Nyeri tulang ekor saat duduk

Apa itu nyeri tulang ekor saat duduk?

Tulang ekor merupakan bagian paling bawah dari tulang belakang. Dikelilingi oleh periosteum tipis dan disuplai oleh jaringan saraf halus, yang membuatnya sangat sensitif terhadap rasa sakit.

Berbagai penyebab berbeda dapat memicu nyeri tulang ekor, yang sering kali disebabkan oleh duduk. Lama dan sering duduk merupakan faktor risiko utama perkembangan gejala, yang juga dikenal sebagai coccygodynia. Nyeri sering menusuk, tetapi juga bisa terasa seperti menarik atau tumpul, menekan.

Untuk meredakan nyeri tulang ekor saat duduk, seat ring membantu dalam banyak kasus, yang dapat dilengkapi dengan obat penghilang rasa sakit jika perlu.

Penyebab paling umum nyeri tulang ekor saat duduk

Nyeri tulang ekor saat duduk dapat disebabkan oleh banyak hal, dengan beberapa faktor yang sering bekerja bersamaan dan tidak ada pemicu spesifik yang dapat diidentifikasi.

Lama dan sering duduk: Penyebab paling umum dari nyeri tulang ekor adalah lama dan seringnya duduk sendiri.Pekerja kantoran pada khususnya, tetapi juga anak sekolah atau pelajar, sering duduk berjam-jam sehari, yang di satu sisi dapat memicu dan di sisi lain dapat mempertahankan nyeri tulang ekor. Khususnya dengan kursi yang keras dan tidak bisa bergerak, ada risiko tinggi yang disebut mikrotrauma, yaitu luka kecil yang tidak terlihat di jaringan. Namun, secara paradoks, sering duduk di permukaan yang lembut seperti sofa juga dapat menyebabkan nyeri tulang ekor. Oleh karena itu, dalam bahasa Inggris ada istilah slang "televison bottom", yang berarti seperti "TV belakang".

Postur yang salah: Postur yang salah juga dapat menyebabkan nyeri tulang ekor. Ini karena tulang ekor adalah sejenis perpanjangan dari tulang belakang. Selain tulang ekor, masih banyak struktur lain dalam postur duduk, seperti otot-otot di punggung bawah, terlibat. Sejalan dengan itu, pemuatan yang salah dengan cepat memengaruhi seluruh punggung, termasuk tulang ekor. Ini juga termasuk ketegangan di dasar panggul, serta iritasi atau terjepitnya saraf.

Peradangan: Ini termasuk radang periosteum tulang ekor itu sendiri, tetapi juga pada struktur sekitarnya lainnya, seperti otot punggung bawah dan bokong. Peradangan sendi, yaitu artritis, juga dapat menyebabkan nyeri tulang ekor saat duduk. Inilah yang disebut sendi sakroiliaka, yaitu sendi antara sakrum dan tulang iliaka. Ini stres berat, antara lain, saat duduk dan dengan demikian dapat menyebabkan rasa sakit yang menjalar ke tulang ekor.

Jatuh dengan mendarat di tulang ekor: Cedera seperti jatuh di bokong dapat menyebabkan memar atau kompresi tulang ekor. Dalam kasus yang jarang terjadi, cedera parah dapat menyebabkan dislokasi atau bahkan patah tulang ekor. Nyeri tulang ekor ini sebagian besar terlihat saat duduk, karena tekanan diberikan pada ujung tulang ekor saat duduk. Biasanya berlangsung selama beberapa hari, tetapi rasa sakitnya juga bisa kembali lagi nanti. Jatuh berulang kali juga dapat menyebabkan nyeri kronis, yang terutama terlihat saat duduk. Alasannya adalah tulang ekor stres terutama saat duduk.

Apakah Anda lebih tertarik dengan topik ini? Untuk informasi lebih lanjut, lihat: Fraktur tulang ekor

Penyebab lain nyeri tulang ekor saat duduk

Ada penyebab lain di mana rasa sakit tidak berasal dari tulang ekor itu sendiri.

