Penataan kinerja atletik

definisi

Penataan kinerja atletik merupakan sub-bidang ilmu pelatihan yang sangat penting. Tujuannya untuk mengetahui fitur yang mana (Layanan parsial, keterampilan, dll.) Memiliki pengaruh terhadap pencapaian prestasi atletik.
Misalnya sprint 100 meter: Kemampuan / keterampilan apa yang harus dimiliki seorang atlet untuk mencapai performa yang optimal dalam sprint 100 meter.
Selain penataan, ada 2 bidang tanggung jawab lain untuk ilmu pelatihan:

  1. Penyediaan prosedur pengendalian yang bermakna / otentik (Metode pengukuran mana yang dapat memeriksa fitur?)
  2. Penentuan standar komparatif (Kemampuan / keterampilan apa yang harus dimiliki atlet dalam kelompok tertentu, misalnya siswa kelas 5?)

pengantar

Penataan kinerja atletik dipahami sebagai jenis pemodelan.
Seorang model melihat dirinya sebagai citra realitas yang diperkecil yang terkait dengan aspek esensial dari aslinya.
3 jenis model:

  1. Model deterministik
  2. Model tak tentu
  3. Model gabungan

1. Model deterministik memungkinkan penjelasan lengkap tentang kinerja atletik. Dengan demikian, perbedaan kinerja persaingan dapat dijelaskan 100%. (Misalnya sprint 400 meter: rincian total waktu menjadi 4 kali 100 meter)

t400 = f (t1, t2, t3, t4)

Penjelasan lengkap varians juga dimungkinkan dalam biomekanik. Jadi, jarak yang tepat dalam tembakan memberikan hasil dari Kecepatan lepas landas (V0), dari Ketinggian keberangkatan (h0) dan des Sudut keberangkatan (? 0)

2. Model tak tentu tidak memberikan penjelasan 100% tentang performa atletik. Dengan demikian, hasil tembakan jarak jauh dari kemampuan (Kekuatan maksimal, Kekuatan lompatan, kekuatan sprint, kekuatan ledakan, dll.), Penentuan kinerja kompetisi yang tepat tidak dimungkinkan.

wball = f (MK, SK, EK dll)

3. Model gabungan memberikan penjelasan / penjelasan yang tepat tentang varians pada level tertinggi, hanya penjelasan varians yang tidak lengkap pada level yang lebih rendah.

Prosedur penataan

Penataan kinerja atletik dibangun dalam tiga langkah yang tidak dapat diubah:

  1. Hierarki menurut grup fitur
  2. Hubungan tatanan internal
  3. Memprioritaskan faktor-faktor yang mempengaruhi

1. Hierarki menurut grup fitur

Hierarki kinerja atletik dipahami sebagai klasifikasi kinerja parsial / variabel yang mempengaruhi dalam berbagai tingkat penjelasan yang dibangun satu sama lain secara permanen. (Karakteristik mana yang penting untuk pertunjukan)
Hierarki adalah langkah pertama dalam diagnostik kinerja sains pelatihan dan berlangsung dalam arah vertikal. Semakin tinggi, semakin kompleks. Hierarki didasarkan pada ilmiah-teoritis Pertimbangan.
2 Model yang sesuai untuk hierarki adalah:

  1. Rantai deduksi (BALLREICH)
  2. Piramida layanan (PENATUA TERAKHIR)

2. Hubungan tatanan internal

Langkah ini berkaitan dengan hubungan antara variabel yang mempengaruhi individu dalam suatu tingkat dan hubungan antara variabel yang mempengaruhi antara tingkat:

  • level-imanen: Hubungan karakteristik dalam suatu tingkat
  • lintas level: Hubungan antara ciri-ciri tingkat penjelasan yang berbeda

Saat menganalisis hubungan akan Analisis korelasi dan Analisis faktor bekas.

pendek: Jika korelasi fitur individu tinggi, ini menghasilkan ekonomi kemampuan untuk dilatih untuk praktik pelatihan. (efek transfer positif, misalnya dengan pelatihan kekuatan maksimum, kekuatan ledakan juga meningkat)
Contoh 10 pertarungan: Disiplin mana dalam 10 pertarungan yang memiliki korelasi tinggi? - Sprint 100 meter dan lompat jauh meningkat serupa dengan latihan yang sama. 100 meter dan lemparan lembing berkorelasi sangat buruk.

