Tendonitis di telapak kaki

definisi

Apakah seseorang menderita karenanya Tendinitis di area telapak kaki ini dalam banyak kasus berhubungan dengan radang lempeng tendon, orang berbicara tentang apa yang disebut "Plantar fasciitis". Tendon plate terletak di bagian bawah kaki dan menstabilkan lengkungan kaki di bawah beban. Anda dapat membayangkannya sebagai karpet anyaman yang terdiri dari banyak tendon individu. Peradangan dapat memengaruhi seluruh pelat tendon atau hanya sebagian saja. Hal ini menyebabkan tingkat keparahan penyakit yang berbeda-beda. .

penyebab

Penyebab tendinitis di telapak kaki beragam. Di satu sisi, kaki, yang hanya memiliki permukaan kontak yang relatif kecil, harus menanggung seluruh berat badan orang tersebut setiap hari. Selain itu, terdapat tekanan masing-masing dari aktivitas olahraga yang rutin, yaitu tekanan pada tendon kecil pada kaki. Fenomena ini sering terlihat pada pelari yang bersiap untuk jarak yang sangat jauh seperti maraton. Bahkan dengan pemula yang tidak terlatih, tendinitis terkait olahraga dapat terjadi jika pelatihan dimulai atau ditingkatkan terlalu cepat dan tubuh tidak memiliki kesempatan untuk terbiasa dengan peningkatan waktu lembur.

Faktor risiko penting dalam perkembangan tendinitis di kaki adalah yang sudah ada selain kebiasaan pelatihan Malposisi kaki. Misalnya masuk Datar- atau Kaki gesper berhubungan dengan lengkungan kaki yang tidak berfungsi secara optimal, yang menyebabkan peningkatan tekanan pada tendon dan otot serta persendian. Ketegangan yang salah pada otot-otot kaki lainnya (otot betis dan / atau paha), yang semakin pendek seiring waktu dan dengan demikian meningkatkan ketegangan pada pelat tendon kaki, dapat menyebabkan tendinitis pada pelat tendon.

Last but not least, sepatu yang salah atau buruk (terutama sepatu jogging) harus dipertimbangkan dalam hal penyebab tendinitis pada telapak kaki. Misalnya, jika dipakai terlalu lama, sepatu kehilangan sifat elastisnya, yang sama saja dengan meningkatkan tekanan pada tendon kaki dan dengan demikian dapat meningkatkan peradangan.

Janji temu dengan spesialis ortopedi olahraga?

Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!

Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Sebagai atlet yang bersemangat, saya memiliki spesialisasi dalam pengobatan penyakit olahraga untuk atlet profesional dan hobi.
Oleh karena itu, fokusnya adalah pada penyakit otot, tendon, dan persendian.

Untuk dapat berhasil mengobati ortopedi, diperlukan pemeriksaan menyeluruh, diagnosis, dan riwayat kesehatan.
Khususnya dalam dunia ekonomi kita, waktu terlalu sedikit untuk memahami secara menyeluruh penyakit kompleks ortopedi dan dengan demikian memulai pengobatan yang ditargetkan.
Saya tidak ingin bergabung dengan barisan "penarik pisau cepat".

Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.

Anda dapat menemukan saya di:

  • Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
    Kaiserstrasse 14
    60311 Frankfurt am Main

Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert

Gejala

Tanda klasik tendinitis pada telapak kaki adalah sakit yang tidak terbatas di area telapak kakiyang tampaknya tidak memiliki tempat asal yang jelas.

Yang lainnya juga Tanda-tanda peradangan (Kemerahan pada kulit, panas berlebih, dan fungsi yang terganggu) dapat muncul bersamaan dengan nyeri. Karena peradangan, menggulirkan kaki sambil berjalan sangat menyakitkan, itulah sebabnya sering terjadi Pola kiprah dari orang yang terkena tampak berubah - beberapa pasien tertatih-tatih karena mereka secara intuitif menghilangkan stres, yang lain berjalan "tidak seimbang".

