Kocok Diet Doppelherz

pengantar

Diet Shake dari Doppelherz® adalah pengganti makanan untuk diet terkontrol berat badan. Ini mengandung protein kedelai dan susu berkualitas tinggi, yang memiliki kandungan protein total 25 gram. Kandungan protein tersebut berfungsi untuk menjaga otot dan tulang sekaligus mengurangi lemak pada saat bersamaan. Diet shake mengandung 262 kalori, ditambah vitamin B1, B12, asam pantotenat, zat besi dan yodium untuk metabolisme energi ditambahkan ke produk. Vitamin B6 yang terkandung dalam diet shake memenuhi tugas-tugas dalam metabolisme protein dan glikogen dan magnesium mendukung metabolisme energi.

Cari tahu lebih lanjut tentang topik tersebut: Goyang diet

Kursus diet dengan Diet Shake dari Doppelherz®

The Doppelherz® Diet Shake adalah makanan bergizi seimbang, berfungsi sebagai pengganti makanan utama biasa untuk menyerap lebih sedikit kalori secara keseluruhan. Karena Diet Shake rendah karbohidrat dan kaya protein, Diet Shake mendorong pemecahan lemak tubuh sendiri dan melindungi otot dari proses kerusakan. Ada dua rasa, coklat dan vanilla. Untuk satu porsi, 30 gram bubuk kocok diet masing-masing diaduk ke dalam 300 mililiter susu 1,5% rendah lemak.

Tidak semua makanan sehari-hari perlu diganti dengan diet shake. Dianjurkan untuk mengganti satu atau dua kali makan sehari dengan Doppelherz® Diet Shake. Jumlah getar harian dapat dibuat tergantung pada tujuan pribadi. Penggantian makanan bersifat fleksibel dan individual, untuk menurunkan berat badan ada baiknya membagi diet formula ini menjadi fase penurunan berat badan dan fase kontrol berat badan. Untuk penurunan berat badan yang efektif, Doppelherz® merekomendasikan untuk mengganti dua dari tiga makanan utama harian sebagai bagian dari diet rendah kalori dengan diet shake. Selanjutnya, makanan utama sehari-hari sebagai bagian dari diet rendah kalori harus diganti dengan diet shake untuk menjaga berat badan setelah penurunan berat badan.

Efek samping diet

Diet shake harus dihindari jika ada alergi terhadap susu atau produk olahan susu. Orang dengan intoleransi laktosa tidak boleh mencampur Diet Shake Powder dengan susu sapi, tetapi dengan susu kedelai atau air. Meminum diet shake setiap hari pada dasarnya sehat. Jika Anda overdosis diet bubuk kocok dalam jangka waktu yang sangat lama, fungsi ginjal dapat terganggu. Jika Anda mengganti dua makanan utama sehari dengan diet shake, efek samping seperti kesulitan berkonsentrasi dan kehilangan vitalitas tidak jarang terjadi. Meskipun produsen mengiklankan pasokan nutrisi yang optimal, makanan pengganti seperti itu mengandung kalori yang jauh lebih sedikit daripada makanan utama biasa. Pada awalnya ini berarti tubuh kekurangan energi dan Anda merasa lemah.

Kritik terhadap diet

Sangat penting bahwa sisa makanan utama selama Fase Penurunan Berat Badan dan Fase Kontrol Berat Badan harus rendah kalori, rendah lemak, dan seimbang. Untuk keberhasilan diet yang maksimal, camilan harus dihindari jika memungkinkan dan minuman manis harus dilarang. Jika Anda makan lebih dari yang Anda minum, diet getar karena rasa lapar, Anda bahkan bisa menambah berat badan. Mengidam makanan sering terjadi dengan diet formula, terutama di awal perubahan pola makan, dan membuatnya sulit untuk bertahan. Kurangnya kinerja dan kesulitan berkonsentrasi bisa menjadi tantangan besar dalam kehidupan kerja atau belajar sehari-hari. Karena itu, diet ini tidak cocok untuk semua profesi.

Apa saja resiko / bahaya diet ini?

Untuk melewati fase penurunan berat badan dengan Doppelherz® Diet Shakes, Anda harus sangat disiplin. Risiko menghentikan diet sangat tinggi dalam beberapa hari pertama, karena banyak orang yang tidak sepenuhnya puas dan puas setelah diet shake. Efek samping dari konsentrasi yang buruk dan kinerja yang buruk adalah risiko yang harus diambil. Produk Doppelherz® mengandung vitamin dan elemen penting, itulah sebabnya diet shake menyebabkan lebih sedikit gejala defisiensi dibandingkan produk diet lainnya.

Seberapa banyak saya / haruskah saya menurunkan berat badan dengan bentuk diet ini?

