Pelatih pribadi

pengantar

Profesi pelatih pribadi bukanlah jabatan resmi, yang berarti setiap orang dapat menyebut dirinya sebagai pelatih pribadi. Pelatihan pribadi adalah bentuk dukungan pelatihan individu dan profesional dari pelatih yang kompeten. Pelatih pribadi dapat ditempatkan di berbagai bidang, mulai dari perencanaan pelatihan yang ditargetkan, melalui dukungan pelatihan hingga evaluasi dan revisi rencana pelatihan. Pelatih pribadi pertama digunakan di Amerika Serikat untuk meningkatkan kebugaran aktor terkemuka dalam film dan televisi. Meningkatnya pertumbuhan industri fitnes menyebabkan peningkatan jumlah pelatih pribadi. Atlet rekreasi semakin memberikan bentuk dukungan pelatihan individu ini.

fungsi

Karena banyak atlet amatir mencapai batasnya saat merencanakan pelatihan mereka, semakin banyak atlet yang memilih saran individu yang berkelanjutan dari seorang pelatih. Fungsi dari pelatih pribadi tidak hanya ada pada poin-poin dukungan pelatihan yang disebutkan di atas melalui perencanaan, pelaksanaan dan evaluasi. Melainkan, adalah tugas untuk menyampaikan pelatihan atletik kepada klien dengan cara yang berjangka panjang, permanen dan, yang terpenting, mandiri. Latihan kekuatan atau. Pelatihan ketahanan bisa dilakukan. Oleh karena itu, merupakan tugas juga untuk menyampaikan pengetahuan khusus yang diperoleh dengan cara yang ditargetkan. Selain itu, aspek motivasi selalu memainkan peran yang menentukan dalam latihan atletik. Sangat sedikit orang yang dapat termotivasi untuk pelatihan atletik, sehingga motivasi klien adalah salah satu aspek terpenting dalam pelatihan pribadi.

Area aplikasi

Kelompok sasaran dari pelatih pribadi adalah pemula yang sporty, tanpa pengetahuan apapun di bidang fitnes, Atlet rekreasi dengan tujuan khusus seperti menyelesaikan maraton, triathlon, atau mempelajari teknik khusus dalam olahraga individu dan Atlet dengan waktu terbatasuntuk mencapai kesuksesan olahraga dengan sedikit usaha.

Banyak pemula atletik membuat kesalahan umum di awal pelatihan mereka. Ini bukan hanya tentang memilih bobot dan pengulangan yang salah. Banyak latihan tidak sesuai dari sudut pandang fungsional dan karena itu keberhasilan yang diharapkan tidak tercapai.

Memilih pelatih yang tepat

Saat memilih pelatih pribadi yang tepat, ini bukan hanya masalah kompetensi profesional. Pelatih pribadi harus memenuhi berbagai keinginan masing-masing atlet dan harus mempertahankan apa yang dia ajarkan dan rencanakan serta yakin akan metodenya. Saat merencanakan, dia harus mengetahui semua preferensi dan ketidaksukaan individu, dan dengan demikian mencakup semua aspek pelatihan atletik.

Pelatih pribadi harus dilihat sebagai orang yang dipercaya, karena hanya dengan demikian berbagai pilihan dapat diterapkan secara efektif.