Operasi Secara Online

Diastasis rekti

Definisi - Apa itu diastasis recti?

Diastasis recti adalah kelemahan dinding perut yang didapat dalam banyak kasus. Otot perut lurus menyimpang (Mm. recti abdomini). Otot perut ini dihubungkan oleh lapisan jaringan ikat yang disebut linea alba. Saat otot-otot bergerak terpisah, linea alba juga melebar dan celah yang teraba dibuat.
Diastasis recti sering terjadi akibat peningkatan tekanan di perut, mis. selama kehamilan atau jika Anda sangat kelebihan berat badan.

Pada bayi, diastasis recti bersifat fisiologis karena jarak antar otot perut lurus lebih besar dibandingkan pada orang dewasa. Saat duduk, mungkin ada tonjolan di area perut. Ini tidak berbahaya dan biasanya hilang saat anak mulai berdiri.

penyebab

Kehamilan: peningkatan tekanan di perut
Obesitas: Dinding perut meregang dan otot perut lebih mudah bergerak
diastasis recti fisiologis pada bayi baru lahir

Setelah hamil

Selama kehamilan, pertumbuhan perut menyebabkan otot perut lurus menyimpang untuk menciptakan ruang yang cukup bagi anak. Selanjutnya hormon kehamilan seperti relaxin untuk membuat jaringan lunak. Jadi diastasis recti normal selama dan setelah kehamilan.

Baca juga: Kapan perut tumbuh selama kehamilan?

Setelah kehamilan, perut mengecil dan otot perut kembali tegang. Di sini penting untuk melakukan latihan terarah untuk memperkuat otot perut secara perlahan dan terkontrol oleh bidan atau fisioterapis.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Latihan pasca melahirkan

Diastasis recti pada bayi

Diastasis recti pada bayi merupakan suatu kondisi fisiologis pada tahun pertama kehidupan. Ini karena otot perut lurus pada bayi masih relatif berjauhan. Perut mungkin sedikit membengkak saat duduk. Ini tidak perlu dikhawatirkan. Segera setelah anak-anak mulai berdiri dan berjalan, diastasis recti akan menutup dengan sendirinya dalam banyak kasus.

diagnosa

Untuk mendiagnosis diastasis rekti, dokter pertama-tama akan bertanya dalam percakapan apakah telah ada beberapa kehamilan.

Diastasis recti dapat dirasakan dengan relatif mudah oleh dokter di atas pusar. Untuk melakukan ini, pasien berbaring telentang dan sedikit mengangkat kepalanya. Otot perut tegang dan celahnya bisa dirasakan. Saat duduk atau batuk, perut yang menggembung biasanya bisa terlihat pada titik ini.

Dimungkinkan juga untuk memvisualisasikan diastasis rektus dalam pemeriksaan ultrasound. Namun, dalam sebagian besar kasus, hal ini tidak perlu.

Dapatkah Anda merasakan sendiri diastasis recti?

Ibarat dokter, Anda bisa merasakan diastasis recti dalam diri Anda. Untuk melakukan ini, berbaring telentang, angkat kepala sedikit dan tegangkan perut Anda. Sekarang Anda bisa merasakan adanya celah pada otot perut tepat di atas pusar.

Namun, pada wanita hamil, celah tersebut hanya bisa dirasakan setelah melahirkan.

Ini adalah gejala yang dapat Anda ketahui jika Anda menderita diastasis recti

Biasanya diastasis recti tidak menimbulkan masalah. Hal itu bisa dirasakan dan saat perut menegang bisa menyebabkan pembengkakan di area ini. Namun, ini sama sekali tidak berbahaya.

Pada usia lanjut kehamilan, diastasis recti dapat menimbulkan gejala seperti Nyeri punggung bawah atau pinggul. Hal ini disebabkan adanya ketidakseimbangan antara otot postur punggung dan kultur otot perut.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Nyeri punggung bawah

Nyeri akibat diastasis recti

Khususnya ibu hamil pada trimester terakhir kehamilan lebih mungkin mengalami nyeri pada punggung bawah dan pinggul akibat diastasis rektus. Nyeri terjadi terutama saat berolahraga. Rasa sakit tersebut disebabkan oleh ketidakseimbangan antara otot punggung dan perut. Diastasis rectus melemahkan otot perut dan otot punggung lebih tertekan. Ini bisa menyebabkan rasa sakit.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Sakit punggung saat hamil dan Nyeri pinggul saat hamil

Masalah usus

Dengan diastasis rektus, ada peningkatan risiko hernia dinding perut atau hernia umbilikalis, di mana bagian-bagian usus keluar melalui dinding perut.

