40:40 (debut, deuce), Anda harus menang dua poin di belakang. Jika server mencetak poin pada debutnya, seruannya adalah "Keuntungan pada", Saat mencetak poin oleh penerima, tertulis"Keuntungan kembali“

Server yang diberi nama pertama dalam metode penghitungan dimulai dengan biaya tambahan dari kanan (0-0). Ketika poin dimenangkan (15: 0), dia memukul dari kiri ...

Tie break:

Tie break yang menang dihitung sebagai hanya satu permainan yang dimenangkan (dari 6: 6 hingga 7: 6 atau 6: 7), namun, jika skornya 6: 6, itu menentukan set tersebut. Ini dimulai dengan 0: 0 dan setiap poin yang dimenangkan tidak dihitung seperti dalam game 15, tetapi hanya 1. Siapa pun yang mencapai 7 poin dengan selisih minimal 2 poin telah memenangkan set. Hasil yang memungkinkan (7: 0,… 7: 5. 8: 6, 9: 7 ..).

Karena pemain yang melayani memiliki keunggulan dalam tenis, pemain 1 hanya melakukan satu reli, kemudian bergantian dua kali. Di awal tie break, pemain yang mendapatkan servis di game sebelumnya berhak untuk melakukan servis. Setelah 6 poin dimainkan (misalnya 5: 1, 4: 2 ..) pergantian sisi terjadi tanpa jeda.

Dengan setiap skor yang tidak setara di set, sisi diubah dengan jeda. Dengan (1: 0) di setiap set ada perubahan tanpa jeda. Seorang pemain memiliki bola isyarat jika dia bisa memenangkan permainan dengan poin berikutnya. Bola set diberikan kepada pemain yang memenangkan set tersebut dengan poin berikutnya, dan jika pemain tersebut dapat memenangkan seluruh pertandingan dengan reli berikutnya, itu disebut match point. Jika seorang pemain memiliki kesempatan untuk memenangkan permainan dengan reli berikut selama permainan servis lawan, ini disebut breakball. Jika dia berhasil, itu adalah istirahat.

Pukulan dasar

Pukulan dasar dalam tenis meliputi:

forehand
Backhand
biaya tambahan
tembakan
menghancurkan

Lapangan bermain

Lapangan tenis dibagi menjadi dua persegi panjang berukuran sama dengan jaring. Panjang lapangan tenis adalah 78 kaki (23,77m) dari baseline ke lainnya. Lebar lapangan ganda 36 kaki (10,97 m) dan untuk lapangan tunggal 27 kaki (8,23 m). Jalur layanan (umumnya dikenal sebagai jalur teh) sejajar dengan jaring di kedua sisi pada jarak 6,40 m (21 kaki). Garis pusat servis berjalan di sudut kanan ke garis servis hingga ke net. Ini membagi bidang-T menjadi dua persegi panjang yang sama, bidang layanan.

Jaring setinggi 3 kaki (0,914 m) di tengah dan tinggi 3,5 kaki (1,07 m) di tiang.

Area antara garis dasar dan pagar memiliki panjang 18-21 kaki (5,50m- 6,40m).

Tenis.

Tenis dimainkan di permukaan yang berbeda.

Yang paling umum adalah: pasir (Prancis terbuka), rumput (Wimbledon), lapangan keras (terbuka), ace rebound (terbuka australia).

selanjutnya butiran, karpet, rumput sintetis.

Lapangan tenis

Dasar
Garis tunggal
Garis luar ganda
jaringan
Garis pusat layanan
Jalur layanan
Tanda tengah

Resiko

Tenis adalah olahraga dengan perubahan arah yang cepat, jadi tekanan pada persendian sangatlah penting Pergelangan kaki, Sendi lutut, Sendi bahu dan sendi pinggul sangat tinggi. Alas kaki yang tepat direkomendasikan pada permukaan anti selip seperti karpet, karet keras, dll.

Seorang yang ditargetkan Pembentukan otot dari Otot punggung melawan tekanan sepihak dari bermain tenis. Selain itu, ada risiko tenis siku saat bermain tenis (Siku tenis).

Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang tennis elbow di bawah topik kami:

Siku tenis

Strategi permainan

Serv & Volley:

Serv dan voli adalah bagian dari strategi permainan di permukaan cepat (rumput, karpet). Di sini pemain yang melakukan serve mencoba untuk mencapai net segera setelah melakukan servis untuk memenangkan poin lebih awal dengan bermain keras. Kesulitan dalam melakukan servis dan bola voli mengatasi lapangan permainan, di mana pemain penyerang sering harus memainkan bola setengah terbang (drop-kick) atau voli dalam di tingkat garis servis. Pemain Serv dan Volley yang khas adalah Boris Becker, Pete Sampras, John McEnroe dan lainnya.

Chip & Isi Daya

Pemain yang kembali mencoba untuk mendapatkan jaring segera setelah permainan kembali. Ini kemudian dilakukan dengan pukulan "chipped" (cincang / irisan) dan kemudian naik (mengisi).
Formulir ini kebanyakan digunakan pada servis kedua dan dianggap lebih sebagai elemen kejutan.

Game dasar

Bentuk paling umum dari strategi dalam tenis adalah bermain dari garis dasar. Disini usaha yang dilakukan untuk menempatkan bola sedemikian rupa sehingga pemain lawan tidak bisa lagi menjangkau bola atau terpaksa melakukan kesalahan dengan bermain keras dari baseline.

Tenis dan koordinasi

Di sini Anda akan menemukan informasi rinci tentang subjek koordinasi yang berkaitan dengan tenis. Keterampilan koordinatif individu dijelaskan secara rinci menggunakan tenis. keterampilan koordinatif.