Berkeringat saat menopause

pengantar

Selama menopause (masa penting) keseimbangan hormonal wanita berubah secara fundamental. Ini memiliki beberapa konsekuensi bagi pasien. Di satu sisi, mirip dengan pubertas, tubuh wanita harus beradaptasi dengan kondisi hormonal yang sangat baru. Dengan mengubah tubuh dan hormon, antara lain pasien menopause harus mengeluarkan lebih banyak keringat. Hal ini bisa sangat mengganggu pasien, tetapi ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi keringat selama menopause sehingga tubuh lebih mudah beradaptasi.

Distribusi frekuensi

Setiap wanita mengalami menopause antara usia 40-50. Namun, tidak setiap wanita menderita semburan panas dan keringat yang sama selama menopause. Meski demikian, hampir semua pasien sedikit banyak terpengaruh oleh peningkatan keringat selama ini. Tentunya berbagai faktor seperti obesitas (Kegemukan), Diet dan olahraga memainkan peran penting dan dapat secara signifikan mengurangi keringat (seperti dalam olahraga) atau meningkatkannya (seperti pada obesitas).

penyebab

Alasan mengapa terjadi peningkatan keringat selama menopause terutama karena perubahan hormonal. Menopause (masa penting) mengarah pada fakta bahwa pasien kehilangan lebih banyak hormon wanita (misalnya estrogen). Hal ini pada gilirannya berarti bahwa pasien tidak dapat lagi berkembang biak, karena ovulasi tidak dapat lagi dipicu. Hormon FSH (Hormon perangsang folikel) terus jatuh. Penurunan hormon wanita ini, antara lain, dapat menyebabkan pasien berkeringat selama menopause dan berulang kali mengalami wabah panas. Bergantung pada seberapa kuat fluktuasi hormon, ada keringat berlebih selama menopause atau pasien hanya kadang-kadang mengalami keringat berlebih.

Baca lebih lanjut tentang topik ini di: Penyebab peningkatan keringat seperti Penyebab Hot Flashes

Gejala dan durasi

Tingkat keparahan gejala selama menopause sangat berbeda untuk setiap pasien. Gejala khas menopause meningkat keringat atau yang berulang Hot flashes. Selain itu, Titik pasien tidak ada karena tubuh memproduksi terlalu sedikit hormon wanita. Gejala lain yang umumnya terkait dengan menopause adalah Perubahan suasana hati dan Ketidakseimbangan. Juga penurunannya Sensasi kenikmatan (Kehilangan libido) adalah tipikal menopause karena hilangnya kesuburan keinginan untuk melakukan hubungan seksual pada wanita juga berkurang. Beberapa wanita mengalami vagina yang sangat kering selama menopause, sementara yang lain hampir tidak memiliki gejala sama sekali. Gejala apa yang terjadi dan seberapa parah gejala ini tergantung pada pasien. Namun, biasanya hampir semua pasien berkeringat lebih banyak selama menopause. Juga Durasi menopause sangat berbeda dari orang ke orang. Ini membuat sulit untuk menilai durasi pasti berkeringat selama menopause. Secara keseluruhan, seorang pasien mengalami menopause sampai konsentrasi progesteron dan estrogennya (hormon seks wanita) telah mencapai minimum.

Penting juga untuk ditekankan bahwa proses menopause adalah apa yang disebut Premenopause mendahului. Selama ini kondisi hormonal pasien telah berubah, konsentrasi progesteron turun, sementara estrogen tampak relatif tinggi. Setelah menopause datanglah Pasca menopausedi mana keseimbangan hormonal diatur. Secara keseluruhan, durasi menopause ditambah sebelum dan sesudah menopause adalah hingga 10 tahunbanyak proses tidak terlihat. Seperti kata “menopause” sudah diisyaratkan, ini adalah proses yang berlangsung lama, yaitu bertahun-tahun. Secara keseluruhan, durasi menopause dan gejala yang menyertainya, seperti berkeringat, sangat bervariasi. Kebanyakan wanita sekitar 3-8 tahun selama menopause, dengan beberapa pasien memiliki gejala yang sangat sedikit sehingga mereka hampir tidak menyadarinya. Oleh karena itu, penting bagi pasien untuk mengenali keadaan pergolakan ini dan tidak mencoba untuk membela diri terhadapnya atau menghitung tahun sampai akhirnya berakhir, karena menopause dapat berkembang secara individual dan berbeda dari satu pasien ke pasien lainnya.