Kerusakan tulang belakang lumbal: Kerusakan pada tulang belakang lumbal seperti iritasi pada akar saraf dapat dirasakan sebagai nyeri tulang ekor saat duduk.

Fistula tulang ekor: Fistula tulang ekor, yang berasal dari akar rambut yang meradang sebagian besar di lipatan gluteal, juga dapat bertanggung jawab atas gejalanya.

Penyakit organ dalam: Selain itu, penyakit organ dalam seperti rahim pada wanita dapat dipersepsikan sebagai nyeri tulang ekor saat duduk. Juga selama dan setelah kehamilan, nyeri di area ini sering kali disebabkan oleh tekanan yang diberikan anak pada tulang dari dalam.

Penyebab psikologis: Bahkan tanpa penyebab fisik, nyeri tulang ekor bisa disebabkan oleh gangguan psikologis, misalnya. Hanya dalam kasus yang sangat jarang terjadi penyebab yang mengancam seperti kanker yang mendasari gejala.

Apakah Anda tertarik dengan topik ini? Baca lebih lanjut tentang topik ini: Nyeri tulang ekor- ini adalah penyebabnya

Diagnosis nyeri tulang ekor saat duduk

Untuk membuat diagnosis nyeri tulang ekor saat duduk, dokter akan menanyakan beberapa pertanyaan spesifik terlebih dahulu. Antara lain, ia ingin tahu persis di mana rasa sakit itu, kapan timbul dan berapa lama itu berlangsung. Ia juga akan menanyakan tentang cedera sebelumnya, penyakit yang menyertai, dan obat apa pun yang diminum. Pertanyaan tentang pekerjaan dan kehidupan sehari-hari, terutama yang berkaitan dengan sering duduk sebagai penyebab timbulnya keluhan, juga sering ditanyakan.

Langkah penting berikutnya dalam membuat diagnosis adalah pemeriksaan fisik yang ditargetkan. Dengan melihat, menekan, atau mengetuk, dokter dapat menilai apakah nyeri benar-benar berasal dari tulang ekor atau ada sumber nyeri lain seperti tulang belakang lumbal. Menekan ujung tulang ekor dengan jari Anda bisa menjadi informatif.

Dalam kebanyakan kasus, konsultasi medis dan pemeriksaan fisik sudah cukup untuk membuat diagnosis, memulai terapi yang berorientasi pada gejala dan membuat rekomendasi. Tindakan diagnostik lebih lanjut seperti pencitraan hanya berguna dalam beberapa kasus. X-ray normal biasanya diambil terlebih dahulu jika, misalnya, ada kecurigaan bahwa tulang ekor mungkin patah. Computed tomography (CT) atau magnetic resonance imaging (MRI) hanya diindikasikan dalam kasus luar biasa dalam kasus nyeri tulang ekor saat duduk.

Apakah Anda tertarik dengan topik ini? Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang ini di artikel berikut: MRI atau CT - apa bedanya?

Dokter mana yang menangani ini?

Ada beberapa dokter yang bisa mengobati nyeri tulang ekor sambil duduk. Ini tergantung pada penyebab yang mendasari. Jika ada ketidakpastian tentang kemungkinan pemicunya, dokter keluarga dapat diperiksa terlebih dahulu. Dalam banyak kasus, misalnya setelah jatuh atau jika ada ketegangan tambahan, masuk akal untuk menemui ahli bedah ortopedi.
Jika nyeri saat bersenggama atau gejala ginekologi lainnya terjadi selain nyeri tulang ekor saat duduk, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kandungan. Jika Anda mengalami nyeri saat buang air besar pada saat yang bersamaan, mungkin berguna untuk berkonsultasi dengan ahli penyakit dalam.