  • hubungan internal yang positif (Fitur pelatihan A meningkatkan fitur B, lihat di atas)
  • hubungan internal negatif (Karakteristik latihan A memperburuk karakteristik B, ketahanan aerobik, dan kekuatan sprint)
  • karakteristik independen (Dengan karakteristik pelatihan A, tidak ada peningkatan atau penurunan)

3. Memprioritaskan faktor-faktor yang mempengaruhi

Prioritas dari tujuan pelatihan dibuat. Ini tentang menentukan karakteristik utama dari suatu layanan.
Contoh karakteristik utama adalah:

  • Kecepatan run-up dalam lompat jauh mencapai sekitar 2/3 dari kinerja kompetisi --> Oleh karena itu, pelompat jauh harus memiliki kemampuan sprint yang tinggi
  • Kekuatan maksimum adalah 3/5 dari kekuatan tembakan --> Peluru peluru karenanya harus sangat mementingkan melatih kekuatan maksimum mereka.

Tujuannya adalah untuk membuat katalog prioritas yang menentukan kemampuan untuk dilatih, tetapi perhatikan: urutan tujuan pelatihan dan urutan faktor-faktor yang mempengaruhi individu tidak harus sesuai dalam katalog prioritas. Faktor yang mempengaruhi hanya masuk akal jika dapat dilatih.

Empat langkah untuk memprioritaskan variabel yang mempengaruhi (tidak dapat dibalik):

  1. Penentuan semua karakteristik hipotetis yang relevan dengan kinerja. (Apa yang mungkin penting? Tidak terbukti secara ilmiah!)
  2. Penentuan semua karakteristik yang relevan dengan kinerja secara logis. (Jelas)
  3. Penentuan semua karakteristik empiris dan statistik yang relevan dengan kinerja. (Signifikansi dibuktikan dengan analisis varians atau analisis korelasi)
  4. Penentuan urutan karakteristik yang relevan secara empiris-statistik. (Ini adalah katalog prioritas: ditentukan oleh koefisien korelasi, perbedaan rata-rata antara kelompok kinerja yang dinyatakan dalam nilai standar, koefisien regresi dari analisis korelasi ganda dan regresi)

Dua langkah lagi untuk memprioritaskan tujuan pelatihan:

5. Tentukan fitur yang hanya akan dioptimalkan dan yang akan dimaksimalkan. (Semakin banyak hubungan. Contoh kekuatan maksimum: harus maksimal untuk atlet angkat besi, hanya optimal untuk pelari cepat)
6. Penentuan karakteristik untuk dilatih. (Misalnya, ukuran tubuh sangat penting dalam bola basket, tetapi kemampuan melatih adalah 0. Hanya variabel yang memengaruhi yang dapat dilatih yang masuk akal. Diferensiasi menjadi: khusus kemampuan, khusus usia, jenis kelamin, dan kualifikasi khusus)

Ringkasan

Penataan kinerja atletik sangat diperlukan untuk pelatihan yang optimal dalam praktik pelatihan. Hanya mereka yang memahami bagaimana kinerja muncul dapat meningkatkan kinerja kompetisi melalui pelatihan yang tepat. Pertama-tama, variabel yang mempengaruhi individu ditentukan dalam hierarki, untuk menganalisis hubungan antara karakteristik pada langkah selanjutnya dari tatanan internal agar dapat membuat katalog prioritas pada langkah terakhir.