Berkeringat dan kedinginan sebagai gejala menopause

Gejala menopause yang sangat umum dan sangat menegangkan bagi banyak wanita adalah berkeringat, yang disertai dengan rasa panas. Pembekuan juga dimungkinkan. Biasanya, keringat yang keluar diawali dengan rasa panas yang kuat. Namun, peningkatan cairan pada kulit menguap dan dengan demikian mendinginkan kulit, itulah mengapa sedikit pembekuan juga dapat muncul sebagai gejala setelah keringat keluar.
Hal ini terutama terjadi pada keringat malam saat tidur. Pakaian tidur basah tetap menempel di kulit dan mendinginkannya. Hal ini dapat menyebabkan mereka terbangun karena mulai merasa kedinginan.

Berkeringat di malam hari

Keringat dapat terjadi selama menopause baik pada siang maupun malam hari. Keringat di malam hari bisa jadi akibat respons berlebihan dari sistem saraf otonom selama menopause. Penyebabnya adalah perubahan hormonal yang terkait dengan penurunan estrogen dan progesteron.
Keringat malam yang sangat banyak dan terus-menerus juga bisa menunjukkan penyebab lain, seperti penyakit autoimun atau penyakit tumor. Secara khusus, jika ada gejala tambahan seperti penurunan berat badan yang tidak diinginkan dan demam, evaluasi medis untuk keringat malam harus dilakukan.

Baca lebih lanjut tentang topik tersebut: Berkeringat di malam hari

Berkeringat di kepala

Beberapa wanita mengeluhkan banyak keringat di kepala atau kulit kepala mereka yang berbulu selama menopause. Berkeringat di kulit kepala tidak jarang terjadi, terutama dengan rambut tebal. Seperti di bagian tubuh lain, terdapat banyak kelenjar keringat kecil yang juga bisa terpengaruh oleh peningkatan keringat. Rambut tebal dan penutup kepala seperti topi atau topi juga bisa meningkatkan keringat.
Tetapi bahkan dengan rambut tipis, menopause dapat menyebabkan peningkatan keringat di kepala. Di mana dan seberapa banyak Anda berkeringat pada akhirnya adalah masalah yang sangat individual. Jika Anda merasa sangat stres karena berkeringat, konsultasi kesehatan sangat berguna.

Baca lebih lanjut tentang topik tersebut: Berkeringat di kepala

Berkeringat di wajah

Ada juga banyak kelenjar keringat kecil di wajah yang menghasilkan peningkatan keringat selama menopause. Oleh karena itu, semburan panas dan dahi yang menetes atau batang hidung yang lembab tidak jarang terjadi.
Wanita dengan make-up khususnya sering memiliki masalah dimana mereka berkeringat lebih banyak di wajah selama menopause dan make up tidak sedap dipandang. Dalam kasus ini, disarankan untuk menggunakan riasan ringan, yang bernapas dan anyaman. Tekstur ringan lebih disukai daripada konsistensi yang sangat buram.

Baca juga: Hot flashes menopause

Berkeringat dengan sedikit usaha

Produksi keringat yang meningkat merupakan gejala umum selama menopause. Kilatan panas dan keringat terkadang terjadi saat istirahat total atau dengan sedikit ketegangan dan pengerahan tenaga. Sistem saraf otonom bertanggung jawab untuk ini dan mengambil serta mengontrol fungsi-fungsi penting dalam tubuh. Reaksi yang meningkat dari apa yang disebut jaringan saraf simpatis mengarah pada fakta bahwa Anda lebih banyak berkeringat dan dengan sedikit usaha. Seberapa banyak keringat yang diucapkan bervariasi dari wanita ke wanita. Sekitar sepertiga wanita tidak merasakan sama sekali, sepertiga lebih lanjut agak ringan dan sepertiga terakhir bahkan sangat terpengaruh oleh gejala.

diagnosa

Sering berkeringat karena menopause tidak harus didiagnosis oleh dokter, karena pasien sendiri memperhatikan bahwa dia sedang mengalami menopause, sebagai menstruasi (Haid) dan gejala lain seperti kelelahan atau sifat lekas marah terjadi. Namun, penting untuk membedakannya kapan berkeringat terjadi dan apakah diagnosisnya benar-benar hanya menopause. Yang terpenting, apakah pasien mengeluarkan banyak keringat di malam hari dan juga banyak berkeringat? Penurunan berat badan memiliki begitu seharusnya a dokter harus dikunjungi, karena dalam kasus ini mungkin juga merupakan tanda tumor. Oleh karena itu, penting bagi pasien untuk berbicara dengan dokter keluarga mereka atau Ginekolog Membicarakan gejala seperti berkeringat saat menopause, misalnya.