Terapi nyeri tulang ekor saat duduk

Terapi untuk nyeri tulang ekor saat duduk tergantung pada penyebab yang mendasari. Berbagai obat nyeri tersedia untuk meredakan nyeri akut. Seringkali, pereda nyeri sederhana seperti ibuprofen, diklofenak, atau aspirin sudah cukup untuk mengurangi nyeri. Mereka biasanya bekerja dengan baik, tetapi karena efek samping, mereka sama sekali tidak cocok untuk digunakan dalam jangka waktu yang lama. Jika sakitnya semakin parah, obat juga bisa disuntikkan langsung ke area tulang ekor. Ini termasuk anestesi ringan atau kortison.

Selanjutnya penerapan panas, mis. Berupa botol air panas, rendaman pinggul, bantal batu ceri, atau dingin, dalam bentuk bungkus dingin, juga membantu. Penyakit inflamasi akut seperti fistula tulang ekor merupakan pengecualian.

Selain itu, posisi duduk sebaiknya dihindari sebisa mungkin untuk meringankan tulang ekor. Bantalan kursi atau ring kursi yang terbuka ke belakang, yang mengurangi tekanan pada tulang ekor, juga dapat berguna dalam banyak kasus. Alat bantu semacam ini tersedia di toko perlengkapan medis.

Karena nyeri tulang ekor sering kali disebabkan oleh ketegangan atau cedera saat duduk, dalam banyak kasus disarankan untuk mencari pengobatan fisioterapi. Berbagai latihan untuk meredakan tulang ekor bisa dipelajari. Beberapa orang juga mengalami perbaikan nyeri tulang ekor saat duduk melalui prosedur alternatif seperti akupunktur.

Pilihan pengobatan yang sama sekali berbeda ikut bermain jika masalah kesehatan mental bisa jadi sebagian atau seluruhnya bertanggung jawab atas rasa sakit. Dalam situasi seperti itu seseorang tidak perlu takut untuk mencari dan menerima bantuan. Contact person dan mediatornya bisa dokter keluarga, misalnya.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Pengobatan nyeri tulang ekor

Apa itu cincin jok tulang ekor?

Bergantung pada jenis dan penyebab nyeri tulang ekor saat duduk, alas khusus juga bisa membantu saat duduk. Ini termasuk cincin kursi tulang ekor, serta bantal kursi khusus atau bantalan kursi. Ini tersedia dalam berbagai tingkat kekerasan dan dapat disesuaikan secara individual dengan bentuk tulang ekor dan bokong.
Mereka tersedia, misalnya, di toko perlengkapan medis atau fasilitas aksesori ortopedi. Cincin kursi tulang ekor terbuka ke belakang dan dengan demikian mengurangi tulang ekor saat duduk.

Bisakah suntikan kortison membantu?

Suntikan kortison bisa sangat membantu untuk nyeri kronis. Kortison disuntikkan ke area yang nyeri bersama dengan obat bius. Semuanya terjadi di bawah kendali tempat injeksi dengan mesin sinar-X untuk memastikan tidak ada struktur yang terluka. Hal ini menyebabkan peningkatan signifikan pada nyeri tulang ekor saat duduk untuk banyak orang. Namun, karena perawatan ini juga mengandung risiko tertentu, harus dipertimbangkan sebelumnya dengan cermat apakah pilihan terapi lain juga dapat membawa perbaikan.

Informasi lebih lanjut tentang subjek dapat ditemukan di: Injeksi kortison - area aplikasi dan efek samping

Durasi nyeri tulang ekor

Durasi nyeri tulang ekor saat duduk sangat tergantung pada penyebabnya dan apakah ada tindakan yang dilakukan untuk memperbaiki nyeri tersebut.

Jika nyeri timbul karena duduk berlebihan, perbaikan biasanya dapat dicapai dalam beberapa hari dengan lebih banyak gerakan dan lebih sedikit waktu duduk atau dengan menggunakan cincin tulang ekor. Jika tidak ada yang berubah dalam perilaku duduk, tetapi hanya nyeri yang diobati dengan obat, nyeri tulang ekor bisa menjadi kronis. Oleh karena itu seseorang harus memperhatikan perilaku duduk yang lebih baik.