Dengan bantuan Diet Shakes dari Doppelherz® Anda bisa menurunkan berat badan antara satu hingga tiga kilogram dalam seminggu. Keberhasilan diet meningkat jika Anda mengganti dua makanan utama dengan diet shake pada fase penurunan berat badan dan makanan utama ketiga adalah hidangan yang rendah lemak, rendah kalori, dan rendah karbohidrat. (Lihat juga: Diet tanpa karbohidrat). Jika Anda melakukannya tanpa camilan dan berolahraga, keberhasilan penurunan berat badan dapat ditingkatkan secara efektif.

Bagaimana cara menghindari efek yo-yo dengan diet ini?

Dengan diet formula, tubuh dengan sangat cepat mengalihkan kebutuhan energinya ke pembakar belakang dan menyesuaikan laju metabolisme basal. Jika Anda mengganti dua makanan utama dengan shake selama 14 hari dan kemudian kembali ke kebiasaan makan lama yang buruk, berat badan Anda turun dua kali lipat dengan cepat di pinggul. Untuk menghindari efek yo-yo, disarankan untuk mempertahankan fase penurunan berat badan yang ketat dengan dua diet shake sehari. Ini diikuti oleh fase pengendalian berat badan dengan goyangan harian untuk jangka waktu yang lebih lama. Sebagai bagian dari fase stabilitas, sesekali disarankan untuk mengganti makanan dengan diet shake. Makanan yang tersisa harus sesehat dan seimbang mungkin. Olahraga secara efektif membantu mempertahankan berat yang diinginkan dan membentuk tubuh.

Evaluasi medis dari diet oleh

Diet getar dari Doppelherz® dalam bentuk diet formula sangat radikal terutama pada fase penurunan berat badan, dan sulit dipertahankan bagi banyak orang, karena diet ini membutuhkan banyak kedisiplinan. Namun, diet shake sangat efektif dalam hal penurunan berat badan jika diet diikuti dengan ketat.

Karena diet shake mengandung protein yang sangat tinggi, tubuh menggunakan protein ini dan jaringan lemaknya sendiri sebagai sumber energi. Metabolisme lemak secara aktif dirangsang, sementara otot Anda sendiri terlindungi meskipun sedikit kalori. Oleh karena itu, orang yang menjalankan diet ini sering kali berhasil menurunkan banyak berat badan dalam waktu yang sangat singkat. Namun, penurunan berat badan individu sangat bergantung pada situasi awal, nutrisi lain selama diet dan olahraga tambahan. Poin plus dari diet shake adalah menambahkan vitamin dan elemen jejak, yang mencegah gejala defisiensi berbahaya. Namun, kerugian serius dari diet ini adalah kesulitan berkonsentrasi dan kinerja yang buruk, yang membuat penerapan dalam kehidupan kerja sehari-hari jauh lebih sulit. Saat berdiet dengan Doppelherz® Diet Shakes, sangat penting untuk perlahan mendekati transisi menuju diet seimbang dan sehat untuk menghindari efek yo-yo.

Diet alternatif apa yang ada di sana

Produsen terkenal dari diet shake yang sama efektifnya adalah Almased, NISY dan Yokebe. Bubuk Almased menggunakan protein kedelai yang sangat kaya isoflavon dan yogurt susu skim probiotik. Berbeda dengan rasa vanilla dan coklat di Doppelherz®, Almased Shake hanya dimaniskan dengan madu alami. Mirip dengan konsep Yokebe Powder yang mengandung protein susu, whey dan kedelai. Shake ini juga dimaniskan dengan madu alami dan vitamin penting serta elemen tambahan ditambahkan ke Almased dan Yokebe untuk mencegah gejala defisiensi. Alternatif yang lebih murah adalah WellMix Protein Shake dari Rossmann, yang sangat cocok untuk para atlet. Ini mengandung susu dan protein whey, magnesium dan juga L-karnitin, yang mendukung pembentukan otot. Di toko obat, supermarket dan apotek, ada banyak varietas bubuk kocok diet yang mengandung protein untuk menurunkan berat badan secara efektif sebagai bagian dari diet formula. Penting untuk memastikan bahwa produk-produk tersebut rendah karbohidrat, rendah kalori, dan tinggi protein mungkin. Seringkali ada jebakan gula tersembunyi dalam bubuk diet.

Berapa biaya Diet Shake dari Doppelherz®?

Satu kaleng Diet Shake Powder 500 gram dari Doppelherz® dengan rasa vanilla atau cokelat berharga antara € 10 dan € 12 di toko obat, apotek atau toko online. Oleh karena itu, diet shake lebih murah daripada produk pesaing dari Almased dan Yokebe. Satu botol penyimpanan Protein Shake Powder cukup untuk 16 kocok diet yang sesuai dengan 16 kali makan. Ini berarti protein shake dengan tambahan susu harganya kurang dari satu euro. Selain biaya diet bubuk kocok, diet ini juga mencakup biaya buah dan sayuran segar, ikan, dll. Makanan sehat dan segar lebih mahal daripada produk jadi, tetapi niscaya lebih sehat untuk tubuh Anda dan ideal untuk menurunkan berat badan. Secara keseluruhan, biaya untuk menurunkan berat badan dengan Diet Shake Powder dari Doppelherz® berada pada kisaran rendah.