Karena atlit sering terkena radang tendon telapak kaki, kriteria khas lainnya adalah perubahan nyeri dalam kondisi latihan. Banyak penderita mengeluh tentang apa yang disebut "Mulai sakit“Di awal latihan, yang harus dibedakan dengan peningkatan nyeri yang signifikan setelah jogging lama. Sebaliknya, pada fase istirahat antara dua sesi latihan, rasa sakitnya paling parah. Jika pasien sudah mengeluhkan nyeri stres, yaitu nyeri terus-menerus yang tidak kunjung membaik selama pelatihan, kemungkinan ia melanjutkan pelatihan terlalu lama. Ini bisa menjadi peradangan parah yang sudah parah dan sangat membutuhkan istirahat dari pelatihan dan perawatan yang memadai!

Jadi setiap pelari harus memperhatikan gejala di atas dan memperhatikan tubuh mereka dengan serius. Terus berlatih meskipun mengalami peradangan atau cedera lain dapat menyebabkan kerusakan permanen dan permanen.

Radang tendon di telapak kaki bagian dalam

Itu Di dalam kaki, terutama bagian dalam tumit, adalah keluhan umum lokalisasi tendinitis khas telapak kaki (Plantar fasciitis).

Selain itu, penjelasan lain yang mungkin untuk nyeri terkait peradangan di telapak kaki bagian dalam adalah tulang kecil tambahan, yang tidak ditemukan pada semua orang. Ini yang disebut Tulang wijen diintegrasikan ke dalam tendon dan menggunakan semacam leverage untuk meningkatkan ketegangan tendon. Bergantung pada lokasinya yang tepat, mereka dapat bergesekan dengan tendon atau otot dan dengan demikian memicu peradangan. Ahli bedah ortopedi dapat dengan mudah mengenali tulang wijen seperti itu dalam rontgen. Biasanya, itu cukup untuk melindungi area yang terkena untuk mencapai penghilang rasa sakit. Namun, jika tulang kecil itu menyebabkan ketidaknyamanan yang parah, operasi pengangkatan dapat dipertimbangkan. Dalam hal ini, dokter yang merawat akan memberi nasehat secara rinci sebelumnya.

Tendonitis di telapak kaki

Tendonitis dapat terjadi di bagian dalam dan luar telapak kaki.

Ini terjadi lebih jarang pada tepi luar telapak kaki tendinitis. Pemicu umum untuk ini adalah keseleo ligamen sebelumnya, yang kemudian menyebabkan radang tendon otot betis.

Tapi yang disebut juga mungkin Fraktur stres sebagai penyebab nyeri di telapak kaki luar, yang secara keliru diartikan sebagai peradangan. Atlet yang ambisius khususnya dapat mengalami patah tulang karena kelelahan pada tulang metatarsal luar akibat beban berlebih permanen, yang juga terlihat melalui rasa sakit di bagian luar kaki. Seringkali, hanya menyentuh tempat itu dengan damai tidak nyaman. Oleh karena itu, konsultasi dengan dokter harus lebih cepat daripada rasa sakit di bagian dalam kaki jika bagian luar kaki terkena dan sinar-X harus dilakukan agar aman.

diagnosa

Penemuan tendinitis pada telapak kaki disebut diagnosis klinis. Diskusi rinci dengan pasien dan pemeriksaan fisik yang penuh perhatian biasanya cukup bagi dokter untuk mengidentifikasi apa yang diderita pasien. Tanda khas selama pemeriksaan yang menunjukkan plantar fasciitis adalah, misalnya, pemicunya (provokasi) rasa sakit. Tekanan di bagian dalam tumit bisa memicu rasa sakit, yang kemudian menyebar ke seluruh kaki. Jika temuan tidak pasti atau jika diduga ada keterlibatan tulang, sinar-X dan / atau pemeriksaan tomografi kaki juga digunakan.