Dalam kasus postur tubuh yang buruk, cincin tulang ekor dapat memperbaiki gejala. Namun, jika postur tubuh yang buruk berlanjut selama beberapa tahun, misalnya, durasinya biasanya lebih lama.

Jika nyeri disebabkan oleh luka memar, seperti terjatuh, biasanya berlangsung selama beberapa hari. Namun, jika cedera lebih serius seperti Jika patah tulang ekor terjadi, durasi nyeri tulang ekor saat duduk sangat lama dan bisa berlangsung dari beberapa minggu hingga beberapa bulan.

Gejala bersamaan

Nyeri tulang ekor saat duduk biasanya bersifat menarik, menusuk atau terbakar dan terlokalisasi di ujung paling bawah tulang belakang setinggi bokong. Dalam beberapa kasus gejala tidak terbatas pada daerah tulang ekor, tetapi menjalar ke daerah anus, daerah selangkangan atau pinggul.

Rasa sakit hanya bisa terjadi saat duduk atau diperburuk oleh posisi tubuh ini atau selama aktivitas lain, seperti menaiki tangga, melakukan hubungan seksual, atau buang air besar.

Jika iritasi saraf adalah penyebab gejalanya, sensasi abnormal seperti kesemutan atau mati rasa pada bokong juga dapat terjadi. Jika reaksi peradangan, misalnya akibat fistula tulang ekor, adalah penyebab nyeri tulang ekor di punggung, gejala yang menyertai biasanya kemerahan dan bengkak. Gatal juga bisa terjadi. Jika tulang ekor patah, Anda mungkin melihat adanya mobilitas struktur tulang yang tidak normal saat Anda duduk, yang biasanya sangat menyakitkan.

Nyeri tulang ekor saat berdiri

Seringkali, nyeri tulang ekor diperparah saat duduk saat Anda bangun. Hal ini dapat dijelaskan dengan fakta bahwa ketika mengubah posisi tubuh dari duduk menjadi berdiri seluruh tulang belakang digerakkan. Banyak orang duduk dengan sedikit ketegangan tubuh dan hanya meluruskan punggung saat berdiri. Karena tulang ekor adalah ujung terbawah dari tulang belakang, semua gaya dan gerakan bekerja pada bagian tubuh ini saat Anda berdiri.

Nyeri tulang ekor yang sudah ada saat duduk seringkali meningkat pada awalnya. Namun, berdiri dan berjalan atau berdiri adalah ukuran paling penting untuk nyeri tulang ekor, yang paling terasa saat duduk. Dalam kebanyakan kasus, terlalu lama dan sering duduk adalah penyebab utama ketidaknyamanan atau duduk setidaknya mendorong dan mempertahankan nyeri tulang ekor.

Siapa pun yang menderita nyeri tulang ekor harus duduk sesedikit mungkin atau setidaknya bangun secara teratur. Bahkan jika berdiri dapat memperburuk rasa sakit dalam jangka pendek, itu sering mengarah pada perbaikan gejala dalam jangka panjang atau setidaknya mencegah memburuknya penyakit.

Nyeri tulang ekor saat buang air besar

Nyeri tulang ekor saat duduk sering kali berkaitan dengan buang air besar, dan dua aspek berbeda dapat dibedakan. Di satu sisi, penyebab nyeri bisa jadi sembelit, yang diderita banyak orang lanjut usia. Saat buang air besar, feses yang sangat keras harus melewati rektum yang terletak di depan tulang ekor. Tekanan dapat diberikan pada ujung tulang belakang yang sensitif terhadap rasa sakit, yang mengarah pada perkembangan rasa sakit. Di sisi lain, bahkan dengan buang air besar normal, nyeri tulang ekor bisa meningkat. Jika sudah ada iritasi pada tulang ekor karena penyebab lain, buang air besar bisa menjadi pemicu rasa sakit. Gejalanya juga ditambah dengan posisi duduk saat buang air besar.