Diagnosis lebih lanjut biasanya tidak diperlukan kecuali dokter telah membenarkannya keraguanbahwa itu bukan keringat "khas" dari menopause, tetapi a penyakit tindakan. Ini bisa terjadi, misalnya, jika pasien melaporkan bahwa dia mengira dia akan mengalami menopause karena dia lebih banyak berkeringat di malam hari. Namun, penting untuk ditekankan bahwa berkeringat selama menopause itu sendiri bukanlah penyakit (patologi), sama seperti pubertas bukanlah penyakit.Hanya ada perubahan hormon, yang pada akhirnya terjadi Efek sampingbagaimana keringat berlebih dapat menyebabkan menopause. Namun demikian, ini fisiologis dan tidak ada transisi patologis. Seorang pasien ingin tahu dengan pasti seberapa jauh dia mati haid Jika kemajuan telah dibuat, tes darah dapat dilakukan, yang dengannya seseorang dapat menentukan konsentrasi hormon seks wanita progesteron dan estrogen, karena ini terus menurun selama menopause. Juga seorang ginekologi mengolesi dapat membantu, terutama jika pasien memiliki organ seks yang sangat kering.

Terapi / apa yang membantu?

Pertama-tama, penting untuk menyebutkan bahwa menopause bukanlah penyakit (patologi) bertindak, yang harus ditangani. Itu adalah tahapan dalam kehidupan setiap pasien, seperti pubertas atau ulang tahun ke-30. Namun, karena menopause disertai gejala seperti peningkatan keringat dan sejenisnya, pasien mungkin memerlukan bantuan selama menopause. Misalnya, banyak pasien menginginkan bantuan dalam meminimalkan keringat selama menopause dan mencegah semburan panas. Ada berbagai bentuk bantuan yang dapat dimanfaatkan pasien menopause. Jenis bantuan tergantung pada keluhan masing-masing pasien. Bentuk bantuan paling ringan melawan keringat saat menopause adalah homeopati. Karena gejala setiap pasien sangat berbeda selama menopause, masuk akal untuk berkonsultasi dengan dokter homeopati, karena ia dapat meresepkan tetesan yang tepat untuk pasien satu per satu. Hanya dengan begitu homeopati dapat membantu melawan keringat selama menopause. Penggunaan garam Schüssler juga tanpa risiko bagi pasien.

Kalsium fluoratum nomor 1, nomor 3 Ferrum fosforikum dan nomor 7 Magnesium fosforikum adalah apa yang disebut dasar garam Schüssler melawan keringat selama menopause. Penting juga di sini bahwa dosis yang tepat dan kemungkinan kombinasi garam Schüssler lainnya dengan satu dokter harus didiskusikan. Selain homeopati dan garam Schüssler, yang merupakan bantuan berisiko rendah melawan keringat selama menopause, ada juga beberapa obat. Perbedaan dibuat di sini obat herbal dan yang disebut Terapi penggantian hormon. Obat-obatan herbal termasuk merica biksu dan black cohosh. Ada berbagai obat yang membantu mengatasi keringat selama menopause dan memastikan bahwa keringat dan gejala menopause lainnya diminimalkan. Obat ini muncul Efek sampingNamun, seperti semua obat lain, mereka tidak meningkatkannya Risiko kanker payudara (Karsinoma mammae), atau itu Risiko kanker rahim (Karsinoma endometrium). Terapi penggantian hormon sama sekali berbeda. Di sini, hormon yang hilang pada pasien selama menopause secara tidak langsung diganti, sehingga gejala yang muncul bisa diminimalisir. Namun, ini menghasilkan risiko untuk kanker payudara dan rahim meningkat sangat tajam. Oleh karena itu, terapi penggantian hormon hanya boleh digunakan jika gejala, seperti berkeringat selama menopause, tak tertahankan menjadi. Jika tidak, terapi penggantian hormon sangat penting tidak disarankan, karena banyak pasien mengembangkan tumor ganas melalui "terapi" ini.

Obat apa yang membantu melawan keringat selama menopause?

Keringat menopause terutama disebabkan oleh penurunan hormon seks wanita progesteron dan estrogen. Oleh karena itu, pada akhirnya, hanya terapi penggantian hormon yang ada sebagai terapi obat untuk gejala menopause.
Namun, terapi penggantian hormon dengan estrogen dan progesteron harus dipertimbangkan dengan hati-hati karena ini juga dapat memiliki efek samping dan meningkatkan risiko kanker payudara. Biasanya, ini hanya disarankan jika gejala menopause sangat terasa.