Terapi / pengobatan

Prioritas utama dalam pengobatan tendinitis adalah dan tetap tenang mutlak. Sampai tendon benar-benar pulih, tidak ada olahraga yang harus dilakukan dan stres berat setiap hari juga harus dihindari. Olahraga yang tidak terlalu membebani kaki seperti joging mungkin dapat dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter yang merawat. Misalnya, latihan bersepeda atau berenang sangat ideal.

Namun, saat bersepeda, Anda harus memperhatikan tekanan yang diberikan di bagian bawah kaki. Jika tekanan ini terlalu kuat atau jika timbul rasa sakit, ketegangan harus segera dihentikan lagi dan dihindari sampai pemulihan akhir. Selain istirahat yang ketat, pendinginan area yang meradang secara teratur juga membantu melawan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Quark wraps juga bisa digunakan sebagai kompres es atau kompres lembab dan dingin. Dalam beberapa kasus, pijatan dapat mengendurkan jaringan yang teriritasi.

Baca juga: Pengobatan rumahan untuk tendinitis

Pasien lain merasa pijatan sangat tidak nyaman, yang terakhir sebaiknya menghindarinya. Jika tidak ada perbaikan bahkan setelah beberapa waktu dan setelah memperhatikan prinsip-prinsip yang dijelaskan di atas, berkonsultasi dengan dokter. Dia bertanggung jawab atas suntikan Kortison untuk diletakkan di telapak kaki dan dengan demikian mengandung peradangan dan / atau obat anti-inflamasi (misalnya Ibuprofen atau Diklofenak) untuk menentukan. Tablet ini memiliki efek analgesik dan peradangan akut.

Namun, semua pengobatan hanya boleh diminum setelah berkonsultasi dengan dokter yang berpengalaman. Ini bukanlah solusi permanen untuk masalah yang mendasarinya. Jika tendinitis sering terjadi di area telapak kaki, sebaiknya buatlah janji dengan ahli bedah ortopedi, yang dapat menilai posisi kaki dan melakukan pemeriksaan sepatu. Sol mungkin diperlukan atau beban pelatihan yang diubah harus dipertimbangkan. Perawatan fisioterapi oleh fisioterapis juga merupakan pilihan dalam beberapa kasus. Berbagai otot dapat dibangun untuk melindungi dari kelebihan beban di masa depan. Pada akhirnya, pelari hobi yang ambisius, khususnya, sering kali mendapat manfaat dari gaya berjalan khusus atau sekolah lari di mana teknik lari khusus (seperti Jalankan tumit) bisa dipraktekkan.

Terapi Homeopati

Sebagai suplemen untuk perlindungan dan pendinginan, yang dianjurkan untuk segala jenis peradangan, beberapa obat homeopati juga tersedia. Mereka dapat digunakan untuk terapi tendinitis secara umum dan juga cocok untuk digunakan pada plantar fasciitis. Dalam kasus normal, dosis - kecuali ditentukan lain - adalah 2x5 gumpalan setiap hari. Jika kekakuan dan imobilitas akibat peradangan mendominasi, gunakan Causticum atau Rhus toxicodendron (Poison ivy) mungkin. Dalam kasus kemerahan parah dan bengkak dengan nyeri terbakar harus diterapkan Apis mellifica dapat digunakan. Jika beban satu sisi atau beban berlebih berada di latar depan Arnica montana (Real Arnica, Bergwohlverleih) menemukan manfaatnya.

Durasi tendinitis

Tendinitis pada telapak kaki hampir selalu sembuh total, jadi prognosisnya cukup baik. Meski demikian, proses penyembuhan bisa sangat membosankan. Tendinitis yang jelas pada kaki membutuhkan waktu hingga 6 bulan untuk sembuh sepenuhnya. Setelah istirahat yang lama dari cedera, Anda tentunya tidak harus segera memulai kembali beban kerja latihan sebelumnya, untuk menjaga risiko gejala menjadi kronis sebanyak mungkin. Karena otot serta tendon dan persendian hampir tidak terlatih setelah periode waktu ini, semua orang yang terkena menjadi "Kembali ke kapalr “dan harus perlahan-lahan membangun dan meningkatkan pelatihannya.