Actimel®

pengantar

Actimel® adalah minuman yoghurt dari Danone, yang telah diiklankan di Jerman karena "pengaktifan sistem kekebalan" selama 20 tahun dan sering kali tidak terkenal karenanya. Kritikus memperingatkan bahwa Actimel® tidak memiliki keunggulan dibandingkan yoghurt alami biasa, tetapi jauh lebih mahal. Apa sebenarnya Actimel® itu, bagaimana dan apakah itu benar-benar berfungsi, Anda akan mengetahuinya dalam teks berikut.

Indikasi Actimel®

Actimel® bukanlah produk medis dan oleh karena itu tidak memiliki indikasi yang jelas. Danone mengiklankan produknya dengan kemampuan untuk mengaktifkan pertahanan tubuh dan mencegah masuk angin. Grup ini telah mendapat kritik keras selama bertahun-tahun. Pada tahun 2009 mereka bahkan menerima "kue krim emas", penghargaan negatif dari foodwatch asosiasi nirlaba, yang mengkampanyekan kejujuran dalam iklan makanan - dan dengan demikian menggambarkan Actimel® sebagai kebohongan periklanan yang sangat berani.

Terlepas dari kontroversi apa pun, Actimel® sebenarnya dapat memiliki efek, yaitu murni apa adanya - produk yogurt. Yogurt mengandung yang disebut probiotik, yang merupakan bakteri asam laktat, beberapa di antaranya adalah tahan terhadap asam lambung dan empedu tubuh kita sendiri dan dengan demikian dapat mendukung flora usus alami. Indikasi yang mungkin untuk produk yogurt probiotik adalah sembelit kronis dan masalah gastrointestinal serupa. Tidak ada bukti ilmiah tentang efek peningkatan kekebalan dari produk yogurt probiotik. Namun, mereka dapat memberikan kontribusi penting untuk diet seimbang dan dengan demikian mendukung sistem kekebalan.

Bahan aktif / efek Actimel®

Komposisi Actimel® adalah: yogurt, susu skim, gula, glukosa dan Lactobacillus casei imunitass, bakteri asam laktat. Bahan-bahan ini menjadikan Actimel® produk yogurt probiotik. Dalam hal ini, probiotik berarti bahwa bakteri asam laktat yang disebutkan di atas dapat melawan asam lambung dan empedu tubuh kita sendiri dan bekerja berdampingan dengan flora usus bakteri alami kita dalam sistem pencernaan kita. Penggunaan makanan probiotik yang sebenarnya adalah topik yang sangat kontroversial dalam pengobatan dan harus dibedakan dari pemberian probiotik terapeutik sebagai obat. Situasi studi sangat kontradiktif.

Terlepas dari segalanya, konsumsi produk yogurt secara teratur tampaknya meningkatkan pencernaan yang lebih baik. Beberapa strain bakteri juga mempengaruhi apa yang disebut sistem MALT pada usus, yang bertanggung jawab untuk menstimulasi sistem kekebalan. Mekanisme aksi yang tepat belum diketahui.

Singkatnya, efeknya dapat dikatakan bahwa produk yogurt dapat digunakan sebagai bagian dari diet seimbang. Namun, Actimel® belum terbukti lebih unggul dari yoghurt alami konvensional.

Apa artinya "probiotik"?

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, Actimel® adalah produk yogurt probiotik. Dalam hal ini, probiotik berarti produk tersebut mengandung bakteri asam laktat tertentu. Ini memiliki sifat untuk bertahan melewati lambung dan asam empedu dalam proporsi yang substansial dan dengan demikian memiliki pengaruh pada flora usus tubuh sendiri. Omong-omong, flora usus dipahami sebagai komposisi mikroorganisme di saluran pencernaan kita - ini terutama terdiri dari strain bakteri yang berbeda tetapi juga spesies jamur.

Efek samping dan interaksi Actimel®

Actimel® bukanlah produk medis dan oleh karena itu tidak terbukti memiliki efek samping atau interaksi.

