Lordosis
Bentuk khas tulang belakang
Tulang belakang memiliki dua belokan yang berbelok dari satu dan dua belokan menuju satu (saat penonton melihat punggung orang lain). Dilihat dari samping, ini kira-kira sesuai dengan bentuk 2. Bagian tulang belakang yang menjauh dari pengamat disebut lordosis, bagian yang menghadapnya sebagai kifosis.
Itu Bentuk tulang belakang secara keseluruhan sesuai dengan a Lordosis di daerah leher (Lordosis leher), satu Kifosis dada (Kifosis payudara) dan sekali lagi Lordosis di daerah vertebra vital (Lordosis lumbal).Pada akhirnya ada kifosis kecil lainnya, yang disebut Sifosis sakral di. Kyphosis sesuai dengan satu Rotasi cekung, sedangkan lordosis juga disebut Rotasi cembung bisa menunjukkan.
Lordosis
Itu postur tubuh buruk kedua yang paling umum adalah berlebihan Lordosis di daerah pinggang. Ini juga disebut bahasa sehari-hari Hollow kembali ditunjuk.
Ilustrasi lordosis & hiperlordosis
Lordosis dan hyperlordosis
(Lengkungan file
Tulang belakang)
- Tulang belakang leher (tulang belakang leher)
Lordosis leher
(Lordosis serviks) - Tulang belakang toraks (BWS)
Kifosis payudara
(Hiposis toraks) - Tulang belakang lumbal (tulang belakang lumbar)
Lordosis lumbal
(Lumballordose) - Tulang belakang sakral
atau. Tulang kelangkang
Kifosis sakral
(Sifosis sakral)
A - lordosis normal (hijau)
B - hyperlordosis (merah)
dikenal sebagai punggung berlubang
Anda dapat menemukan gambaran umum dari semua gambar Dr-Gumpert di: ilustrasi medis
penyebab
Dengan sering orang yang duduk dan pada Orang dengan postur lurus tegang (suka misalnya adalah kasus dengan penari atau penunggang kuda) Itu terjadi diucapkan lordosis.
Di hampir semua kasus ada lordose di Tulang belakang hidup. Di sini juga, kerusakan terjadi relatif cepat.
Lordosis biasanya tidak dioperasi sesering kifosis. Karena lordosis yang dalam, biasanya hanya masuk Kasus luar biasa hingga gejala neurologis.
Janji dengan spesialis punggung?
Saya akan dengan senang hati memberi tahu Anda!
Siapa saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya seorang spesialis ortopedi dan pendiri .
Berbagai program televisi dan media cetak secara teratur melaporkan pekerjaan saya. Di televisi HR, Anda dapat melihat saya setiap 6 minggu secara live di "Hallo Hessen".
Tapi sekarang cukup ditunjukkan ;-)
Tulang belakang sulit dirawat. Di satu sisi terkena beban mekanis yang tinggi, di sisi lain mobilitasnya tinggi.
Perawatan tulang belakang (misalnya cakram hernia, sindroma facet, stenosis foramen, dll.) Oleh karena itu membutuhkan banyak pengalaman.
Saya fokus pada berbagai macam penyakit tulang belakang.
Tujuan pengobatan apapun adalah pengobatan tanpa pembedahan.
Terapi mana yang mencapai hasil terbaik dalam jangka panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua informasi (Pemeriksaan, X-ray, USG, MRI, dll.) dinilai.
Anda dapat menemukan saya di:
- Lumedis - ahli bedah ortopedi Anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Langsung ke pengaturan janji temu online
Sayangnya, saat ini hanya memungkinkan untuk membuat janji dengan perusahaan asuransi kesehatan swasta. Saya berharap atas pengertian Anda!
Informasi lebih lanjut tentang diri saya dapat ditemukan di Dr. Nicolas Gumpert
terapi
Ada banyak cara berbeda untuk memperbaiki peningkatan lordosis, seperti pelatihan khusus, latihan postur atau punggung, bekerja dengan fisioterapis atau studio kebugaran.
Masalah utama yang mengarah ke punggung berlubang dalam banyak kasus adalah satu ketegangan kuat pada otot fleksor pinggul (silakan lihat: Iliopsoas) dan des Extender belakang pada waktu bersamaan Kelemahan otot perut dan gluteal.
Kebanyakan punggung cekung dihasilkan dari ketidakseimbangan ini. Menyeimbangkan kembali ketidakseimbangan ini merupakan proses yang panjang, yang seringkali dilawan dengan postur tubuh yang buruk yang telah dilatih selama bertahun-tahun dan terasa “normal”.
Setelah setiap koreksi postur dari luar, dorongan mengikuti untuk beralih ke postur lama yang biasa. Apalagi di awal, postur punggung harus diperiksa lagi dan lagi sehingga ada peluang realistis untuk mengoreksi punggung berlubang.
profilaksis
Punggung berlubang dapat dicegah dan sangat disarankan untuk melakukan ini!
Untuk melakukan ini, cukup siang hari sering mengubah postur tubuh. Siapa pun yang banyak duduk harus bangun, siapa pun yang banyak berdiri harus berjalan sedikit. Langkah-langkah sederhana ini adalah langkah pertama yang baik.
Selain itu, Anda harus selalu memiliki file postur tubuh yang baik dan tegak Perhatikan: bahu ditarik sedikit ke belakang dan ke bawah ("menjauh dari telinga") dan dada sedikit ke depan, perut dan bokong - dan jika mungkin dasar panggul - secara aktif menegang dan menstabilkan tulang belakang.
Jika langkah-langkah ini tidak cukup, Anda dapat menggunakan yang khusus Kembali sekolah digabungkan. Dalam kursus ini, yang sering didanai oleh perusahaan asuransi kesehatan, punggung dilatih secara khusus dengan tujuan memperbaiki postur tubuh dan mengurangi rasa sakit.
Selain itu, pelatihan intensif otot-otot inti tubuh (terutama perut, punggung, dan bokong) dapat membantu mencegah punggung berlubang. SEBUAH lambung stabil tidak hanya lebih efisien secara keseluruhan, tetapi juga memastikan postur tubuh yang baik dan mencegah terjungkal ke punggung berlubang.
Mengikuti langkah-langkah ini bisa sangat melelahkan pada awalnya. Tetapi setelah beberapa saat penerapannya menjadi begitu alami dan biasa sehingga Anda bahkan tidak perlu memikirkannya lagi dan ingin melepaskan punggung Anda secara intuitif.