Nyeri tulang ekor setelah terjatuh

Setelah jatuh di bokong, nyeri tulang ekor yang parah sering terjadi saat duduk. Pada kebanyakan kasus hanya ada yang memar dan jarang yang patah tulang ekor. Namun, karena tekanan diberikan pada ujung bawah tulang belakang yang sensitif terhadap rasa sakit saat duduk, gejala sering muncul di sini. Karena itu, duduk harus dihindari sebisa mungkin. Tidak seperti kebanyakan penyebab nyeri lainnya, panas tidak boleh diterapkan. Bantuan, bagaimanapun, diberikan dengan mendinginkan sementara daerah tulang ekor.

Nyeri Tulang Ekor Selama Kehamilan

Nyeri tulang ekor saat duduk biasa terjadi selama kehamilan, tetapi seringkali tidak ada penyebab yang berbahaya.

Rasa sakit biasanya muncul dari fakta bahwa anak yang sedang tumbuh mendorong rahim ke tulang ekor dari dalam. Biasanya, gejala paling hebat saat berbaring, tetapi nyeri tulang ekor juga bisa sangat parah saat duduk.

Wanita hamil seharusnya tidak menghabiskan terlalu banyak waktu untuk duduk, tetapi lebih sering berdiri. Jika ini tidak memungkinkan atau menjadi terlalu berat, Anda dapat memperbaiki situasi dengan berbaring miring. Jika Anda mengalami nyeri tulang ekor yang parah atau berulang saat duduk, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan atau dokter keluarga Anda.

Untuk informasi lebih lanjut, kami merekomendasikan situs web kami untuk: Kehamilan tulang ekor

Nyeri tulang ekor setelah melahirkan

Setelah melahirkan, banyak wanita mengalami nyeri tulang ekor saat duduk. Alasannya adalah bahwa tulang ekor sangat tertekan oleh pengiriman. Anak itu memberikan banyak tekanan dari dalam. Risiko nyeri tulang ekor setelah melahirkan meningkat, terutama pada bayi yang sangat besar dan wanita dengan panggul yang sempit. Proses persalinan yang lama dan rumit juga bisa menjadi penyebab munculnya gejala setelah melahirkan. Namun, karena biasanya hanya iritasi yang kuat pada tulang dan ligamen dan biasanya tidak ada cedera, nyeri akan mereda setelah beberapa hari. Jika memungkinkan, wanita sebaiknya tidak duduk di permukaan yang keras setelah melahirkan.

Bagaimana cara mencegah nyeri tulang ekor saat duduk?

Pada kebanyakan kasus, nyeri tulang ekor yang terjadi saat duduk bukanlah penyakit yang dapat ditangani secara khusus. Yang bisa dilakukan biasanya hanya terapi yang berorientasi gejala untuk meringankan gejala dan menghindari keadaan yang memicu gejala. Karena sering dan lama duduk biasanya menjadi penyebab keluhan, upaya harus dilakukan untuk mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan untuk duduk dalam kehidupan sehari-hari. Jika Anda harus banyak duduk untuk bekerja, Anda harus bangun sesering mungkin. Idealnya, sebagian pekerjaan bisa dilakukan sambil berdiri. Paling banter, tempat duduknya harus fleksibel dan tidak terlalu keras. Yang terbaik adalah tidak menghabiskan waktu luang dengan duduk, tetapi bergerak.

Prognosis nyeri tulang ekor saat duduk

Prognosis nyeri tulang ekor saat duduk tergantung pada penyebab yang mendasari dan pilihan pengobatan. Jika penyebabnya akut dan dapat diobati, prognosisnya biasanya relatif baik. Namun, dalam banyak kasus menjadi rumit karena rasa sakitnya sering kronis, yaitu sudah ada sejak lama. Oleh karena itu, berbagai pilihan pengobatan harus dimanfaatkan sepenuhnya untuk meningkatkan prognosis.