• Sebagai produk susu, bagaimanapun, dapat digunakan dalam kasus intoleransi makanan yang sesuai (Lihat juga: Intoleransi laktosa) menyebabkan masalah gastrointestinal.
• Actimel® memiliki efek pencahar jika dikonsumsi secara berlebihan.
• Ini juga dapat menyebabkan hipersensitivitas terhadap bahan.

Interaksi yang mungkin dari Actimel® juga dapat dikaitkan dengan bahan-bahan yang mengandung susunya. Ada beberapa obat, termasuk antibiotik, yang jika dikombinasikan dengan produk susu, tidak cukup terserap sehingga tidak dapat bekerja. Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda tentang hal ini; Anda biasanya akan menemukan informasi ini tercantum dalam sisipan paket.

Dosis Actimel®

Dosis Actimel® yang direkomendasikan Danone adalah satu vial 100ml di pagi hari.

Berapa biaya Actimel®?

Actimel® dapat ditemukan di konter di banyak supermarket. Ada ukuran paket yang berbeda, dan paket yang lebih besar seringkali lebih murah daripada "paket ekonomi" yang dihitung dalam mililiter. 8 botol Actimel® berharga sekitar 3 euro.

Actimel® dan alkohol - apakah keduanya kompatibel?

Tidak ada interaksi yang diketahui antara Actimel® atau produk yoghurt dan minuman beralkohol. Namun, jika Anda menggunakan produk yoghurt untuk memperkuat sistem kekebalan Anda atau untuk meningkatkan pencernaan alami, Anda harus mencari nasihat medis tentang diet sehat. Ini juga akan menjelaskan kemungkinan efek negatif alkohol pada masalah ini.

Itu bisa jadi menarik juga untukmu: Konsekuensi alkohol

Actimel® atau Yakult?

Yakult® adalah minuman yoghurt probiotik Jepang, yang juga dapat ditemukan di konter di Jerman di supermarket. Yakult® dan Actimel® sangat mirip dalam hal bahan dan mengandung strain bakteri asam laktat yang serupa. Dari sudut pandang medis, tidak ada produk yang lebih disukai daripada yang lain. Perlu dicatat bahwa Yakult® mengandung lebih dari 14 gram gula per 100ml (Actimel® 10.5g) - itu lebih dari 100ml Coca Cola.

Baca lebih lanjut tentang "Yakult®" di bawah: Yakult® - Minuman yoghurt probiotik "

Apakah Actimel® bebas laktosa?

Actimel®, sebagai yoghurt, secara alami mengandung gula susu, yang disebut laktosa, dan dapat menimbulkan keluhan gastrointestinal dalam kasus intoleransi laktosa. Saat ini tidak ada varian bebas laktosa.

Berapa banyak kalori yang dikandung Actimel®?

Actimel® saat ini memiliki beberapa lini produk dengan nilai gizi yang berbeda di pasaran. Actimel® klasik memiliki per botol (100ml) 71kkal dan 10,5 gram gula pasir. Varian Actimel® dengan 0,1% lemak memiliki 28 kkal dengan 3,3 gram gula.Informasi bervariasi dengan rasa yang berbeda. Sebagai perbandingan: 100 gram yoghurt alami dengan 1,5% lemak mengandung 47 kkal dan 5,0 gram gula.

Apakah Actimel® diperbolehkan selama kehamilan?

Tidak ada kontraindikasi terhadap Actimel® dan produk yogurt probiotik lainnya selama kehamilan dan menyusui.

Jenis Actimel® apa yang ada?

Actimel® tersedia dalam versi klasik dan versi yang lebih ringan dengan hanya 0,1% kandungan lemak. Kedua varietas ini tersedia dalam rasa yang berbeda seperti klasik, stroberi, dan vanila.

Apakah Actimel® bebas gluten?

Actimel® bebas gluten.

Actimel® setelah minum antibiotik

Seperti disebutkan sebelumnya, beberapa antibiotik berinteraksi dengan produk susu yang mencegah penyerapan bahan aktif secara tepat. Saat meresepkan, tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda tentang kemungkinan interaksi dan jaga interval antara produk susu dan asupan antibiotik untuk mencapai terapi terbaik. Ini sering ditemukan di sisipan paket.

Baca lebih lanjut tentang ini di bawah: Pengobatan dengan antibiotik