Baca lebih lanjut tentang topik ini: Obat untuk menopause

Pengobatan rumahan untuk mengatasi keringat menopause

Ada sejumlah pengobatan rumahan yang direkomendasikan untuk mengatasi hot flashes dan keringat selama menopause.
Teh sage adalah obat rumahan yang terkenal. Teh memang baik untuk sebagian orang dengan keringat berlebih, tetapi sebaiknya tidak diminum terlalu panas. Mandi sage juga cocok, misalnya sebagai rendaman kaki, untuk mencegah peningkatan keringat.
Obat rumahan populer lainnya untuk mengatasi keringat menopause adalah dengan mengonsumsi produk yang mengandung kedelai. Proporsi estrogen nabati dapat memperbaiki gejala defisiensi estrogen seperti agak berkeringat.
Campuran bubuk pemanggang lemon membantu melawan bau tak sedap dan keringat malam. Ini dapat diterapkan langsung ke area seperti ketiak atau selangkangan dan rendam semalaman. Di pagi hari Anda harus membilas campuran dengan air jernih dan mandi seperti biasa.

Homeopati / tetesan

Berbagai tetesan air direkomendasikan oleh para ahli homeopati agar tidak berkeringat selama menopause. Namun, perlu dicatat bahwa rekomendasi ini tidak bersifat seragam atau tidak berdasarkan fakta ilmiah atau setidaknya empiris.
Pada akhirnya, informasi sangat bervariasi dari pabrikan ke pabrikan atau praktisi. Acidum sulfuricum, Lachesis dan Sepia officinalis, antara lain digunakan untuk mengatasi keringat selama menopause.

Baca lebih lanjut tentang topik tersebut: Homeopati untuk menopause

profilaksis

Tidak ada profilaksis yang terbukti secara statistik melawan keringat selama menopause. Namun demikian, orang tahu bahwa pasien dengan Asia Latar belakang lebih sering hanya memiliki sedikit atau tanpa gejala sama sekali dengan berkeringat dan menopause. Alasannya adalah fakta bahwa secara proporsional terdapat sejumlah besar pasien Asia Produk kedelai dan kurang daging makan daripada misalnya Orang eropa Pasien. Karena kedelai mengandung estrogen, ini dapat memastikan bahwa gejala menopause diminimalkan jika pasien rileks tahun sebelumnya terutama memakan kedelai, bukan produk daging. Bahkan pasien yang rutin melakukan olahraga ketahanan atau siapa sauna mengunjungi dan dengan demikian tampak "berkeringat" pada tubuh Anda lebih sedikit Menderita serangan keringat mendadak saat menopause. Jadi umumnya latihan gaya hidup sehat dengan pola makan seimbang dan mingguan Beban kerja olahraga memiliki efek positif pada gejala menopause.

Keringat berbau tidak sedap- apa yang bisa dilakukan wanita yang terkena dampak?

Maklum, bau badan yang tidak sedap sangat membuat stres bagi kebanyakan orang. Apalagi ketika peningkatan keringat terjadi lagi pada masa menopause, banyak wanita yang merasa terganggu dan tidak nyaman dengan perasaan tubuhnya.
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi bau badan yang tidak sedap. Agar tidak menjadi tempat berkembang biak bakteri, seseorang harus mencukur atau secara permanen mencabut bagian tubuh yang berbulu di mana ia lebih sering berkeringat. Ini termasuk, misalnya, ketiak dan area genital. Justru di sanalah bau yang tidak menyenangkan berkembang. Selanjutnya keringat harus dihilangkan minimal sehari sekali dengan lap basah dan sedikit sabun untuk menghindari bau tak sedap. Selain itu, penggunaan deodoran dan antiperspiran masuk akal.
Sayangnya, makanan juga berperan. Makanan pedas, seperti cabai atau cabai, meningkatkan produksi keringat dan karenanya harus dihindari atau dikonsumsi dalam jumlah kecil. Hal yang sama berlaku untuk bawang bombay, bawang putih, dan bir. Pada akhirnya, orang harus memperhatikan dalam mengenakan pakaian bersih. Meskipun pakaian pada awalnya tidak berbau - segera setelah Anda berkeringat, bau tidak sedap terbentuk di lemari. Oleh karena itu, pakaian yang berkeringat tidak boleh dibiarkan tergeletak begitu saja, tetapi harus segera dicuci.