Ada risiko bagian usus terperangkap dan berujung pada nyeri hebat serta keluhan gastrointestinal seperti mual dan muntah. Jika pengobatan tidak dilakukan dengan cepat, suplai darah yang tersumbat dapat menyebabkan bagian usus yang mengalami prolaps mati.

Baca juga: Nyeri setelah hernia umbilikalis

Terapi pilihan, jika disajikan lebih awal, adalah bedah relokasi kantung hernia kembali ke rongga perut dan penutupan lokasi fraktur dengan tatahan jaring plastik.

Baca juga: Operasi hernia umbilikalis

pengobatan

Metode berikut tersedia untuk mengobati diastasis recti:

Latihan perut
Olahraga pascakelahiran setelah kehamilan
Penurunan berat badan saat kelebihan berat badan
Mengenakan korset khusus
dalam kasus yang jarang terjadi, penutupan secara bedah

Latihan ini bisa membantu

Latihan terpenting ditujukan untuk memperkuat otot perut. Penting untuk memulai secara perlahan setelah kehamilan. Contoh latihan ditunjukkan di bawah ini.

Pernapasan terkontrol: Otot perut juga merupakan otot pernapasan tambahan. Oleh karena itu, pernapasan yang ditargetkan juga dapat memperkuat ini. Untuk melakukan ini, berbaring telentang, angkat kaki dan tarik napas melalui hidung dan keluarkan melalui mulut. Di akhir pernafasan, pusar sengaja ditarik ke arah tulang belakang.
Latihan yang dijelaskan di atas dilakukan. Kepala sedikit terangkat.
Latihan pertama dilakukan lagi. Selain itu, kedua tangan ditempatkan di satu paha dan dilihat ke arah ini. Ini terutama memperkuat otot perut yang miring.
Quadruped: Berdiri di atas kaki empat dengan punggung lurus, tangan di bawah bahu dan lutut di bawah pinggul. Sekarang pusar ditarik kembali ke belakang, ditahan di sana sebentar dan rileks lagi.

Bagaimana cara merekam diastasis recti?

Merekam diastasis recti dapat membantu penyembuhan. Meski demikian, latihan dengan latihan penguatan tetap diperlukan.

Memasang pita perekat meningkatkan sirkulasi darah dan dengan lembut menstimulasi otot perut. Ini harus selalu diterapkan oleh dokter atau fisioterapis yang berpengalaman dalam merekam.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Pita Kinesio

Dokter mana yang merawat diastasis recti?

Pada prinsipnya, tidak diperlukan pengobatan untuk diastasis recti. Cukup mendiskusikan latihan untuk memperkuat otot perut dengan fisioterapis atau setelah kehamilan dengan bidan dan melakukannya secara teratur.

Jika oklusi diinginkan atau diperlukan secara medis, ahli bedah plastik dapat melakukan operasi ini.

Kapan Anda membutuhkan operasi?

Biasanya tidak diperlukan operasi. Diastasis rektus lebih mungkin dianggap mengganggu kosmetik dan oleh karena itu operasi, jika tidak diperlukan secara medis, tidak ditanggung oleh asuransi kesehatan wajib.

Namun, jika terjadi hernia umbilikalis tambahan, yang mengandung risiko terjepitnya bagian-bagian usus, operasi mungkin diperlukan. Untuk ini, ahli bedah memperbaiki otot perut dengan jahitan. Jika perlu, jaring plastik juga digunakan.

Setelah operasi, perlu memakai ikat pinggang selama sekitar 6 minggu. Angkat berat dan olahraga dilarang selama ini.

ramalan cuaca

Regresi sangat mungkin dilakukan, terutama dengan pelatihan yang ditargetkan. Namun, ini bisa memakan waktu dan latihan harus dilakukan secara teratur dan teliti. Diastase rektus yang sangat kecil juga bisa sembuh secara spontan.

Pembedahan juga bisa menyembuhkan diastasis recti. Namun, risiko kekambuhan, yaitu diastasis rektus yang diperbarui, relatif tinggi bahkan setelah operasi.

Durasi diastasis recti setelah kehamilan

Banyak wanita hamil menderita diastasis recti pada akhir kehamilan dan setelah melahirkan, terutama karena otot perut mengalami tekanan akibat pertumbuhan perut yang kuat. Diastase kecil rektus sembuh dalam beberapa minggu sampai bulan. Proses penyembuhan bisa memakan waktu hingga satu tahun.

Pelatihan dan latihan pascakelahiran secara teratur untuk otot perut di bawah bimbingan bidan atau fisioterapis dapat membantu mempercepat proses ini. Penting untuk tidak mengangkat berat atau melakukan latihan apa pun untuk otot perut, mis. Lakukan sit-up, karena hal ini dapat memperburuk diastasis rektus.

Kapan saya bisa berolahraga lagi setelah diastasis rectus?

Kapan tepatnya pelatihan "normal" dapat dilanjutkan setelah diastasis rektus, itu tidak dapat dikatakan secara umum. Ini tergantung pada seberapa besar diastasis recti dan bagaimana regresi berkembang. Setelah hamil, diasumsikan jaringan masih sangat lunak akibat hormon pada tahun pertama setelah melahirkan. Latihan postnatal yang hati-hati harus dilakukan di sini, tetapi bukan latihan otot perut yang berat.

Jika terdapat diastasis recti, pelatihan harus selalu didiskusikan secara individu dengan dokter, bidan, atau fisioterapis, karena mereka dapat menilai yang terbaik dalam kasus individu.

Bisakah saya joging dengan diastasis recti?

Dalam kasus diastase besar pada rektus, jogging harus dihindari untuk saat ini. Jika Anda mengalami diastasis rektus setelah hamil, para ahli menganjurkan agar Anda tidak melakukan jogging untuk tahun pertama setelah melahirkan. Pertama-tama, otot perut harus diperkuat untuk mendukung penyembuhan diastasis rektus dan tidak menggunakan otot punggung dan panggul secara berlebihan.

Para ahli seperti dokter, bidan, atau fisioterapis harus membuat pernyataan individu tentang kapan harus mulai joging lagi. Tidak ada pernyataan umum untuk ini.

Bagaimana cara mencegah diastasis recti?

Sebuah diastasis recti selama atau setelah kehamilan cukup normal dan diperlukan untuk memberikan ruang yang cukup bagi anak. Ukuran diastasis recti dapat dipengaruhi di sini. Secara umum, otot perut yang terlatih sebelum kehamilan dapat membantu.

Selama kehamilan, perhatian harus diberikan bahwa saat berdiri dari posisi terlentang, Anda selalu menyamping terlebih dahulu. Jadi otot perut lurus terhindar. Selain itu, tidak ada latihan yang dapat meregangkan otot perut lurus. Mengangkat seharusnya tidak sulit, terutama pada paruh kedua kehamilan.

Anda mungkin juga tertarik dengan: Olah raga selama kehamilan

Mengapa diastasis recti umum terjadi pada hernia umbilikalis?

Saat otot perut lurus bergerak menjauh, lapisan jaringan ikat mengembang (Linea alba) juga mati. Lapisan jaringan ikat ini merupakan titik lemah di dinding perut. Melalui pengangkatan berat, dapat terjadi bagian usus dalam apa yang disebut kantung hernia dapat menonjol keluar melalui titik ini.

Baca lebih lanjut tentang subjek di: Gejala hernia umbilikalis

Ini biasanya tidak berbahaya. Namun, loop usus yang prolaps dapat terperangkap dan suplai darah mereka dapat terputus. Hal ini menyebabkan sakit perut yang parah dan jika tidak ada perawatan yang diberikan, bagian usus bisa mati. Hernia umbilikalis biasanya ditutup dengan pembedahan.